如題～～晚上讀書想睡覺怎麼辦？書還沒讀完...不可以睡著啦＞＜＂
2005-02-19 18:06:27 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous in 遊戲與休閒活動 ➔ 其他：遊戲與休閒活動
我是一ㄍ國三升，所以現在我也一直很為這ㄍ問題感到困擾．．．不過是有些方法你可以試試看．．．但是因人而異．．不是每ㄍ人都適合～～
１．可以晚上早點去睡．．隔天早上早點起床來看～～這樣真ㄉ比較有效果．．因為你晚上看一定會有睡意．．．看ㄉ效果相對ㄉ一定不會好ㄉ．．更慘ㄉ是搞不好到了明天你也都忘ㄌ差不多呢？！
２．我記得我們老師說過一ㄍ人最重要ㄉ睡眠時間是２３：００～２：０．．所以如果你真ㄉ想讓看書看的有效果也要讓自己ㄉ身體不會因此而不好．．．可以在這段＂黃金時段＂先去小睡一下．．．等過ㄌ這段時間再起來看也不遲ㄚ
３．如果真的找不出時間．．或書讀不完．．．建議先從重點開始看．．．如果還有時間再把剩下還沒看的看完也可以
４．如果你一定要在晚上看你也可以邊看邊吃些東西．．．應該可以讓你ㄉ精神振奮一下（（不過前提４你不胖發胖唷～～ㄎ））
這些方法因人而異．．要找一ㄍ適合一自己的讀書方法真ㄉ很不容易～～加油囉！！
2005-02-19 18:41:15 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
嚼口香糖,不要讓自己感覺無聊,這樣就比我不會想睡覺了,因為讀書說真的滿乏味的,所以讓自己心情愉快,部疲勞,這樣讀書就會有效率!
2005-02-20 15:02:10 · answer #2 · answered by WillyChiu 1 · 0⤊ 0⤋
1.想睡時起來走走，用冷水洗洗臉，多沖幾次(在冬天非常有用)，吹吹風看看遠
方也是好的
方法，吃些冰的東西也很有用!!
2.設定鬧鐘，一定時間響一次，嚇也會被嚇醒
3.準備咖啡或是茶類~~或一些小茶點 ~~
4.做體操，全身動一動~跳一跳~
5.拿起書走一走邊走邊看，或者唸出聲，邊看邊寫
6.心情是很重要的，用厭煩的心情來讀書 ，是很痛苦的，倒不如讓自己心情好
一點。
7.持久性不足表示對該科目較無耐性，建議採取理解式學科與背誦式學科交叉
讀。
8.保持正確姿勢，絕不可以趴著看書
9.保持室內燈光明亮...不要太昏暗~
最好還是不要讀到太晚，最後如果很累的話，就不要硬撐了！
以免惡性循環(個人良心建議)
希望以上資訊對你有所幫助~~^^
2005-02-19 20:13:30 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
先睡個３０分再讀～因為當精神狀態很疲憊時
小睡一下 ～精神就會好很多嚕～
不然就是看些要須要用腦的書嚕
像算數學之類的
2005-02-19 18:38:05 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
先睡再起來讀阿~這樣也比較有精神比較讀的下去
2005-02-19 18:31:17 · answer #5 · answered by Jack 1 · 0⤊ 0⤋
在你平常習慣睡覺時ㄉ前2-3小時...喝下有咖啡因ㄉ飲料...就不會想睡ㄌ唷~
我是覺得...不加糖ㄉ綠茶比咖啡好...咖啡有時喝了會覺得心情煩躁!
還有呀...燈光一定要足夠噢...不夠亮滴話...可是會越想睡覺滴!
2005-02-19 18:18:47 · answer #6 · answered by naomi 2 · 0⤊ 0⤋
為了你的健康找想我建議還是先睡好了,睡飽了早上上學之前好好利用時間讀一下,書隨時都可以讀,身體別搞壞阿﹗
2005-02-19 18:16:53 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋