骨價粗寬的人還會找高嘛?

Question

我是高一生骨架不知道哪時變的粗寬,自己想要長高,可是國中時每一學期才長2~3公分,以我這樣的身長速度有機會到180公分嘛?目前是169公分,可是自己不太喜歡打籃球,有別的方式長高嘛?真的很希望長到自己想要的高度!希望大家能幫我解答,是否要去醫院檢查會更詳細呢?

Answer 1

骨骼寬和長高沒關係．．．（ㄆ是我要潑你冷水）
骨骼細的也有高的～
那是和＂腦垂體＂分泌的腺素（生長機素）有關係
那和小時候還有遺傳的關係比較大～
有個公式你可以試試看～〝（爸爸的身高＋媽媽的身高）÷２±５＝你身高的範圍
±是加減五的意思

Answer 2

多曬太陽後才攝取鈣質(骨骼)與鐵質(爲了健康)，並且於晚上10.30必須完全入睡(完全的睡眠狀態)，如果現在不在此時間睡覺的話，那麼青春期以後再這樣做就會沒效，這樣做的原因是因為我們生長素的分泌旺盛期間就是23.00~1.00(青春期)，若是影響到，就會長不高，但是過了青春期就不需要這麼早睡了，您還有機會，請把握了，在定期的時間睡覺才是最重要的，因為控制變因的就是「生長素」，其餘的鈣質阿、牛奶阿都是其次。

基本上，長高極限是無窮的，因為身高是由內分泌「腦垂腺」所控制分泌，分泌愈多，長的愈高，反之。但是因為一過了青春黃金時期，人體各內分泌腺出現老化現象，此時腦垂腺也會停止繼續分泌，因此才會固定了身高。所以最終結果身高還是有腺的。基本上女性大約國中結束，男性大約高中二年級，身高才會固定下來。
另外跟您說明，若想要有正常身高，大家都知道要多補充鈣質，但是光補充鈣質是沒用的，舉例說明，您喝了很多牛奶，可是您的身體「不吸收」這些鈣質，因此您補充再多鈣質也沒用，因為身體不吸收，那為什麼會不吸收呢？是因為「維生素D」的關係，維生素D是鈣質吸收的控制源頭，若是維生素D不足，則吸收鈣質則有困難，因此必須補充維生素D，很多人說可以吃小魚乾啊，事實上，最直接的方法就是「曬太陽」，太陽將射線射到皮膚時，皮膚吸收後，會自動將能量化合成維生素D，因此這是最簡單的方法。也可以預防骨質疏鬆症。