請問如何用「丹田」唱歌？需要做什麼運動或是調整讓自己開喉？

Question

請問如何用「丹田」唱歌？需要做什麼運動或是調整讓自己開喉？

Answer 1

基本上，丹田與歌唱技巧是無關的．丹田為中醫與氣功中的穴位（肚臍下三吋）會有這種說法是因為一般大眾對歌唱技巧不甚了解．甚至有許多歌唱老師，也有這種錯誤的觀念．因此這樣的說法廣為流傳．橫隔膜呼吸法（所謂的丹田）是利用橫隔膜的張力控制呼氣的時間與持續力聲音力量的控制．以為一般的呼吸可細分為呼氣運動吸氣運動．一般未經訓練人士吸氣運動比呼氣運動來的強．簡單的說就是吸氣的能力比呼氣好我們連續吸氣的時間比呼氣的時間長橫隔膜呼吸法就是一可以把呼氣的時間與能力變成與吸氣的時間與能力一樣的一種方法．說到要如何讓自己很自然的學會，簡直就是痴心妄想．橫隔膜呼吸法（所謂的丹田）主要的應用範圍是在古典聲樂，歌劇，京劇，等等一般沒有練個三五十載是沒有可能的事．以你目前的情況只會越來越胖.但是要主意的是喉嚨(氣管)的部分, 我的一位同僚因為胡亂發聲造成聲帶彈性疲乏, 動了個小手術忘記補充;\在巴洛克時期與古典聲樂同時並存唱游詩人或吟遊詩人日後演變成流行音樂.因為古典聲樂走進歌劇院而唱游詩人或吟遊詩人則流傳於民間由於唱游詩人或吟遊詩人多數如現在的街頭賣藝, 而聽眾都圍繞在身邊因此唱游詩人或吟遊詩人比較注重於歌曲的調性於內容.對於聲音的要求比較注重口氣.與平時說話分別比較小.橫隔膜呼吸法為基礎, 比較古典聲樂，歌劇，京劇唱游詩人或吟遊詩人要求比較平面的共鳴聲音停留在咽喉一帶.時下的歌手大部分用的方式於唱游詩人或吟遊詩人接近.如有不清楚請多多指教

Answer 2

談到丹田，我們勢必要先瞭解我們人體的幾個部位，分為：四肢，軀幹，以及頭部，我們的丹田位在我們的軀幹肚臍下方約一點五吋（也就是約三指幅寬的距離）的位置，但因為每個人的體型不同而有所差異，並非每個人都是一樣的，（我有一位學生的身高大概有185公分，所以他的丹田位置跟我相比，我只能說我大概少他2.5倍！） 所以，因為體型而造成的差異，使我們知道每一個人的丹田位置其實都不相同。有人又會問：『那丹田是一個點嗎？』其實那只是方便大家找到那個位置罷了！真正用力去支撐氣流的運行，是靠身體的內部深層肌肉在做運動，也就是位在丹田位置後方的深層肌肉層裡！以前我在學習氣功聲樂時，老師在指導我們如何運氣，也就是藉由『內力』為主，而這個內力也就是我們身體的深層肌肉層，所使用的範圍也以腹部的支撐是最重要的部分，而身體的其他位置如：胸部，頭腔。則是相輔相成的。（我記得一些大陸的奇人常常都會將一條繩索繫在自己的身上而一端繫在重物的一處，然後他們拖曳著重物並將重物移動。）人們對此情景深感訝異，這個除了需要強烈的內力外，也需要強烈且專注的意志！ 古今中外也出現過許多例子，人在非常專注的時候會產生出非常驚人的力量！而從古至今，我們看到許多的運動家、藝術家等等，只要是傑出的人士，他們的藝術成就絕對都跟這兩者有密不可分的關係！所以我們可以說：唱歌它本身也是一種藝術，除了需要專注外，也需要本身身體的體能狀態良好，甚至必須達到顛峰，如此再加上本身歌者的涵養，才能締造美妙的歌聲！ 常有人問我：『為什麼許多聲樂家他們都可以唱到五、六十歲甚至七十歲呢？』其實那一些人他們早已養成平時鍛鍊體能的良好習慣，並隨時注意自己的喉嚨，過重且不適合自己的曲目不唱，或者等到聲音成熟後再來演唱（三大男高音之一的帕華洛帝就是一個很明顯的例子！）有固定的練習練唱時間，並有專業的醫療人士來注意其身體狀況和喉嚨問題，並且固定的安排一年的表演時間，讓他們聲音能夠達到幾乎是一輩子都在唱也都能唱的顛峰狀態！所以對一個歌者來說，唱歌確實是一輩子都得經營的事業，必須長期的規劃與安排！http://www.musicpower.com.tw/sing-6.htm 

Answer 3

用丹田唱出來的聲音就是會比較宏亮。以下是丹田簡單的訓練方法：一.氣入丹田：先慢慢地深深吸一口氣，記得用腹式呼吸，用手放在腰的兩側，要感覺腹部有在漲大，這就是氣入丹田。 二.閉氣寧神：當無法再吸入時，憋住口中真氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬，感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。 三.聚力吐氣：只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著，其他部位放鬆，並緩緩的將氣吐出來。 四.氣盡神散：把身體裡的氣全吐完後，全身放鬆，準備再吸一口氣。 http://home.kimo.com.tw/jasonshsieh/musiclib/sound4.htm

Answer 4

我也需要耶！！快點幫忙一下嘛！！