之前上課的時候聽老師說
喝太多含糖飲料會導致將來得到成人型糖尿病
請問炎炎夏日除了喝白開水之外
還有什麼飲料是對身體比較好又可以解渴的??
最好是不含咖啡因的
請盡量提供!!
2005-06-26 16:20:32 · 6 個解答 · 發問者 Jill 6 in 餐廳與小吃 ➔ 台灣 ➔ 其他料理
3－４片檸檬可浸泡500-700左右西西涼水，有些微酸即可．
切勿太冰，冰水也會傷身滴．
玫瑰花茶(Rose)
能保護肝臟胃腸,降火氣,促進血液循環，調氣血，調理女性生理問題，防皺紋，消除工作上的疲勞,促進肌膚的光滑彈性，同時可消除肌膚緊繃及乾燥敏感，豐富的維他命成份可滋養所需的養份，常飲可幫助促進血液循環。有助內分泌失調、嬌嫩肌膚、促進肌膚光滑彈性、有助血液循環、預防便祕。一杯玫瑰花茶含有大量的維生素，尤其是維生素Ｃ比柑橘還要多，所以能美容養顏、抗氧化。
【療效】
治療感冒、胃病、婦女生理上的不適、強化心臟、肝臟機能。
【沖泡方法】
以一茶匙的玫瑰花瓣或花苞，用一杯開水沖泡後，大約燜十五分鐘即可飲用，可添加蜂蜜。
紫羅蘭茶(Violet)
淡紫色的湯汁,加入檸檬汁後則變粉紅色的湯汁,主要可治療咳嗽及感冒,是一種去痰劑.
沖泡方式--3克的紫羅蘭,350cc的水,使用時,切一小邊的檸檬片在旁,可隨時加入,以觀賞色澤之變化.
董衣草茶(Lavender)
可鎮靜、預防感冒、舒解壓力、鬆弛神經、消除疲勞、穩定血壓、幫助入眠；對於皮膚外傷及曬傷有再生效果。在神經緊張性的消化毛病上有鬆弛作用。如果晚上睡不著，可以在枕頭上滴一滴薰衣草精油，如此能讓你的神經放鬆，一夜好眠。另一方面也可放置於衣櫥內代替樟腦丸
【療效】
治失眠、頭痛、咳嗽、失眠、腹痛、安定緊張的情緒、改善頭痛偏頭痛、安定消化系統。
【沖泡方法】
取四茶匙薰衣草，用開水油泡即可。淡紫色的茶汁，可添加少許蜂蜜更增風味。
迷迭香茶
迷迭香常被用來當作圍籬植物，因為它被認為是可帶來幸運的植物。而佩帶有葉子的迷迭香，可安定緊張的情緒。迷迭香能安定情緒，它必須將花和葉分開沖泡，因為它們分別具有不同的療效。它也是極佳的消化系統補藥，可消除惱人的脹氣及消化性口臭。
【療效】
幫助睡眠、治頭痛、去除胃脹氣、加強心臟機能、增強記憶力、風溼頭痛。
【沖泡方法】
葉以半茶匙的乾葉，用一杯開水沖泡。花是以一茶匙的量，用一杯開水沖泡。
洋甘菊茶
這是一道中西皆宜的花草茶。在中國，菊花茶是用來降火、明目的，洋甘菊白色的小花含有大量維生素Ｅ和Ｃ能抗老、氧化，並且能促進腸胃機能正常運作。常喝菊花茶能使情緒穩定。
【療效】
明目、降火、消除脹氣和腹部疼痛、穩定情緒，使心情保持安祥、抗氧化、促進身體機能運作、改善失眠，穩定情緒；抗老化、潤澤肌膚，茶湯還可做為頭髮的滋養劑。
【沖泡方法】
將乾燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口
覆盆子茶
覆盆子常被誤認為櫻桃，然而它的滋味甜美多汁，並不輸給櫻桃。覆盆子含有鐵和有機酸，能使人臉色紅潤，並且強化肝臟功能。但因覆盆子茶會加強子宮收縮能力，影響婦女的生殖系統，因此在沖泡時，要儘量淡一些，而且不宜經常喝。即使在品評時，亦可搭配一些起司蛋糕等轉移其毒性。
【療效】
滋潤肌膚，減少白髮產生，生產時增加骨盆的力量，明目、補肝等。
【沖泡方法】
以一小茶匙乾葉，用一杯燒開的水沖泡即可。
洛神花茶
酸酸甜甜的滋味能讓人食慾大開，它適合在夏天冰涼後飲用。性味較涼、寒的洛神茶，因其含有果酸、果膠，可去油膩，如果不加任何糖類，它具有不錯的減肥效果；所含大量維生素C則有抗氧化、美白肌膚的效果。
【療效】
去除油膩、美容養顏。
【沖泡方法】
將曬乾的洛神花，以一壼水的量用小火慢煮，水沸後稍涼，撈去殘渣，加入蜂蜜，冰涼飲用。
2005-06-27 13:50:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
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2013-12-16 20:36:12 · answer #2 · answered by 聖文 1 · 0⤊ 0⤋
怎麼沒有人提到"綠茶"呢...??綠茶真的不錯唷!!
2005-07-04 14:47:01 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我認為 ．． 白開水最好 因為白開水可以解渴 不含咖啡因 對身體也健康 而且又很便宜！
2005-06-26 16:30:57 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
如果嫌開水無味
不妨來個
檸檬加開水吧!
:P
而且肉吃多了
也需要酸性物質來分解
檸檬有豐富的維他命C
正好維他命C可以增強體力預防感冒
其實最好不要喝飲料(碳酸最好不要多)
通常都會加有的沒有的成分(尤其是化學)
而且也不敢直接寫出來
所以...
2005-06-26 16:30:46 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
個人是覺得蔓越莓不錯啦
如果你是女生
如果尿道發炎還可以治療呢(聽說的)
好喝又可以治療 何樂而不為呢
如果他有出低糖的就更好了
2005-06-26 16:28:21 · answer #6 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋