震腳是在幹嘛?

Question

聽說李書文的震腳很厲害，把地板都採破了，不過震腳的用意是在幹麻?震腳只是很用力的採地板嗎?

Answer 1

在許多之傳統中國武術中，震腳是不可少的一部份。在心意六合及太極中，稱震腳； 在八極中，稱跺腳；在少林拳中，稱恨腳。但世間所傳之震腳，多有不正確者，導致輕則拳藝無成，重則傷身奪命。何以如此說？某一名師說：震腳就是大力採下去！但是實際上並非完全如此，必須將湧泉頂起，將全身氣血從湧泉送入地下。因此開始時必須放鬆放柔下去練，待姿勢正確後，始能逐漸用力。若一開始即用力震下去，則易震傷腳跟，嚴重的話甚至會震傷腦子，用腳跟震，是完全錯誤的練法。 震腳之功用包含：提神、補氣、整勁、卸力及其他。 提神：當震下的瞬間，胰島素被激發，有瞬間振作精神之效果。 補氣：當震下之時，全身氣血下沈，震地後，氣血回歸丹田，是行大周天之練法。 整勁、卸力：卸掉全身之濁力，將全身之力道貫一。 急變方向：利用震腳之反作用力，可急速變換方位，有利於閃避及進擊。 疾衝：利用震腳之作用，有利於遇眾突圍之用。 此外，震腳尚有其餘之功效，有興趣者請自行研究。 參考資料http://home.kimo.com.tw/hkc002/hkcp802.html

Answer 2

沒有說到重點~只有說到一些讓人目眩神迷的內容...
會害死好多人的膝蓋啊...