nn ho mai voglia di andare in palestra conoscete qualke esercizio utile per rassodare il sedere e i finki!!!!!!!!!!!!! grazie mille!!!!!!!!! AUGURI!
2007-12-29 22:59:18 · 4 risposte · inviata da Anonymous in Bellezza e stile ➔ Bellezza e stile - Altro
affondi senza pesi che puoi fare anche a casa!!!fai un passo ti lasci cadere finché il ginocchio dietro non tocca il pavimento e poi torni su....poi cambi gamba .Un altro esercizio utile può essere questo sdraiata a pancia in su appoggi una caviglia su un ginocchio appoggi la gamba sul tallone e ti tiri su poi cambi gamba....ciao
2007-12-30 00:05:34 · answer #1 · answered by Harry vs Sally 3 · 0⤊ 0⤋
addominali e dorsali a tutta forza.
2007-12-29 23:09:48 · answer #2 · answered by *Clood* 4 · 0⤊ 0⤋
hai per caso sky?? la si che c'è un programma (leopoldo) che fa delle lezioni di fitness condotte da giovanna lecis...se non c'è l'hai scarichi su emule il suo dvd...su "cerca" scrivi giovanna lecis e te lo trova!!!!!ciao.
2007-12-29 23:04:05 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sesso... ;D
2007-12-29 23:03:05 · answer #4 · answered by Roberto 4 · 1⤊ 2⤋