ถ้าเศร้า ...ต้องทำยังไง...จำได้ว่ามีคนถามหลายคนแล้ว
แต่วันนี้ถึงเวลา เศร้าของตัวเองบ้าง
ก็.....ทำอะไรไม่ถูก มันเป็นแบบ..
เศร้า เหงา และเหม่อ ทำนองนั้น..... อารมณ์ไม่ค่อยจะดีเลย
2007-10-26 01:54:05 · 12 คำตอบ · ถามโดย Hideko 6 ใน สังคมศาสตร์ ➔ จิตวิทยา
เจ๊เบญ..ก็เพราชอบแกล้งพูดแบบนี้ไง..หนูเลยไม่กล้าแซวอีตานั่นเลย เดี๋ยวโดนจับตามอง...(ยังจะปากดีอีกนะเรา)
2007-10-26 03:15:14 · update #1
พี่ก็เป็นเหมือนกัน..ถ้าว่างจากงานก็จะเศร้า แต่เศร้าไปก็ไม่มีใครช่วยเราได้นะ ตัวเราเองต้องยุติมันเอง การมองโลกในแง่ดีจะช่วยให้เรามีทัศนคติที่ดีขึ้นค่ะ อย่าให้ความเศร้าอยู่กับเรานานเกินไปนะ มันจะทำร้ายเราค่ะ พยายามคิดในแง่บวกเข้าไว้ ปัญหาน่าจะมีทางออก บางทีตอนนี้อาจจะมองไม่เห็น แต่พรุ่งนี้มะรืนนี้ต้องมีทางออกค่ะ ถ้าเราเชื่อมั่นและก้าวเดินไปข้างหน้าและคิดว่าทำถูกแล้ว ก้ไม่ต้องไปกังวลกับมันมากนัก แต่ถ้าเป็นเรื่องหัวใจ คิดว่าเวลาจะช่วยได้ค่ะ
พี่เบ็นหนูรู้นะหมายถึงใคร..เดี๋ยวได้โดนลบคำถามหรอก ไปแซวน้องเขา คุณคนนั้นด้วย..ป่านนี้งอนแล้วมั้งไปว่าเขาน่ะ ปีหน้าหนูจะลงจากที่สูงแล้วนะ หมอดูบอก ไม่รู้จริงเปล่า ให้พี่ไปคนเดียวล่ะกัน LOL
2007-10-26 02:15:24 · answer #1 · answered by กระจกใส 7 · 2⤊ 0⤋
อิอิ...กระซิบๆๆนะคะท่านผู้ชม มีเพื่อนไปเป็นมัคทานายกหญิงแล้วล่ะค่ะ อ๋อ..หนายๆๆๆ ยังไม่แก่เหรอคะ งั้นไปเป็นเด็กวัดก็แล้วกัน ซอยๆกันเก็บใบไม้ใบหญ้าในวัดนะ อีหล้า..ปัดกวาดเช็ดถูศาลาวัดวาสะอาดจิตใจจะได้ผ่องใสหายเศร้า บุญกุศลอาจส่งให้เจอใครสักคนมาทำให้หัวเราะงอหงายหายเศร้าได้ ว่าแต่ว่าคนหน้าซาละเปาน่ะ สนมะ...สนมะ....วันนี้วันออกพรรษาหมดเวลาบวช รอเข้าพรรษาปีหน้าจะมีนักบวชหญิงหน้าใหม่ 3 คนนะค้า......
( ไม่ได้พาดพิงถึงใครเลย อักษรย่อก็ไม่มี คนหน้าซาลาเปามีเป็นล้านคน เจ๊เบญซะอย่าง ทำอะไรไม่ทิ้งหลักฐานไว้หรอกจ้ะ )
2007-10-26 02:53:20 · answer #2 · answered by อาเหนียว หนึบหนับ( อารารั่วโตเเล้ว) 6 · 3⤊ 0⤋
พยายามหาอะไรทำสิค่ะ หาหนังสืออ่าน ดูหนัง ฟังเพลง ต้องพยายามหากิจกรรมทำ อย่านั่งเฉยค่ะไม่งั้นเดี๋ยวจะฟุ้งซ่าน หรือไม่ก็หาเพื่อนคุยสักคน โดยส่วนตัวถ้าเกิดเป็นลักษณะนี้จะพยายามออกไปนอกบ้านหาเพื่อน ดีกว่าอยู่คนเดียวค่ะ
2007-10-26 02:42:46 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
ความเศร้าจะหายไปเมื่อมีอะไรมาแทนที่
เราคิดว่างั้นนะ ลองหาสิ่งน่าสนใจอย่างอื่นให้ตัวเองทำซิ
แต่ที่ดีสุดนะ ทำใจไง ทำยากแต่ถ้าทำได้จะสุขที่สุดเลย
ยังไงซักวันก็ต้องทำได้เอง ทุกอย่างจะค่อยๆผ่านไปนะจ๊ะ
ถ้่า อยากร้องไห้ ร้องไปเลย.....นะ
ร้องให้พอ แล้วปรับตัวปรับใจมาเริ่มต้นใหม่กันดีกว่า พยายามหางานทำ ทำงานที่ต้องรับผิดชอบให้ดีที่สุด เอาเวลาเอาสมอง ไปคิดสิ่งที่เป็นประโยชน์ดีกว่านะคะ อย่าไปหมกหมุ่นกับสิ่งที่ทำให้เราเสียสุขภาพจิตเลยค่ะ
อย่าอยู่คนเดียวด้วยอีกอย่าง...นี่สำคัญเลย
ควรหาเพื่อนคุย หรือหาอะไรทำ นะคะ จะได้ไม่คิดมาก
2007-10-26 02:25:46 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
อันดับแรกที่ควรทำก็คือ อย่าอยู่คนเดียว พยายามอยู่กับเพื่อนๆให้มากๆ อย่าฟังเพลงเศร้าๆ ช้าๆ ไม่งั้นจะยิ่งไปกันใหญ่ หาอะไรทำให้มันยุ่งๆเข้าไว้จะได้ไม่ต้องไปคิดถึงเรื่องที่ไม่น่าจะไปจดจำ
2007-10-26 02:16:24 · answer #5 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
ผมก็ไม่ทราบนะครับว่าเศร้าเพราะเหตูใด ทำให้เศร้า?
งั้นผมขอตอบแบบคน ชาวพุทธ แล้วกัน.
คือเราต้องคิดไปถึง ต้นตอของความเศร้า นะครับว่าอะไร
ที่ทำให้เราเป็นเช่นนั้น คิดในทางย้อนกลับ ไปเรื่อย แล้วเราจะได้คำตอบว่า
สมควรไหม ที่เรื่องนั้น ทำให้เราต้องมานั่งเศร้า
อีกอย่าง ความรัก โลภ โกรธ หลง เศร้า เหล่านี้ มันเป็น
เพียง อารมณ์ ที่เข้ากระทบจิตเรา เท่านั้นเอง มันไม่ได้อยู่กับเราตลอดเวลาซะเมื่อไหร่ เดี๋ยวมันจะหายไปเอง
ความเศร้า มัน คือ ผล ขอให้ คิดไล่จากผลลงไปตามกิ่ง
ก้าน ใบ จนถึงราก รากแก้ว คือ เหตุนั่นเอง จากนั้นเราจึงดับมันที่เหตุ
แล้วถามว่าถ้าเศร้าควรทำอะไรดี?
ทำอะไรก็ได้นี่ที่มันทำให้ลืม เอาใจช่วยให้หายเศร้าไวๆนะครับ
2007-10-26 02:12:32 · answer #6 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
รีบเปลี่ยน"อริยาบท"ทันที เช่น ลุกไปดื่มน้ำ ล้างหน้า เดินเล่น ฯลฯ ครับ....แล้วเรื่องเศร้าๆ ก็จะค่อยๆคลายลงบ้าง เพราะถูกเปลี่ยนอารมณ์ (ความเศร้าก็เป็นอารมณ์อย่างหนึ่งนั่นเอง) แล้วค่อยใช้กำลัง"สติ ปัญญา" จัดการ Clear กับอารมณ์นั้นนะครับ.............. รักและห่วงใยคนเศร้าๆทุกๆคนเป็นพิเศษครับ............Chayaporn_a
2007-10-26 18:22:54 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
ก็กิน หาเพื่อนคุย ร้องไห้ อย่าไปคิดเรื่องเศร้าๆ
2007-10-26 17:42:38 · answer #8 · answered by mione 2 · 1⤊ 0⤋
trust in the Lord Jesus; turn to God in Christ. The Holy Spirit is moving -- ask and you will recieve! Taste and see, the Lord is good.
sorry to write in English; my puter doesn't type thai yet
2007-10-26 05:55:39 · answer #9 · answered by karen i 5 · 1⤊ 0⤋
เหงาอ่ะมั้งครับ เป็นกันทุกคนแหล่ะ
2007-10-26 03:24:55 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋