yo salgo en las tardes y poco en la mañana...
2007-10-26 09:20:07 · 11 respuestas · pregunta de danielabeatiful 1 en Deportes ➔ Ciclismo
Lo mas recomendable seria en la mañana, para evitar rayos directos del sol, asi como la contaminacion.... 6 am, buen horario, claro dependiendo de la ciudad , ya que si es una ciudad con mucho movimiento de autos o de urbe enorme, por lo regular los movimientos de las personas salen de sus casas a esa hora.....
saludos
2007-10-26 09:24:45 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en bici se fortifica el corazon los pulmones y las piernas para mi la mejor hora es en la madrugada xq asi el cuerpo tiene todo el dia para recuperarse y al dia siguiente no estas tan cansada para volver a salir
2007-10-29 14:02:09 · answer #2 · answered by asterion45 3 · 0⤊ 0⤋
a mi me gusta tipo 13 hrs, ya que hace calor y transpiras más.
2007-10-29 06:58:48 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
siempre por la mañana
muy temprano
que no hace mucha calor ( almenos en mi lugar )
que no hay gente ni trafico ni nada
etc.etc.
saludos
2007-10-28 08:23:06 · answer #4 · answered by soth 1 · 0⤊ 0⤋
En invierno es mejor a primera hora de la tarde y si puedes a media mañana mejor, pues así evitarás el frío de las primeras horas de la mañana.
También depende de que tipo de bicicleta, si sales en bici de montaña o de carretera, pues estarás condicionado en parte al estado del lugar donde entrenes.
El ejercicio es muy completo aunque ahora en invierno los que nos dedicamos a la carretera realizamos gimnasia y otras preparaciones sobre todo para la espalda debido a la postura. (yo con hernia discal me va de maravilla, pero no todos los casos son iguales)
2007-10-27 04:37:15 · answer #5 · answered by Toms 1 · 0⤊ 0⤋
El orario es a media mañana o antes del anochecer.
Y ejercitas todo el cuerpo pero es su mayoria de los musculos de las piernas
2007-10-27 01:53:16 · answer #6 · answered by Austin 4 · 0⤊ 0⤋
todo depende y es relativo de acuerdo para que lo quieras. la podes hacer en cualquier horario siempre con los cuidados adecuados a las condiciones climaticas del momento.
2007-10-26 20:52:07 · answer #7 · answered by cicloturista 5 · 0⤊ 0⤋
Si vives en el valle de México no salgas por la mañana porque en estaciones frias se presenta la inversión térmica, la nata de contaminantes desciende y se hace más densa por la presión de la capa caliente sobre la fria. La inversión se rompe en la tarde.
En algunos parque de Mexico asaltan en la madrugada a los corredores, les quitan su reloj, celular y lo que traigan. lo que nunca he entendido es porqué nunca huyen corriendo si son tan buenos corredores.
A medio día hay mucha luz y calor, el contraste es menor por la luz abundante, fatiga la vista y puede que un conductor no te distinga entre los reflejos. En la mañana y tarde lso contrastes son mejores porque la luz es en diagonal y se crean sombras distinguibles.
La noche no es buena porque no se ven los defectos del camino. El medio dia no es bueno porque te agotas rápidamente.
2007-10-26 19:19:01 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo creo que al que mejor te adaptes. Hay gente que funcionamos mejor en la mañana, y gente que funciona mejor en la tarde. Cada uno de estos horarios puede ser diferente, en la mañana te preparas para el día, y hay luz. En la noche tienes que prepararte para ser mas visible y llevar luces.
2007-10-26 15:33:25 · answer #9 · answered by Roberto 7 · 0⤊ 0⤋
se ejercita todo el kuerpo
kualkier horario kon sol.
2007-10-26 09:32:05 · answer #10 · answered by cgirl 5 · 0⤊ 0⤋