我記得我小時候有一段時間一直做惡夢，然後我很害怕呀！可是想說那只是夢，所以有一次我很努力，想說一定不可以怕他，之後那一次作夢，我鬼在追我，我好像很難控制，然後我就很努力！！很努力！然後我就可以控制了，我就追回去=.=可是現在長大後，好像作夢都不可以控制了耶？因為我還挺想做很多好玩的事，我今天夢到很漂亮的夢，在海底，很想去玩，可是人自己走掉了，要怎樣才可以控制呀？有方法嗎？
2005-05-05 08:01:46 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous in 科學 ➔ 另類科學 ➔ 超自然現象
清明夢（lucid dream）的定義是神志清醒的夢，也就是不必等到醒來才知道是一場夢，在夢中就已知道。很神奇吧？
這種夢是許多靈修家的訓練過程，卻也是一些精神疾患的尋常經驗，到底是怎麼回事？
做夢與清醒狀態極為相似，腦波的差異很小，只是全身肌肉癱瘓，腦部收不到肌肉的運動回饋訊息，導致夢中運動異於平時清醒時，在清明夢中甚至可刻意違反地心引力，翱翔於太空或潛入深海裡。
有些學者還建議在清明夢中修改不愉快的部分，並指出這樣做有益於情緒平衡。
不過，另有研究顯示常做清明夢的人有自戀傾向，因為在夢中修改不好的部分，等於逃避白天的負面情緒和思維，現實問題依然未獲解決，所以只是一種轉移或宣洩而已。
靈修家會強調清明夢，是因為這種夢代表意識與潛意識的整合，不再日夜不相見，有助於了解自己，進而到達所謂本性的徹悟。
但過度沉迷於清明夢，除了逃避殘酷的白天現實以外，還有可能出現精神異常，譬如自以為通靈。
大家想想看，意識可以進入夢中的潛意識，潛意識也可以出現在白天的意識中，一個觀念錯誤或心靈空虛的人，很容易把潛意識的幻象當成值得炫耀的事，甚至誤以為真，那麼就和精神分裂與人格解離患者差不多了。
印第安巫師就有類似的訓練，過程相當艱苦，因為要擺脫自己創造出來的幻象，達到不受情緒控制的境界，談何容易，所以師父必須緊跟在徒弟身邊，以免出現精神異常。
所以，在沒有學會如何處理幻象之前，我個人反對練習做清明夢，尤其是想達到什麼超凡境界的心態更不足取，除了變成自以為了不起的通靈者或神經病以外，實在看不出對日常生活有何助益。
當然，如果是抱持追求真理或參透本性的態度，我不反對做清明夢，但這種單純的心態在人群之中極為罕見。
正確的清明夢產生方式，應在白天徹底放鬆後，到達不為眼前事物所動的境界，到了夜晚才不會被夢境牽著鼻子走，清明就會出現了。
如何完全不受清明夢裡的幻象侵擾呢？我認為只有放鬆，而且是徹底的放鬆，很奇妙的是幻象會因而消失，大家不妨試試看。
務必認清一個事實：把可怕的幻象修改成可愛的人物，就是逃避現實，以徹底的放鬆來接受侵擾，才是認清本性的契機。
(所以，先做好放鬆，再來談控制夢，否則會變成自戀狂)
2005-05-05 09:09:05 · answer #1 · answered by Peace 7 · 0⤊ 0⤋
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2014-07-06 21:26:05 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
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書的內容以唐望的做夢為主軸，佐以賽斯等百餘本新時代靈魂與出體經典理的論徵博引，實在超級精彩！
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2007-03-22 20:13:24 · answer #3 · answered by yrleu 3 · 0⤊ 0⤋
除非你可以自覺你自己在作夢，
不然，幾乎都是以第一人稱或是第三人稱在夢中，
我也一直努力想在夢中醒來，
不過...都失敗內>"<...
2005-05-05 18:24:32 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
你會沒辦法控制那是因為現在你作的夢越來越真實
所以你會不知道你是在作夢還是在真實世界
像你小時後的時候所做得夢是因為你常做那個夢
所以只要你依做到那種夢你就會知道說那只是夢所以唷
夢這個東西是瞬間不能控制的，但是只要你做就了還是可以控制ㄉ
方法就是你時常做到這個夢那這樣你就可以知道它是夢境所以你就可以控制她
2005-05-05 08:14:56 · answer #5 · answered by 建仁 2 · 0⤊ 0⤋