如何使自己更專心

Question

我每次上課時都容易分心 跟別人說話時也是 請提供一個簡便的方法吧

Answer 1

先形成一種環境，你一進入那個環境，自然有讀書的氣氛，自然不受心情的影響！1.首先，你的書房，最好就只有書桌，椅子，及書櫃，其他東西不要有，如電腦．電視．冰箱，或床．電話 2.書桌的佈置：一盞抬燈，其他雜物，都不要有，只要筆及書，並養成”燈亮了，就讀書，要休息．講話時，燈就關掉，離開座位”的習慣，所謂的”燈在人在，燈去人亡”；同時，書桌上不要有吃的東西；另外，最好，整間房間不要開燈，只留抬燈就好了，這樣，所有的注意力，就會集中在書桌！ 3.書桌的東西，準備齊全，不要讓自己隨時有機會，離開座位，如找計算紙或找其他東西 4.人的管制，讓家人及自己很清楚自己什麼時間讀書，什麼時間休息，最好，也有一個鬧鐘在旁計時，並規定自己讀完四十分鐘或五十分鐘，休息多少時間！ 5.要有獎勵，自己讀多久，可以做什麼多久，但不能讀四十分鐘，上網三個小時，本末倒置 6.要配合自己的作息時間，累的時間，就休息一下，或不要違方自己的生活習慣，不然，你一熬夜，就毀了平常的讀書習慣，讀書習慣也是要累積的 7.一邊養成自己的讀書習慣，一邊紀錄看是什麼東西，讓你不專心，然後，想對策來改進或去除，比如說，你讀書時，外面很吵，你可以用打開收音機，放適合你讀書的音樂，或改變讀書時間 8.如果要唸的書,不是自己很興趣的科目，但是卻是自己一定要讀的，則就要逼自己讀，每天限制自己一定要讀多久，並以鬧鐘來控制，時間不到，不能離開書桌，逼自己面對，慢慢地，你時間一久，就會發現原來並沒有那麼難，甚至會從裡面找到成就感，當然，資料或參考資枓要充足；我以前英文就是就樣逼起來的！ 先這樣吧！希望對你有幫助！

Answer 2

上課時，桌上只有放該科的課本、會用到的文具用品；想跟別人說話就等下課的時候說，若是別人找你說話的話，你就不要理他，直到了下課說就對了。身為學生上課就不該分心，不然有很多重點會沒有聽到…。

Answer 3

1.首先要把心靜下來
2.原因:你的心可能不在那裡
3.解決的方法:
要專心

Answer 4

把讓你分心的事解決~是最快的方法
不然~問你為什麼會分心啊?
分心是為勒什麼事呢?
你也會希望別人專心聽你說話吧