我最大的缺點就是愛鑽牛角尖，並且過於保護自己，也就是不容易相信別人(包括男朋友)是真心對我好的，有方法可以稍微和緩一下自己這樣的個性嗎？
2005-07-01 20:50:25 · 4 個解答 · 發問者 君怡 3 in 社會科學 ➔ 心理學
我覺得妳可以不用故意要自己一定要更改這種個性，如果妳身心發展已經過了青少年階段，其實個性是已經差不多定型的了，除非再有經歷過重大事故(如親人的生老病死、天災人禍、墜機、九二一等等)，一般人自身的個性是比較難改的了。
可以做的，就是跟自己說，別人對我好不好，我不管，但是，我會真心對別人好。當妳對別人的出發點都是善良的、善意的，很自然的妳回收到的，也會是善良的、真心的。即使對方仍對妳不好，但因為妳盡己所能的待人以誠了，妳就比較不會心有不甘或者看不開喔！
另外如果妳是因為以前的經歷(比如被前男友騙)，導致自己不容易相信男朋友的個性，我想，這就是要由妳自己的仔細觀察跟男友相處時的互動、跟男友在一起時的最直接的感覺、不在一起時的事實(比如妳打他電話他都會接嗎？還是老是會用「在忙調震動、沒聽到」當作藉口？）來好好驗證，說服自己。加油！
2005-07-01 21:08:09 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
給你一個逆向的建議..
若你的心.就是要你鑽牛角尖..那又何必跟他對抗呢..
順從你的"直覺"吧.聽從你的潛意識一次.就讓他徹底的解放..
營造一個你胡思亂想比較不會有危險的環境(開車中絕對禁止)
例如.隔天放假的深夜.關上燈.關上音樂.不受打擾的面對自己內心..
就去想吧.想到最後.你自然就會理出一套屬於你自己的模式..
解決問題的方法.不一定都得照著"規則"的..
那些所謂的規則.常常就是讓人變成憂鬱症的最大兇手..
2005-07-01 21:48:00 · answer #2 · answered by AEX文旦 2 · 1⤊ 0⤋
1. 把一直鑽牛角尖的那件事和所有/全不可能發生的事情/可能解決的方法寫下來，你會發現 "根本沒東西寫"，然後你就看開了。
2. 不要一直去想那件事情的 "原因"，發生都發生了，不要去想"為什麼發生/如果那時怎樣(不怎樣)...... 現在是不是就怎樣(就不會怎樣)，改想 "如果下次怎樣怎樣，我會怎樣怎樣"，把鑽牛角尖變成有意義有幫助的自我反省。
2017-01-02 09:23:41 · answer #3 · answered by Lin 2 · 0⤊ 0⤋
就想開一點!不要認為自己今日的處境來自於別人惡意的侵犯或破壞.其實自己要想如何改善人際關係.朋友多就沒有煩惱及無聊.當然朋友也是要篩選.不可龍豬一鍋.那就不妙矣!
生活的品質在於自己對生活的期望.願意付出的總會有收穫.不要自私或自利.或者一個獨行俠.好聽的說法是孤鷹.其實是孤鳥!
和家人要能夠互通有無.至少讓家人知道你在想什麼.家中的父母親都是過來人.不可能院議自己的孩子孤獨.甚至鑽牛角尖.這是一個很糟糕的情況!
心中有事或有話要說出來.至少說給一個你能接受的長輩聽.他會知道如何排除或解決情況.
心中坦蕩蕩.過的消遙舒適加美滿!記住了!
2005-07-01 20:55:30 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋