請告訴我!! (20點)

Question

為什麼我最飛機在下降的時候會頭痛??

有什麼預防的方法嗎??

Answer 1

應該是飛機起飛或下降都會ㄅ....可以張開嘴巴....
最適合旅行的芳香精油


用香味記憶旅行

旅行中總有些無法掌握的狀況 讓精油成為旅行中的基本裝備，用芬芳的花香保護自己的健康

要旅行時心情總是特別開心，在旅行當中最佳的狀況就是能夠盡情的享受旅途中美好的一切，但是畢竟旅途中有很多環境與狀況是我們無法掌握的，因此旅行前多一點準備，就可以讓自己順利享受愉快的旅程，而不會掃了自己和大家的興！
除了常備的藥品之外，或許您也可以開始將一些精油成為自己在旅行中的基本裝備，接下來提供一些旅行當中會遇到的狀況，及該適用什麼樣的精油。就讓自己用香味來記憶自己的旅行，更給自己多一些保護！

飛行

到遠方旅行時最常搭的交通工具便是飛機，飛機上的空間通常不是非常的大，加上如果長途旅行很容易引起一些不適感，感到腸胃不太舒服時可以使用一些薄荷精油，在熱的開水中加上一滴，再加上一些蜂蜜或是糖然後緩緩喝下，就可以舒緩腸胃不舒服的感覺。此外搭機時有些人會感到暈眩，這時候薄荷精油也相當好用，滴一兩滴在手帕上或是面紙上，然後放在口、鼻前面做幾個深呼吸，都可以有效的舒緩暈眩的不適感。

飛機上的艙壓也很容易使機艙乾燥、缺水，如果又是長途的飛行，就很容易讓人會感到口乾舌燥、皮膚乾燥搔癢、頭痛、筋骨酸痛，因此，建議可以多喝水和果汁，舒緩身體缺水的狀況，如果感到膝蓋或是足踝不舒服，可以用一條小手帕或是手巾，滴上幾滴薰衣草精油，然後包住足踝或是膝蓋，緩緩按摩，來回做上幾分鐘之後，就可以舒緩原本不適的感覺。有些人或許搭機時會感到不安、緊張，也可以以此方法使用薰衣草精油手巾，然後放在口、鼻前，做幾個放鬆的深呼吸，冥想自己非常安全、放鬆，就可以有效的消除原本緊張的情緒。

時差

當到了與自己國家時間完全不同的地方時，通常很多人會有時差的不適感，除了作息盡量配合當地時間之外，也可以在泡澡的時候加入薰衣草及天竺葵精油，或是用調和過基礎油的薰衣草與天竺葵精油，擦在頸部、肩膀或是太陽穴附近，多幾次以上的步驟，就可以很快的從疲勞的飛行與時間的不適感中調整到最佳狀況。

消毒

環境中總是潛藏著許多肉眼看不見的病毒與細菌，出國旅行時雖然有些旅館已經清潔的相當好，環境也看起來似乎非常乾淨，但是為了身體的健康，多一分謹慎仍是保護自己最佳的方法！通常旅館中的廁所與床是最多人使用的，當然也是最容易滋生細菌的地方，這時候可以使用百里香精油，滴幾滴在面紙上擦拭馬桶座、浴缸，同時也可以用來擦拭床鋪、床墊，此外也可以滴幾滴薰衣草精油在床上、枕頭上，不但可以消毒同時帶著香香的味道入眠，讓自己在異鄉也可以睡得香甜。

發燒

人體是非常奧妙的，有時候當環境改變而造成身體無法適應時，身體自然會有一些警訊出現，當人在國外時如果不小心發燒了，可以在水中加上尤加利、薰衣草、薄荷精油，然後用這樣的水擦拭身體，就可以有助於降下熱度，此外也可以在房裡用稀釋過的百里香精油噴灑房間，能夠幫助將空氣中的病菌清除。

腹瀉

在國外吃的一些食物都跟自己在國內吃的不一樣，調理方式也大不相同，食物的處理也不見得乾淨，因此在國外儘量避免吃路邊攤，並且飲用瓶裝水比較安全，不過如果還是不小心引起腸胃不適、腹瀉，要小心腹瀉引起的脫水症狀，除了看醫生吃藥之外，可以溫熱的洗澡水中滴幾滴天竺葵、薑精油，能夠減輕腹瀉，讓身體感到舒服。

蚊蟲叮咬

外出郊遊時最困擾的就是被蚊蟲咬傷，不但搔癢難耐還很有可能傳染一些疾病，用一些簡單的預防方式，就能夠免除被咬，通常最多人使用的就是檸檬香茅和香茅精油，蚊蟲最害怕這兩種的味道，此外薰衣草精油也可以讓蚊子離你的皮膚遠遠的，只要把檸檬香茅或是香茅油稀釋在水裡，然後裝在噴霧容器中噴灑房間，就可以預防晚上被蚊蟲叮咬了，精油的味道可以遏阻蚊蟲靠近，讓自己在旅行中免去這些小東西帶來的大困擾，擁有一夜好眠。

※旅行狀況與適合精油：
感冒：尤加利、薑、百里香、薰衣草、薄荷
皮膚乾燥：天竺葵、薰衣草
便秘：百里香、薄荷
時差：薄荷、薰衣草、尤加利
發燒：薄荷、尤加利、薰衣草
頭痛：薰衣草、薄荷
驅蟲劑：檸檬香茅、薰衣草、薄荷
失眠：薰衣草、洋甘菊

Answer 2

用力捏手.讓手更痛.

Answer 3

我看書是說....在升起和下降飛機前含一顆糖在嘴中