因為我是女生 很想學網球 但又會怕手臂會變粗
如果打網球手臂會變粗的話 要如何改善阿?
2005-05-19 17:15:36 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous in 運動 ➔ 網球
說真的，說不變粗是騙人的
這也是很多女生半途而廢的原因
但是這個時代已經慢慢變成力量可以彌補一切
看看威廉斯XD......
Andy.R......也......
不是批評啦~~只是這也是有利的條件之ㄧ，看你如何取捨
主要的解決方法，你把拍線換軟，磅數調輕
這樣你打球比較不用施力
雖然減少運動量，不過比較不會讓你的手變 " 壯 "
還有對牆打近一點
和人對打也是，請對方小力點
最重要的是打完要讓全身肌肉放鬆
抖動有用力的地方~~~~
就像田徑隊跑完要坐在地上不停用大小腿拍擊地面
就是要釋放緊繃的肌肉
2005-05-22 04:20:06 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我就是打網球的女生 是的 我正反拍都是用雙手的 可以來學一學 很好玩唷
不過不要怕晒黑 這才有健康美亞
2005-05-21 16:10:54 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
不會
不用擔心這個問題
重點是你以什麼心態打網球
我要登上球后的寶座 >>> 一定會變粗
只是想運動陶冶身心 >>> 不會變粗
你看看大威廉斯... 他們的手比一個男人的腿還粗
那都是有經過特殊訓練的
職網的選手都會作重量訓練等等
大威廉斯
http://www.strangesports.com/images/content/5725.jpg
一般人是不會有這種顧慮的
只是把網球當作消遣或平日的運動休閒, 是不會變粗的
要是你是要去比賽的, 每天練習的那種人...
建議你用雙手打
因為你是女孩子
單手持拍長期練下來會有大小手的情況
雙手持拍可以改善
網球是一種最優雅運動
2005-05-22 23:31:28 補充：
重點是你以什麼心態打網球
我要登上球后的寶座 >>> 一定會變粗
只是想運動陶冶身心 >>> 不會變粗
2005-05-20 12:49:51 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
不拉筋就會變粗 = ="
2005-05-19 19:06:34 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
建議你~~
如果你現在是很肥...手臂很多贅肉((要很多掰掰肉才算唷!!))
如果是這樣的話...最好先不要打網球...
因為這樣的話~~你手臂得贅肉會因為你長期打網球下來變成肌肉!!!
這樣一來~~~肌肉變硬ㄌ~~你要減手臂就更難ㄌ!!
最好是先瘦身......做些輕柔一點的運動...先慢慢將肥肉弄掉~~
再練手臂線條...這樣才會漂亮唷!!!
2005-05-19 17:16:02 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋