因為我常常上課的時候，尤其是第一節，就是因為緊張，有時候肚子就痛了起來，又因為是在上課中，又不敢舉手，我該怎辦呢？？
2005-06-25 03:32:05 · 3 個解答 · 發問者 神★鬼☆亂￣舞￣ 3 in 科學 ➔ 其他：科學
如果你確定是因為緊張的因素而肚子痛
那最好的方法就是消除緊張
找出你緊張的原因
可是緊張的肚子痛通常是在上台.比賽等不是每天都做的事
還是你對老師太敬畏了?
如果真的受不了
還是舉手一下比較好
雙手找個地方
使勁的出力(建議可以把雙手撐在椅子，上課中比較不會那麼明顯)
或者深呼吸
都是可以消除緊張的辦法喔
希望這些建議對你有用
2005-06-26 20:05:09 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我以前也是這樣..我覺得深呼吸一下..緩和一下緊張~最重要還是跟老師說一下會比較好~我以前也是這樣~我現在蠻後悔當初沒這麼做 !!
2005-06-29 10:34:31 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
你所說的肚子痛是胃還是其他地方？
你說是因為緊張而發生的，那我就從胃來說吧。
胃痛的原因，除了因為飲食或細菌、病毒的侵害而造成胃炎，人體也會因為精神緊張和壓力而造成胃酸的分泌不平衡，進而造成胃炎或是潰瘍。
詳細分析一下你胃痛的原因，昨天是否有吃一些特別的東西，上學前有沒有吃早餐，如果已經排除了飲食的原因，那麼就要朝向精神上的影響去探討。想想自己最近為了什麼事情而煩惱，哪些事給自己壓力，什麼情況下會緊張．．．等。
通常如果不是因為胃出了問題，只要適常的飲食就可以了，常常就有許多人不吃早餐而鬧胃痛，但如果持續一段時間了，最好還是跑一趟醫院比較保險。
2005-06-25 04:13:06 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋