je dois perdre 15kg , je n'arrive pas a me passer de grignoté parcque le stress me tue et pour le vaincre je grignote, je ne fais pas de sport (j'ai un vélo maison chez moi mais depuis que je l'ai acheter je ne l'ai utiliser que trois fois) j'aimerai savoir si vous connaissez UNE HERBE ou un MOYEN NATUREL pour perdre du poids et vite, je commence a devenir dingue a cause de mon surpoids, aidez moi svp
2007-11-16 22:58:55 · 17 réponses · demandé par Anonymous dans Beauté et mode ➔ Beauté et mode - Divers
j'ai entendu dire qu'il yavai séné feuille ki se boi kom du thé noir, et ca aide a digéré
2007-11-16 23:17:55 · update #1
je pense que je vais essayer le régime de la soupe au choux, et aprés je vais jeuné une semaine et pour le ftour je ne mangerai pas de graisse
2007-11-17 00:29:13 · update #2
Tu as de très bons conseils ici en particulier de mis kly, il faut que tu bouges, et puis c'est si difficile que ça de ne plus acheter de sucreries ?
Tu achètes juste ce qu'il faut chaque jour, le matin tôt et t'y vas à pied, et tu reviens aussi à pied lol, oblige-toi, et surtout diminue le sucre, on boit moins car ça désaltère mieux.
Le moyen le plus naturel pour maigrir et le seul qui marche vraiment c'est de manger de tout un peu, surtout du poisson maigre et des légumes, et de faire 4 petits repas par jour, et le dimanche midi, tu manges ce que tu veux, c'est dimanche après tout mais la semaine occupe-toi, intéresse-toi à qq chose qui te fera oublier de manger, tu dois mettre ton réveil à sonner quand tu peux manger et préparer tout le matin en rentrant des courses, ou le soir si tu peux pas acheter le matin.
Et surtout, fais de la marche, trouve des copines, tu parles de ftour, alors des soeurs, et chaque matin vous allez d'un bon pas ensemble faire des courses, cuisine avec une amie, et n'achète que des fruits ou des légumes que tu coupes en bâtonnets (carotte, céleri, courgette, etc) non pas de banane et pas d'avocat.
Si tu veux de l'aide extérieure et que tu n'as pas la possibilité de voir un psy, contacte moi en MP, je te dirai quoi faire
Bon courage et ne t'arrête pas aux réponses taquines ou ironiques, tu as le courage de demander de l'aide, et ça c'est une vraie volonté
2007-11-17 05:08:04 · answer #1 · answered by winsley c'la même 7 · 0⤊ 1⤋
Si tu grignottes a cause du stress, c'est pas une plante ou une herbe qui va t'aider mais un changement de comportement.
Va voir un psychologue si tu n'arrives pas a te raisonner toi même.
2007-11-17 07:02:39 · answer #2 · answered by Agent Fox Mulder 6 · 2⤊ 0⤋
Au lieu de t'empiffrer de chocolat, gateaux, confiseries, grignote des fruits et fais de l'exercice, des petits trucs trucs simples genre monter les escaliers au lieu de l'ascenseur, marcher ou faire du vélo au lieu de prendre la voiture ou le métro, des petits gestes au quotidien qui te permettront d'avoir une petite activité physique dans ta journée et qui ne te demande pas d'aller en salle de sport... Ménages toi surtt perdre bcp de poids en peu de temps est un rique car tu risquerais de les reprendre aussi vite que tu les a pris et avec une surcharge...
2007-11-17 07:12:07 · answer #3 · answered by Paradox[g]al 3 · 1⤊ 0⤋
S'il existé une herbe ou un moyen naturel de perdre du poid facilement et rapidement, il n'y aurai plus d'obèses ... Bon courage.
2007-11-17 07:04:45 · answer #4 · answered by ? 7 · 1⤊ 0⤋
Ton stress prouve que tu as conscience de ton pb. Si une méthode miracle existait ça se saurait. Le seul remède c'est ta volonté!
D'abord comment sais tu que tu as 15kg à perdre?
Le secret c'est de ne pas y penser, de ne manger que quand tu as faim.
2galement pratique la photo inspiration : prends une photo ou tu te détestes (avec un vêtementqui ne te met pas du tout en valeur) et accroche en une copie sur tous les endroits stratégiques où tu pourrais passer pour prendre un truc ça te coupera instantannément l'apétit.
Aussi arrêtes d'acheter des trucs pas light! Sinon le thé vert est une bonne aide!
2007-11-17 07:04:18 · answer #5 · answered by miss_kly 4 · 1⤊ 0⤋
il n'y a pas de remède miracle BOUGE TON BOULE et puis c'est tout !!! LOL
dès que tu as envis de grignoter vas fair un footing...
si rien n'y fait vas voir un psy
bigou
2007-11-17 07:03:25 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
il faut que tu manges équilibréJe vais te dire des trucs que je fais moi mais il faut aimer.Je mange des céréales(orge perlé,quinoa,gruau d'avoine, protéines de soja)se sont des aliments richesque tu peux manger a volonté et qui ne font pas grossir et qui t'empeche d'avoir faimJe ne mange pas souvent de la viande mais du tofu,du poisson des mélanges de légumes des oeufs durs.tout ca ne fait pas grossir et je me prépare des gateaux sans sucre(fruits a la place) et sans graisse( avec des noix)tu peux le faire tu mets tout ce que tu aimes dedans sauf du sucre et du gras .le gateau n'est pas joli mais quand tu a faim tu peux en manger sans probleme plus des pommes bon courage!!!!!!!!
2007-11-17 13:38:01 · answer #7 · answered by martine blabla 3 · 0⤊ 0⤋
Je suis passée par là en frolant même l'obésité à mes 15 ans. Personellement je ne te conseil pas les régimes qui te disent de te priver de tout et n'importe quoi et encore moins les régimes dits "express" tu perdra ptet 15 kg en 2 semaines mais t'en reprendra le double dés que tu te remettra à manger normalement.
Je suis allé voir un nutritionniste pour ré-apprendre à manger correctement parce que je suis une grande adepte du grignotage aussi ^^, ça va faire un an maintenant et j'ai perdu 7 kg sans en reprendre un seul (il m'en reste encore 3 ou 4 à perdre), ca peut te paraitre long mais c'est parce que je ne fais pas de sport (à part marcher mais ça à Paris c'est obligé) et que les cellules de ton corps quand tu maigris doivent "retailler le costume", donc si tu veux des résultats plus "rapide" tu peux aller voir un nutritionniste pour mieux manger et te mettre au sport. Mais sache que perdre du poids pour de bon demande beaucoup de patience et de temps. Ca mettra à l'épreuve ta determination crois moi, mais ça vaut le coup.
2007-11-17 09:24:28 · answer #8 · answered by Rockxy 1 · 0⤊ 0⤋
Les gens sont d'un cynisme...
Heu je sais pas sinon pour repondre a ton probleme..J'ai des TCA donc jsuis pas la mieux placé pour repondre...
2007-11-17 07:51:47 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Le raisin le matin .
2007-11-17 07:36:03 · answer #10 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Bon déjà ne te prive pas car même si t'arrives à perdre du poids t'en reprendra une fois que t'auras arrêter ton "régime".
Au lieu de grignoter des ptits gâteaux, biscuits etc... mange plutôt des fruits.
Essaye de faire du vélo au moins 30 minutes par jour.
2007-11-17 07:20:09 · answer #11 · answered by topaze 2 · 0⤊ 0⤋