一般便秘時,吃什麼種食物能幫助呢??給點意見ㄅ..^^
2005-05-28 18:10:24 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 科學 ➔ 其他：科學
宿便及便秘的剋星
宿便囤積在腸子內時,其毒素會被小腸當作養分吸收,被運送到肝臟,
這些毒素會使肝臟機能衰弱,
對血液和內分泌系統及新陳代謝,引起不良的影響,
而引起肥胖症.皮膚偏黃.偏黑.長痘痘..等及各式的慢性病…~取自宇羿健康資訊.~
長期累積宿便的話會產生大腸癌要小心喔！
體內環保最佳飲品~窈窕茶~
清除宿便的方法: http://www.soar.net.tw/yahoo/small03-A63732.htm
2006-03-26 23:22:32 · answer #1 · answered by 婷如 1 · 0⤊ 0⤋
多吃香蕉阿
很有用的呢
還有蔬菜
多喝水也可以幫助排便喔
睡前在肚臍的四周以順時針和逆時針的方向按摩一下
隔天排便也可以比較順暢呢
2005-05-28 19:04:52 · answer #2 · answered by KH990 2 · 0⤊ 0⤋
請多喝水
加上適量的梅子醋(純天然)一天約15CC分三次 以10:1比例服用
約三天就能有效改善現象
2005-05-28 18:44:00 · answer #3 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
纖維質高的食物,蔬菜,水果.香蕉比較有效,水要多喝
另外運動也有效
2005-05-28 18:16:59 · answer #4 · answered by flymouse.tw 7 · 0⤊ 0⤋