請問有那些氣功動作簡單功效大大?

Question

1.請將動作詳細講解出來。
2.有何功效也請講出來。

回答2號:解答是很詳細，可是每種動作的功效只是單獨的，而不是全面的。我希望的是全面性的，一個動作能含蓋半身或全身，如走任督二脈，走十二經脈，走奇經八脈等等、、、。

回答1號:花銀子，不必了。
回答3號:空，自己去好好空吧;

例如拍手功:拍手時十指張開用力拍打，打個二、三十分。功效:拍手功能改善一切慢性病，包括全身關節酸痛、冬天手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、憂鬱恐懼、肥胖、血壓太高、血壓太低、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、氣喘、心肌梗塞、惡夢、反應遲鈍、老人腦力退化健忘、女人經痛、神經衰弱、脾氣暴燥、皮膚病、近視遠視、老花眼、青光眼、白內障、飛蚊症、散光、目視不清、眼痛、眼澀、乾眼症、耳鳴、重聽、下痢、便秘、口臭、口苦、口乾、呃逆、夢遺、滑精......等等。

站樁功的姿勢和意念上的要求，初學者意念越專，功夫越純，收效越大。初練健身樁者可採用抱缸式，兩腿平均站立，兩腳分開，寬度約與肩齊，兩膝微屈25度，臀部稍向下坐，腰部以上放鬆，頭向上頂，與身體成一直線，兩眼向前平視，閉目或垂簾均可，呼吸純任自然。平心靜氣後兩手向前伸出，成抱缸狀，兩手距離約兩拳之隔，高度是上高不過肩，低不過臍，一切要求松靜自然，舒適得力。先從十分鐘做起，一直加到三十分鐘，兩膝下蹲由25度慢慢加到45度。

站樁功繼續
在意念中不可以認爲自己是在用功，更不可有任何企求，否則就會造成緊張，違反了松靜自然的原則。意念中認爲自己是在休息，非常舒適，如果不能入靜，可以心中默念佛號，或默默數息，久久練習，自可達入靜的境地。
功效:站樁功用在醫療上適應症非常廣泛。如高血壓、低血壓、半身不遂、關節炎、肺炎、肝臟病、腸胃病、血管硬化、神經官能症、精神分裂症等等。只要誠心誠意，並能堅持練功，效果是非常大的。

此功法走12經脈及五臟六腑，能打通手三陽，手三陰經脈，足三陽，足三陰經脈，手三陽指的是: 肺經、心包經、心經;手三陰指的是: 大腸經、三焦經、小腸經。 足三陰指的是: 脾經、肝經、腎經，足三陽指的是: 胄經、膽經、膀胱經。

練功有助自身了解身體，比醫學檢驗更敏銳，包括以前舊的病,或者深度隱藏的病都可以找出來。練功時氣走到舊病處會有反應或症狀再出現時，代表舊病仍存在並未消失。酸、痛、麻是病症的反應。練功時氣到舊病處若順暢無阻礙，代表舊疾已修復好，若仍有阻礙如酸、痛、麻代表此部位還在修復中。
部分學員在出現身體某個部位痛、麻感時,因擔心練出了毛病，就停止了練功，這是觀念的錯誤. 只要堅持繼續練功，酸、痛、麻感的現象會消失的。

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Answer 1

介紹你一位台北真正在修持的老師，這位老師是一位命理師，本身有深入研究命理與修行，命理研究已經可以到深入人心的境界，可以完全的看透妳! 似乎有點通靈的感覺耶!
其他卜卦手相八字命理也很準! 我個人很少佩服人的，那個老師算蠻佩服的人之一，妳如果有命理感情或是精神心理的問題，真的建議可以找這位老師試看看，應該可以幫到妳。如果妳有心在修行的話，這個老師本身是修道密的，對身心靈氣脈功法的研究也很高深!
www.know-heart.com

Answer 2

簡單易學功效大，那不是以前東森台衛子雲氣功的廣告嗎，詳解說明要花銀子去買他的ＤＶＤ喔！