如題,有沒有人有這樣的經驗,
聽說會咬指甲的人通常是壓力較大或者是精神較緊張
就算不用咬的,也會一直兩手交互用指甲摳指甲
如何戒除這個壞習慣呢?
2004-12-17 06:18:39 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 美容與造型 ➔ 其他：美容與造型
每天吃口香糖
試著買一支指甲刀隨身帶在身上 想咬指甲就剪
不然你可以在指甲塗上萬金油
塗指甲油也可以 因為我本身也會咬指甲
以上這些方法我都試過．．．
結果最有效的 是塗指甲油
2004-12-17 06:25:22 · answer #1 · answered by ＊～☆★艾莉莎★☆～ ＊ 2 · 0⤊ 0⤋
其實這可能是焦慮.不安.緊張.壓力過大所引起的反應.適度的舒解以上這些情緒.
找一個可以轉移注意力的方法.用自我消去法.像我有想做這個動作時我會強破我自己先深呼吸.在讓雙手忙碌(例如:寫東西.做擺手運動啦...等等)慢慢找出適合自己的方式.我想因該對你會有幫助~^^~
2004-12-19 13:19:56 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我也咬過指甲，塗綠油精、黃蓮那些東西，或許有點用，但是就是會想咬。
所以真正有效的是.......戴手套。
2004-12-17 07:46:08 · answer #3 · answered by leter 2 · 0⤊ 0⤋
我想可能是緊張ㄉ..或不安定才會有這舉動ㄅ
2004-12-17 06:20:52 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋