想變壯和變高....還有怎麼變帥~”~

Question

我今年16歲..174公分60公斤..但是我一直都吃不胖..都很瘦..我想要變的壯一點..和高一點..但是我想要不必花錢就可以達到目的..各位大大..可以給我一些意見嗎?我覺得自己長的不是很好看..所以都沒有人要跟我說話..不知道有沒有辦法可以變的好看一點...

我是很→瘦！！！不是胖..而且我也沒有肌肉>"<..

Answer 1

16歲還有成長的空間啦~
老生長談囉~想長高就是多運動~喝牛奶呀~營養要均衡~
不熬夜也很重要~(生長激素10~2點熟睡時分泌你應該知道吧)
我有個同學(女生，155公分)~
她說她妹青春期的時候每天看電視的點心就是~奶粉!!
就是一天到晚拿著奶粉罐直接用湯匙挖來吃~
她家沒有高個兒基因哦~但她妹長到170~反正鈣質很重要啦~
還有可以到中藥店跟老闆說你要抓"轉骨"(台語)的中藥
通常都是用全酒下去燉排骨~~怕酒味就燉久一點~我表弟就是吃那個長高很多~
轉骨很重要哦~往後的體格發育就看青春期了~
轉骨轉得好的話~就會高壯~16歲還來得及~要把握!!
有的人就是天生吃不胖~但你可別因為想變壯就拼命練肌肉~這跟運動可不一樣
青春期練肌肉(舉啞鈴之類的)還有抽菸~都會抑制生長~

至於外型~沒看過實在很難下定論
在無法改變臉型的前提下~~~
我覺得~如果有痘痘就要去看皮膚科~~個人覺得膚質很重要~
還有髮型、穿著的影嚮很大野~~~
大家都喜歡賞心悅目的事物呀~第一眼絕對是有型的人佔上風~
找好的設計師弄個適合自已的髮型~
穿著的話~多看雜誌~多方嚐試~
但流行不一定是最適合自已的啦~~
太over反而會被冠上"醜人多作怪"的罪名…= =
多參考身邊穿著打扮不錯的朋友的意見
雖然每個人喜好不同~但當局者迷呀~別人的意見要聽聽

其實16歲的發展空間還很大~慢慢來~
很高興你現在就想到這些~(但其實174不矮野…= =)
不像我20了…想高也來不及(雖然我是女的比較沒壓力~哈)
祝你早日成為高帥型男~~~^^加油~~

Answer 2

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，


轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD

價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )

不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !

提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!

我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD