Quien me ayuda ?... paso momentos dificiles.......?

Question

En pocos dias firmare mi divorcio, y me siento triste, desanimada con mucho miedo..... con desinteres por las cosas y la vida, y no quiero sentir mas estas cosas, pero me es inevitable. Llevo mucho tiempo asi.

Answer 1

Hola Azucena. Yo como estoy separado hace ya casi 2 años. El divorcio no se lo recomiendo a nadie, es lo peor que me pasó en mi vida y eso que yo fui el que tomó la iniciativa de irse de casa y con una niña de poco más de un año de edad en el medio de todo esto. Es un proceso muy difícil pero tienes que pasarlo, no queda otra opción. Son etapas donde tus sentimientos cambian y se pasean por distintos lugares como: alivio , tristeza, depreción, culpa, enojo, rencor, odio, dolor, etc, etc. En mi caso se reflejó en mi cuerpo también. adelgacé 14 kilos en 3 meses. Llega un momento que tu cuerpo se cierra para no recibir nada de afuera, eres tú con tigo, no dejas entrar ni comida, ni palabras, ni nada. Es un momento donde te encuentras cara a cara con tigo. Comienzan las preguntas. Muchas preguntas sin respuestas. Yo después de dos años todavía siento que estoy aprendiendo de esto que me pasó. Y pienso seguir aprendiendo. Leí mil libros, también me sentí atraído por películas del tema. Intenté manotear cualquier mujer para que me saque de este dolor y obviamente olían que no estaba listo y huían despavoridas. Luego de más dolor me di cuenta que nadie, NADIE te salva de nada. Nadie te va a sacar de tu lugar, ten bien presente eso. Los humanos estamos hecho con lo mismo por lo tanto nuestra conducta es muy parecida en situaciones extremas, salvando las diferencias. Te pongo un ejemplo.
Si yo asusto a alguien escondiéndome detrás de una puerta, es muy probable que esa persona pegue un salto, grite, se agache, se quede congelada o se vaya corriendo, etc. Son distintas reacciones a mi acción. Ahora, si le preguntas a esta persona, por qué reaccionó de x manera, ella no sabrá responderte porque lo que hizo fue sólo un reflejo espontáneo.
No puedes controlar los reflejos y menos pensarlos.
Todos ante el divorcio pasamos más o menos por lo mismo. Es una acción y nuestros reflejos son los mismos con distintas reacciones …pero con un mismo fin: evadir, salir. Cuando leas un libro sobre una historia de divorcio verás que en algunos momentos pareciera que escribieron tu historia, lo que piensas, que se metieron en tus sentimientos… Escuchas canciones que te describen al pié de la letra lo que te pasó o lo que eres. Te abres, te sensibilizas y tus ojos ven cosas que antes no veían, tus oídos escuchan cosas nuevas en cosas que escuchaste 1000 veces y es ahí donde decís NO SOY EL ÚNICO QUE VIVE ESTO!!!! No, no estas sola Azucena. Somos muchos, somos muchos humanos en este mundo. Te recomiendo que no te sientas sola y lo lograrás con sólo escuchar y observar bajo tu vendita sensibilidad que renacerá cada día mas y más.
Ve a un psicólogo o quémale la mente a tus amigos y familiares que te quieren y están dispuestos a escucharte. Cuando uno habla con una amiga lo que más quiere es escucharse a uno mismo. Por eso habla tanto en estos momentos o tiene tanta necesidad de hacerlo. El psicólogo observa como te escuchas a ti mismo. El problema es secundario para ellos, todos tiene problemas diferentes y nunca un psicólogo tendrían soluciones matemáticas como se cree en un principio…tal problema tal solución, no. La solución al problema que tengas, sea cual fuere, esta en con que actitud te escuchas a ti mismo. Todo lo que te pasa te pasa con tigo misma. Si estas enojada, es porque estas enojada con tigo misma, si tienes odio hacia alguien es porque te estas odiando, si piensas que alguien es tonto es porque de alguna forma te sientes tonta. Todo lo que hablas y piensas no sale de otro lugar que de tu cabeza. De ti. Todo es fabricado por ti. Por eso los psicólogos desmenuzan cada palabra que hablamos. Esas las palabras son nuestros sentimientos que están adentro y salen moldeadas con lo que decimos y cómo lo decimos. Una persona que se expresa con odio, no es nada más y nada menos una persona que se odia a sí misma. Tarde o temprano llegará a esa conclusión.
Así que fíjate que es lo que tienes adentro tuyo y obsérvalo de afuera. No tengas miendo en decir nada ni te guardes lo que sientes. Sólo obsérvalo. En lugar de sentir culpa y maldecirte, mejor mírate en un espejo y pregúntate, por qué esa persona que esta ahí tiene culpa. No hagas más nada. Con preguntarte ya has tomado otro camino para que tu cabeza reaccione diferente.
Cuando puedas dominar tus vista de mirarte y observar lo que te pasa como una simple espectadora, podrás ver quien eres. El problema no esta en tu ex marido, tu suegro, ni el divorcio, el perro ni el gato. Estás donde estas por como eres y si no te gusta donde estas pues tendrás que identificar cambiar eso que no te gusta de ti para vivir de otra forma. Nadie tiene la culpa de nada, nadie te quiere hacer la vida imposible ni hacerte daño. El daño te lo haces tu como también te das las alegrías. Todo lo que haces es tu responsabilidad. Cuando yo me separé vi que ella tiene mucho de lo que soy. Uno tiende a reflejarse en la pareja y ahí es cuando no te gusta lo que ves y obviamente le hechas la culpa al otro. Intenta verte, cuidarte. Es inútil que te diga que salgas y te diviertas como te aconsejan y me aconsejaron a mi más de una oportunidad, sola llegará esa etapa. No lo hagas, haz lo que sientas y tengas ganas, si quieres quedarte una noche completa llorando en la bañadera, pues hazlo, si quieres agarrar a un amigo y secarle el cerebro hablándole de tus problemas, hazlo. No tienes por qué demostrarle a nadie que esta BIEN y por adentro te estas muriendo. No tiene por que estar bien, todo lo contrario. Permítete estar triste, llorar, quedarte leyendo o mirando el techo en tu casa. Pero recuerda, con la actitud que te aconsejo, de observarte a ti misma como si estuvieses viendo a otra persona. Sin juzgarte o ponerle algún valor a lo que haces. Sólo observa que pasa por tu cuerpo y por tu mente. Cuando te canses de ver a esa persona y puedas entender llegará el momento que tendrás ganas de ir al gimnasio, salir con amigos y hasta con otro chico y tendrás luz propia. Lo malo tu viviste tómalo como falta de atención a ti misma. Un descuido que no debe suceder nuevamente. Tu crees que todo esto te lo escribo a ti? Pues creo que también va para mi mismo. Claro…sí espero te sirva.
Lo que va a pasar recién esta comenzando. Vamos Azucena!!!

Answer 2

Azuzena, nadie puede ayudarte, esto es algo que solo tú y tu fortaleza interior deben superar, muy duro es, sí, pero así están las cosas y tienes que sufrirlo para que sea una experiencia de verdad, pero también es cierto que la actitud la determinas tú, el desánimo, el desinterés son sentimientos que tú les das cabida, cambia esa actitud, el mundo no se ha acabado, cuando menos esperes vas a darte cuenta de que el sol sigue brillando con la misma intensidad cada día brindándonos la oportunidad de recomenzar de nuevo, dale tiempo al tiempo, saludos.

Answer 3

Te comprendo, es normal te sientas asi pero ya esta decidido, debes continuar tu vida, volver a poner interes en las cosas nadie se muere por nadie y si tienes hijos debes vivir, luchar, velar por ellos, ademas te aconsejo trates de distraerte, como ir al cine, al gimnasio reunirte con tus amigas, pasear, en fin continuar tu vida normal, poco a poco veras que todo queda atraz....

Answer 4

hola sabes yo estoy pasando por eso en este preciso momento, pero he logrado poco a poco superarlo son dos meses que me separe pero debes pensar primero positivo en cada momento no dejar de pensar en ti primero no en lo que tu pierdes sino en lo que el pierde. muchas veces uno entrega demasiado y dejamos de pensar en nosotros. Hace cuanto que no te mimas o te das un premio por algo que hiciste bien, no esperes que alguien mas lo haga, haslo tu de ley te lo mereces, apuesto que fuiste muy buena con el. tanquila ademas si no hay marcha atras piensa men ti y en ti nada mas ahora.
piensa que si se te cierra una puerta, diez mas se abren para ti, solo espera busca nuevas amistades, no guardes ningun recuerdo ni fotos nio nada que te lo recuerde es mejor asi, y cuando necesites escribe yo te puedo ayudar......

Answer 5

bueno antes que todo dejame desirte, que el diborcio es el mas grande de los tropesones que un matrimonio puede dar,
pero cuando tu estas combencida que la relación no funciona, hay falta de confianza,y no hay un dialogo de entendimiento mutuo, se agotan los recursos, y por su puesto ningún sicólogo podrá enderesar ese camino,
es desir. no es vida la que se vive sin querer hay discusiones por cualquier cosa y hasta falta de respeto.
el diborcio es la mejor solución para reiniciar tu vida de nuevo, pero deve ser una desicion de rais,sin vuelta atrás.muerte ala relación.y no volver a ver mas el pasado. veras que pasara el dolor, y todo se tornara en una vida mejor,tu vales mucho,y eres única en el mundo recuerda ,especial y nunca habrá nadie como tu,ni mejor que tu ni peor que tu, tu eres tu y deves ser feliz.

Answer 6

la ruptura de un matrimonio, es una de las desiciones mas duras y dificiles, algunos casos son realmente irremediables, por ejemplo Jesucristo menciono el divorcio mas justificable por causa de infidelidad, pero cuando las razones son otras, lo mejor es que ambos pongan de su parte para encontrarle salida a sus problemas y evitar asi la separacion, por lo general los que se divorcian, siempre piensan en que habra una segunda oportunidad con alguien mas que tendra un mejor caracter que el ex conyuge y por lo general, siempre se prefiere alguien que tambien este divorciado, por tratarse de alguien que tambien ya paso una experiencia amarga y que por ello se van a entender mejor, si pensamos darnos una segunda oportunidad, con otro u otra que de igual manera fracaso igual que yo, y que aquellas malas experiencias me serviran para cambiar y ser diferente, con esa nueva persona, no creen que sera mejor hacer esos supuestos cambios con la misma pareja que hemos tenido, y que en lugar de aventurarnos con alguien que no conocemos porque no mejor con la pareja que si ya conocemos y que a lo mejor hay hasta hijos de pormedio yo creo que pueden darse una oportunidad y ambos ser mas accesibles en aquellas cosas que los esta llevando a la separacion, si perdieron el amor, por que no tratar de recuperarlo, piensen en que ha habido momentos duros que juntos los afrontaron porque se amaban si pueden evitar la separacion evitenla porque esta es dañina en gran manera para ambos

Answer 7

Es normal que sientas miedo y tristeza al fina y al cabo es una perdida, pero piensa que si paso esto es por lago y que por lo tanto va a llegar a tu vida al go mucho mejor.
Lo importante es que no te dejes caer y menos en la depresiòn, te aconsejo que si te sientes muy mal acudas con expertos para que te ayuden, por ejemplo con un terapeuta para que te ayude a similar tu perdida y enfocarte en el futuro, apreciando tu presente y lo mucho que vales, asì como a u psiquiatra para que te oriente sobre los sintomas de la depresiòn, trata de no estar sola, acude hacer ejercicio te recomiendo yoga, es buenisimo y sobre todo recuerda que Dios como tù lo concibas siempre esta contigo, pero la mejor persona que te ama y te cuida esta contigo y esa persona eres tu, ¡animo

Answer 8

Querida Azucena, el divorcio es el punto final de una relación que se termino varias paginas atrás, lo bueno es que así como se termina una etapa, en la cual habrás sufrido mucho, comienza otra ,que es la tuya, como persona , como ser independiente, donde todo la que hagas y digas no sera juzgado por nadie mas que vos, que es lo que vale de ahora en mas, lo mas importante de tu vida debes ser vos misma, para lo que hagas de ahora en mas sea por tu voluntad, antojo, ganas o porque se te da las ganas, nadie podrá oponerse , todo despenderá de vos misma y eso es maravilloso, comenzaras a vivir tu propia vida y a quererte y reconocerte cada día mas, empieza para vos esta nueva etapa llena de luz que te guiara y dejara estela por donde pases, no tengas miedo de nada sirve, vivela con alegría te pasaran cosas extraordinarias que tal vez hace mucho que no te sucede, adelante, suerte y disfruta de tu nuevo momento, un beso grande

Answer 9

Piensa en las razones que te llevaron a tomar esa desicion

Answer 10

mira los de mas arriba te han dicho la justa, es verdad todo lo que te pasa a ti nos ha pasdo a todos aquellos que ya pasamos por el divorcio, por algo se llego a esa etapa, por algo dos pesonas deciden separarse, y lo primero que tienes que asumir que la culpa de lo que esta pasando es compartida, no cargues sola con todo el peso, la otra parte seguro que no esta bien, tambien debe de estar pensando lo mismo que vos, a lo mejor no lo demuestra pero nadie escapa a eso, debes de tener fuerza y valor, arriba el animo, y a tratar de andar como si fueras a llevarte el mundo por delante, que ya se te va a ir tu depresion y vas a ver como todo mejora, lleva su tiempo pero llega.
un beso fuerte de amigo y no decaigas