為什麼睡飽會自然醒

Question

如題.想知道為何睡飽會自然醒
請提供專業一點的答案喔~謝謝

Answer 1

睡覺是為了維持人體平衡，也為了紓解壓力，因此當您在睡眠時，雖然會呼吸、心搏，但其實整個身體都是鬆弛狀態，毫無壓力，然而，若在此時突然施予極大壓力，如搖醒的動作，那麼受器還是會將刺激傳到大腦，此時大腦受到刺激，會產生反射動作(大腦並無思考)，因此心搏與身體各部分都會因刺激而回到真實壓力世界(有點超自然現象)，脫離原有夢境世界。
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另外一種就是您的問題了，當人類在休息睡眠時，直到完全無壓力時，愈來愈靜止，此直呼吸作用就愈來愈強，因此細胞有了足夠能量就會敏銳的接觸外界刺激(例如躺著接觸到枕頭或床)，就會有反射作用作出的動作，例如睡到一半會翻身側睡，當您翻身側睡時，可能您還會有些知覺，但是當您到了正常睡眠時間，反應會更靈敏，直到完全醒來為止，但是如果相對的，身體相當疲倦，則反應較遲鈍，因此睡眠時間增長。

Answer 2

看了一大堆答案只有這個才有正確回答到核心

Answer 3

我覺得是生理時鐘問題哦!!
我家人還有以前交往的對象，我媽是習慣五至六點起床，如果要在叫他們睡，他們是睡不著哦，但晚上沒事的話，也在同一時間睡搞搞哦