有誰ㄎ以跟我說....用神ㄇ方法ㄎ已在一ㄍ禮拜內~受3公斤~~~
2005-04-16 22:56:23 · 5 個解答 · 發問者 Anonymous in 科學 ➔ 其他：科學
之前看我同學實行~
她的減肥方法很簡單耶
可能是個人體質的關係
他只是吃少
(但是一定有吃)
她有時是買麵包當午餐
不喝含糖飲料
然後我們放學會打排球
就降而已~
她一個星期是瘦了2公斤
基本上要受3公斤可能很難歐
健康的瘦是一星期最多減1公斤~
(有根據的)
所以3公斤好像有點小多
我覺得她瘦2公斤就很強很恐怖了
而且大家的體質都不一樣
2005-04-16 23:03:03 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
一個星期就要瘦那麼多會不會太急了點???
2005-04-19 09:20:18 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
大腿方面
●坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上，接著，提高左膝，膝蓋自然彎曲就好，小腿下垂不用力，身體維持平衡不要左傾或右傾，這時應該會感覺到大腿及下腹部很酸，受不了了就換抬右腳，就這樣左右交換，隨時可開始，隨時可停止的唷～
這樣既能瘦肚肚，也能瘦大腿喔～可以在看電視時做，但不要坐在沙發上做，沙發太軟會傷害脊椎，拉張餐桌椅或電腦椅來做比較恰當。
2005-04-17 06:16:18 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
去開刀吧！我在高中時開刀住院(全身麻醉那種)躺了病床5-6天吧！
瘦了...............7公斤！
羨慕吧......
KUSO的啦！
少吃多運動乃不二法門啊！
2005-04-16 23:19:15 · answer #4 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
少吃一點!!
但是三餐都還是要吃
也可以建議你喝美研社玫瑰茶(許多人喝了都會拉)
我自己也覺得蠻有用的!!
2005-04-16 22:58:57 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋