請問各種水果的熱量大概都是多少呢?

Question

常常聽到人家說....以吃水果的方式來達到減肥的效果
那有人知道請問各種水果的熱量大概都是多少呢?(就是說卡路里值)
小弟我還蠻想知道的
請大家替我解答
謝謝...........

Answer 1

名稱重量份量熱量 香瓜 185公克*60 大卡 紅柿75公克3/4個60 大卡 浸柿（硬）100公克2/5個60 大卡 紅毛丹 145公克*60 大卡 柿干35公克2/3個60 大卡 黑棗 20公克4個60 大卡 李子155公克4個60 大卡 石榴150公克1/3個60 大卡 人心果 85公克*60 大卡 蘋果125公克4/5個 60 大卡 葡萄 125公克13個 60 大卡 橫山新興梨140公克1/2個 60 大卡 紅棗 25公克9個 60 大卡 葡萄柚170公克2/5個 60 大卡 楊桃190公克2/3個 60 大卡 百香果130公克1 1/2個 60 大卡 櫻桃 85公克9個 60 大卡 24世紀冬梨155公克2/5個 60 大卡 桶柑 150公克*60 大卡 山竹440公克5個 60 大卡 荔枝110公克5個 60 大卡 枇杷 190公克*60 大卡 榴連 35公克*60 大卡 仙桃 75公克*60 大卡 香蕉75公克1/2個 60 大卡 椰子 475公克*60 大卡 白文旦190公克1/3個 60 大卡 白柚270公克1/10個60 大卡 加州李130公克1個60 大卡 蓮霧 235公克3個60 大卡 椪柑180公克1個 60 大卡 龍眼 130公克*60 大卡 水蜜桃145公克1個 60 大卡 紅柚280公克1/5個 60 大卡 油柑（金棗） 120公克6個 60 大卡 龍眼干 90公克*60 大卡 芒果150公克1/4個 60 大卡 鳳梨205公克1/10個 60 大卡 柳丁170公克1個 60 大卡 太陽瓜 240公克*60 大卡 奇異果125公克1 1/4個 60 大卡 釋迦130公克2/5個 60 大卡 檸檬280公克1 1/2個 60 大卡 鳳眼果 60公克*60 大卡 紅西瓜300公克1片 60 大卡 番石榴（泰國）180公克1/2個60 大卡 草莓170公克9個60 大卡 木瓜 275公克1/6個60 大卡鴨梨135公克１1/4個60 大卡 梨仔瓜（美濃）255公克1/2個 60 大卡 黃西瓜335公克1/10個60 大卡 綠棗145公克3個60 大卡 桃子 250公克*60 大卡 哈蜜瓜 455公克2/5個60 大卡

Answer 2

請你說明你比較想知道的水果...要不然水果很多種ㄟ...