como elimino las ideas suicidas?

Question

ya estoy arta de estas ideas suicidas que me persiguen desde hace mucho tiempo(6 años),y no me dejan dormir, estoy medicada con paroxetina 20mg, valproato de magnesio(las tomo desde hace un año), tengo depresion , pero las malditas ideas no se esfuman, es horrible a la hora de dormir , no se esfuman de mi cabeza , por mas que me digo a mi misma , -pon la mente en blanco, no pienses en nada, relajate , la vida es bella tienes que luchar , intento ser positiva pero , lasideas siempre estan ahi

Answer 1

Te gusta pensar en eso!, ya que tienes tantas ideas de como suicidarse, escribe un libro "Como Suicidarse en 1 minuto"y no fallar en el intento! te pudes hacer millonaria/o. ()

Answer 2

A mi modo de ver porque estás constantemente intentando reemplazarlas por ideas en las que no crees y estás entrando en un círculo vicioso. Creo que estás - sin inteción - desarrollando un poco un compotamiento obsesivo sobre ellas "tienen que irse, tienen que irse", el cual obviamente acrecienta tu ansiedad... y las ideas. No tengas miedo de ellas, son solo ideas, si yo te digo no pienses en un elefante rosado.. en que has pensado?... algo así sucede con tu mente y las ideas suicidas, déjalas allí donde están y sigue tu vida, no luches contra ellas, abraza al moustro no huyas de el... sientate al costado de tus ideas suicidas y miralas como algo que es parte de ti, y asi como vinieron sin que tu las invites, se irán sin que tu las despaches... un abrazo para tí, me imagino como te sientes y de verdad te comprendo mucho. Saludos.

Answer 3

Ve al doctor, no te ha sentado los medicamentos. espero te vaya mejor, pero no te quedes asi, busca ayuda.

Answer 4

Aceptate como eres, quierete, amate mucho, Despues de eso, piensa que la vida comienza cada dia, rie bastante y ten muchas ideas positivas y creativas, recuerda que nunca puedes pensar dos cosas distintas a la vez..

besos..

Answer 5

Sabes, yo me pregunto, si le has comentado al doctor que te medica, nunca tomes nada, que te aconsejen , otros , por muy bien que les haya funcionado.
No voy a preguntate, nada, pero opino, que necesitas , exponer a un psicólogo, lo que escribes aquí, es mucha responsabilidad, aconsejarte, ya que no seremos todos acertados, al querer ayudarte, y podría dar un resultado, inverso ,
Existen muchas frases hechas,.
Pero los hechos que van mucho mas allá de la conciencia, y el lenguaje, son los pensamientos repetitivos.
Poner la mente en blanco,cosa que és un modo que tienes de luchar.
Podriasrecordar,como eras, hace seis años, ántesde que te ocurriera algún hecho traumático. y así, recorrer por otro camino que seguramente saldrá como alternativa,a tu idea, ya que, La vida, tiene el valor que le damos,Filosofía).
Con una baja autoestima,. en la que me encuentro, desde hace 20 años, o más también me están medicando, y paso por etapas, que supongo, que no superaré.
En cambio, la vida , hay que vivirla , aún que sea, para amar a una mascota que nos necesita, y no podemos fallarle.
Si nos sentimos necesitados por los que nos rodean,nos ayuda, a dejar de pensar, en no existir.
Un dia ya no existiremos, y la vida és . a temporadas, muy negativa,, pero como las montañas rusas, hay subidas y bajadas. Recibe un beso, Áurea

Answer 6

Tienes que aprender a decir stop cuando te vienen esas ideas. Es difícil hacerlo. Eso es lo que me aconsejó mi psicóloga hace muchísimos años y tardé en controlarlo. Sigo teniendo depresiones, pero esas ideas ya no, a pesar de todo lo malo que me pase y me ha pasado, sigo adelante y llevo más años que tú con tratamiento y he conseguido dos veces estar sin nada, ahora no llevo ninguno, hasta que me dé otra y la asumiré.
Creo que si sólo te pasa por la noche porque no puedes dormir, debías pedir algo para dormir.
Suerte.

Answer 7

hola , quiero decirte que cuando las situaciones llegan a un extremo es hora de tomar una descisión, pero por supuesto no la que tu mente te dicta en estos momentos ni tampoco lo que algunos idiotas inmaduros te aconsejan como lo de escribir un libro.
quisiera saber si puedo agregarte como amiga para poder hablar de algunas cosas que se que te servirán.
si vos me agregas como amigo entonces podremos charlar.
Te animo a que en este momento tomes la mejor descisión y ponerte en contacto HAY SOLUCIÓN!!!!

Answer 8

Riete , si riete todo el día, ca-gate de la risa, burlate de la vida ,saca la soledad de tú lexico, consiguete una mascota , un perrito, por ejemplo, y te aseguro que el cariño que le puedas brindar a veces mejor que el de los humanos ,
te hará comprender que hay álguien que te necesita.
Sí puedes bota las drogas , te condicionan y no te dejan ser
lo que quieres ser !
saludos
oscar

Answer 9

Una de las cosas que observo en tu pregunta, es que tienes una obsesión, obsesión por estar tranquila y relajada, eso mismo te impide lograrlo porque siempre estás pensando en estar tranquila y te concentras tanto en ello que lógicamente no puedes olvidarlo. Supongo que los medicamentos te los recetó o un médico o un Psiquiatra y éstas no resuelven el problema, sólo tratan de atenuar los síntomas.
La depresión para mí, es una manera de tratar de escapar de algún problema que no quieres o no sabes cómo resolver y como la depresión suele considerarse una enfermedad, entonces tienes el pretexto para no enfrentar aquel problema que te aqueja. Te sugiero que medites muy bien en esto y enfrentes lo que tengas que resolver y dale solución aunque duela, sólo así se va la depresión.
Tus ideas suicidas son una forma un tanto inmadura de querer dejar de ser la persona que eres, de querer dejar de ser como eres porque no te gusta cómo actúas, pero en realidad no te quieres morir, simplemente quieres cambiar. Te podría recomendar ir a un buen Psicólogo (no Psiquiatra) y hasta te podría recomendar alguno (si supiera en que ciudad vives), pero para tu caso, creo que es mejor que entres en contacto con Contranálisis, que es el método más rápido y efectivo que conozco para resolver tu problemática, siempre y cuando realmente lo quieras resolver, porque hay pacientes que dicen querer resolver sus cosas, pero en el fondo así se sienten agusto, porque chantajean a los que los rodean. Si tú quieres cambiar, te doy una dirección y entra en contacto con ellos, puede parecerte muchas cosas, pero te garantizo efectividad, es más efectivo que cualquier terapia o medicamento, es inofensivo y no tiene secuelas ni es adictivo, es un programa televisivo, miralo y en cuanto puedas entra en contacto con ellos para tomar el curso si es que vives en México, si no, ve el programa todos los días y poco a poco irás entendiendo la esencia del método y si quieres puedes interactuar con ellos en vivo si así lo deseas.
Entra a: contranalisis.com.mx
Suerte

Answer 10

Si la medicación no te ayuda, cambiá de psiquiatra, suerte.

Answer 11

ve con un psiquiatra