x avere un fisico asciutto ke sport bisogna fare??? quale mi consigliate???
2007-10-10 07:32:22 · 14 risposte · inviata da Anonymous in Sport ➔ Sport - Altro
scusate per l errore FISICO ASCIUTTO e scusate
2007-10-10 07:36:56 · update #1
il problemA è ke nn sn grosso ho la pelle floscia col tutto ke peso poco ho la pancia floscia come tonificarla??
2007-10-10 07:49:03 · update #2
non c'è uno sport specifico che fa diventare asciutti,
dipende dall'intensità con cui lo si pratica;
e siccome l'intensità che mettiamo in un'attività dipende molto dalla voglia che abbiamo di farla
più ti diverti, più passione ci metti --> più corri, pedali, nuoti, placchi, salti, boxi, ecc.
Ovvio che giocando a boccie non è che consumeresti molto.
L'ideale sarebbe andare da un nutrizionista serio e fare attività in luoghi che ti stimolino a ritornare.
Vai in palestra perchè: hai pagato, c'è il "personal trainer", alle 16:00 incontri semore una tipa che ti piace, ecc.
Vai ad allenarti per Rugby (consiglio vivamente), Calcio, Pallavolo perchè: ti piace l'ambiente, ti trovi bene con i compagni, ti diverti.
Buon Sport.
2007-10-10 07:54:34 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
correre soprattutto, addominali almeno 4 serie da 25 al giorno via via aumentando almeno per un mese, e poi andare in palestra e fare degli esercizi con appositi apparecchi!credimi funziona!ma soprattutto una sana alimentazione senò perdi tutto ciò!spero che funzioni anche con te ciao!
2007-10-10 09:59:34 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
atletica e corsa in particolare...
2007-10-10 07:41:13 · answer #3 · answered by °MaRvIn° 4 · 1⤊ 0⤋
il mio consiglio è quello di mangiare un pò di tutto e poi andare in palestra tre volte alla settimana...oppure fare nuoto che assottiglia molto però poi può dare problemi alla schiena;dipende a che livelli fai...
2007-10-10 07:38:35 · answer #4 · answered by FRENCY 6 · 1⤊ 0⤋
AAAAAALLORAAAA io o 12 anni xD cmq a dirti il vero il nuovo fa al caso tuo io lo fatto 5 anni e non in keeping with vantarmi SI VEDE in keeping with gli adominali fatti un po di addominali al giorno e nice. tra 2/3 mesi vedi cosa ti è successo
2016-12-18 03:50:21 · answer #5 · answered by wintz 4 · 0⤊ 0⤋
Nuoto è il migliore oppure un pò di corsa o di ciclette andrebbe bene!!!
2007-10-11 03:02:06 · answer #6 · answered by Luca 90 6 · 0⤊ 0⤋
il nuoto°
2007-10-10 08:15:15 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Va benissimo qualunque sport, basta fare attività fisica e mantenere una corretta alimentazione. Eviterei sport che impegnano solo una parte del fisico e che sono prevalentemente anaerobici. Vanno bene nuoto, corsa a piedi, in bici, ma anche fitbox o similari. Puoi fare anche un corso di balli caraibici :D
Starei più attento ad altre attività come palestra (ci vuole un po' più di attenzione) e calcio (secondo me sviluppa troppo i polpacci)
2007-10-10 07:42:47 · answer #8 · answered by vlmax74 2 · 1⤊ 1⤋
ciclismo
2007-10-10 07:38:30 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
nuoto!
2007-10-10 07:34:51 · answer #10 · answered by Asve 4 · 0⤊ 0⤋