salut à tous!
je me demandais comment vous réussissez à vous concentrer!parce que moi je n'y arrive pas du tout!
j'ai un mémoire à remettre pour la fin de ce mois au plu tard,et je ne m'en sors pas!!!
tous les moyens sont bon pour que je en travaille pas;télé,livres,trainer sur Q/R,et si je me force à travailler,je ne fais pas plus de 2heures par jour!!!sniffff!!!
et la nuit tombée,je me culpabilise grave pour mon travail que je délaisse;mais demain,tout revient comme avant!!!
je voudrais qu'on me conseille une bonne méthode pour pouvoir finir ce travail qui commence à sérieusement me peser!
merci à tous!
2007-10-31 02:13:28 · 13 réponses · demandé par . 6 dans Éducation ➔ Études supérieures
MERCI @tous pour vos réponses et conseils!!!
je crois que ça m'arrangerai bien que vous me bloquiez pour ce mois,mais ne faites pas griller mon compte surtout!:-)
merci encore!
2007-10-31 04:24:38 · update #1
J'ai longtemps bossé comme toi, ce qui m'a valu des notes parfois très moyennes.
Il faut que tu arrives à savoir à quel moment tu es performante.
Par exemple moi c'était de 9 h à 13 heures, puis repas et de 14 à 16 , gouter et pause télé d'une heure, puis de 17 à 19, et parfois de 21 à 22h30 (et là dodo).
Je me suis astreinte à ce rythme pendant presque 3 semaines sans problème, parce que c'était les moments où j'étais très concentrée.
Pour le mémoire, il faut procéder par étapes.
1) la partie documentation, la plus longue. Trouver des références.
Mets par écrit tout ce que tu as trouvé.
2) plan primaire et classement des infos. avoir une idée claire de l'introduciton et de la conclusion.
Tu fais le plan du mémoire et tu mets les infos dans les parties du plan.
Ce travail te fait automatiquement apparaitre le plan détaillé avec les sous-parties. Sinon c'est que tu as raté un truc.
3) rédiger le plan détaillé et finir de classer les infos dedans.
rechercher un schéma, une image, une réf manquante.
4) rédiger intro et conclu.
5) Rédiger le corps et mettre en forme la partie biblio.
En structurant ton travail tu vas structurer tes idées et tu seras plus concentrée;
_______________________________________
Voilà comment j'ai fait pour les révisions d'exam:
1) j'ai rédigé une table des matières pour chaque gros pavé
Ca permet de se remettre dans le bain et de mémoriser les différents chapitres, et surtout de retrouver le fil conducteur de la matière (parce qu'il y en a un).
2) en même temps, à chaque fois que je passais sur un truc à savoir par coeur, je l'écrivais sur une fiche individuelle.
Au moment où j'attaquais les révisions, je commenceais par ça.
3)Je rédigeais les fiches sur les choses à savoir absolument et je les apprenais un peu chaque jour.
4) quand ça me gavait, je prenais un cours optionel et je le lisais, ça faisait une coupure.
5) si vraiment je ne pouvais pas, je m'arrêtais boire un sirop, voire prendre l'air.
6) télécommande cachée et ordi éteint, mais tu te choisis UNE émission d'une heure que tu tiens à regarder et tu t'y astreins. On ne reste pas béat pendant les pubs à attendre la prochaine émission et on ne zappe pas pour regarder autre chose, on ne s'accorde pas 5 minutes pour regarder les mails (surtout pas).
De plus tu peux écrire ces règles et les garder sous le nez, ça augmente la motivation.
Enfin, j'ai cravaché un mois sur mon dernier écrit de M2 (5 heures d'examen, 2 dissertations, 12 questions de 10 minutes et un QCM d'une heure, un vrai marathon, même pas pris de pause pipi).
C'est une camarade encore plus motivée que moi qui venait 11 heures par jour à la maison (9h-20h) et on ne prenait qu'une pause de 20 minutes le midi.
Elle m'a été d'un grand secours (elle major de promo, et moi 3ème).
Allez, maintenant file et au travail!
;-D
2007-10-31 02:39:11 · answer #1 · answered by Nadine 6 · 5⤊ 0⤋
Organise dès ce soir ta journée de demain.
Choisis le temps horaire que tu dois travailler.
Exemple :
Demain de 9 h à 12h, auto-convains toi que tu n'es plus chez toi, mais au bureau.
-Évites de travailler sur le pc, imprimes tes travaux.
-Tu n'arrives toujours pas à te concentrer, alors lis et relis ce que tu écris, et dis toi que tu ne peux pas faire autre chose vu que tu as un temps horaire à respecter.
A 12h01, ferme tout, et relaxes toi, fais autre chose.
Voila, donc, évites de commencer ton travail, en ayant toutes les distractions autour de toi.
Ménage toi un temps horaire Impératif à respecter.
Choisis ce temps d'horaire de travail dans la journée, le mieux adapter pour toi, et fais le moi savoir. Si, je te vois sur q/r, je te bloque à vie!!!!!
Pitchounette Bella: il faut que tu travailles ton mémoire, c'est maintenant ou jamais.
Bon travail, et demain tu commences!! Kiss.
2007-10-31 02:47:59 · answer #2 · answered by Kalista 5 · 5⤊ 0⤋
Ma Pitchoune à moi, que t'arrive-t-il donc avec cette thèse?
Si tu veux être tranquille, je t'invite à la terminer chez moi. J'y suis rarement, en général toute la journée sera pour toi toute seule. Cet arrangement te laisse une dizaine d'heures pour travailler sérieusement, sans famille qui tourne autour de toi.
Je t'emmènerait à la chapelle sur la colline par le chemin des écoliers, en dehors de tes heures de travail bien sûr. Nous irons ramasser des champignons. Je te montrerai le minuscule lac des eaux chaudes.
Tu viens ?
Et plein de bisous pour détendre ce câble
2007-10-31 09:53:04 · answer #3 · answered by michel 3.1416 6 · 3⤊ 0⤋
Pour te concentrer sur ton travail , éloignes de toi tout ce qui est susceptible de disperser tes pensées afin de les orienter vers un seul objectif , ta thèse. Pour cela , il faut aussi que tu organises ton temps en conséquence et que tu t'appliques à respecter cet emploi du temps; c'est une question de volonté et d'habitude à prendre.L'isolement est aussi pour certains , un bon moyen de se concentrer. Bon courage.
2007-10-31 02:44:06 · answer #4 · answered by ? 6 · 2⤊ 0⤋
va t'isoler dans un endroit ou tu n'a ni tv ni ordi!
genre en pleine nature! avec une bonne veste car il fait pas chaud!
2007-10-31 02:22:21 · answer #5 · answered by grandecaro 4 · 2⤊ 0⤋
D'après ce que tu écris, tu n'aimes point les études. Si on aime par exemple une série TV, on se concentre. Alors cherches autre chose que les études, peut être s'orienter vers une branche professionelle.
2007-10-31 09:28:33 · answer #6 · answered by Mandragore 6 · 1⤊ 0⤋
Pose-toi la question : ai-je vraiment envie de réussir mon mémoire ? Si oui tu trouveras bien le temps nécessaire.
Bon courage à toi.
2007-10-31 02:59:55 · answer #7 · answered by . 5 · 1⤊ 0⤋
Salut!
Je n'ai pas une mèthode precise mais , je te dis qu'il y a le stress positif qui nous permet de travail seurieusement.
Bon chance!
2007-10-31 02:49:52 · answer #8 · answered by zambizi 4 · 1⤊ 0⤋
Je compatis à tes angoisses. Il faut te détendre impérativement, autrement tu n'arrivera qu'en petits morceaux à la fin. Peu sont capable de travailler sous pression. Ensuite tu dois adopter une discipline souple mais constante. C'est-à-dire alterner les périodes de travailles et de détentes. Le secret est de garder l'esprit alerte mais clair et calme. Peut-être même te permettre des période d'intériorité (prières, méditations) serai aussi à considérer.
2007-10-31 02:45:22 · answer #9 · answered by fr. Hugues 7 · 1⤊ 0⤋
salut pitchou lol
dis toi ke c ton diplome c tres important ke il te reste ke 1mois et c bon apres tu fera ce que tu voudras d'ici la insatlle la tv dans ton bureau le pc , et si ca peut t'aider on va tous te bloquer pendant 1 mois lol
c tjr comme ca vers la fin alors fait le remet un bon memoir apres c bon c fini
dis toi je veut la mention je la veut la plus haute mention
sinon dis a t parent de te punir dans la chambre lol si de toi meme tu te controle pas
tu sera privee de tv de internet et de tous lol
aller bon courage
2007-10-31 02:27:12 · answer #10 · answered by 00 5 · 1⤊ 0⤋