un truco para dejar de estar triste?

Question

llevo un tiempo muy triste y la verdad es que no tengo grandes motivos... los motivos de mi tristeza me los creo yo misma con la propia tristeza... teneis algun truco para cuando estais de bajon darle un empujoncito a vuestro propio animo?

Muchas gracias por el apoyo... de verdad. Y si, se que el gimnasio es una gran solucion, los paseos, salir de marcha... pero soy pluriempleada y trabajo 16 horas al dia... aunque me encanta mi trabajo desde siempre... y al gimnasio estoy apuntada, pero hasta que no acabe con el pluriempleo no podre ir. Y la musica... una vez lei en algun lugar... "hay veces que ni la musica puede sustituir a las lagrimas" y eso es un poco lo que me pasa...

Answer 1

disfruta la vida cada instante..
tienes que salir mas!! a caminar , de compras , a la casa de tus familiares , a la casa de tus friends , haz una vida normal!!
SONRIE LLORAR ES DEMACIADO FACIL!!

Answer 2

Sí, ve al gimnasio y ponte la mejor ropa que tengas. Maquíllate. Escucha tu canción favorita. Come chocolate (no pasa nada, luego lo quemas en el gimnasio). Hazte un regalo a ti misma (cómprate algo que desees desde hace tiempo); y, sobre todo, toma Ginseng o Jalea Real (o ambas cosas): tonifican cuerpo y alma.

Answer 3

Animo!!!!!
Si no tienes grandes motivos para estar tirste, pos ya esta, tu sabes q no son razones para estar con esa tristeza, pues arriba ese animo
Busca en el youtube unos vídeos q te hagan reír, a mi me funciona, cuando tengo un mal día, pongo en el youtube "caídas" o "sustos".

Answer 4

Hola, cuando estoy triste corro a la tienda de vídeos y busco dos o tres películas de comedia, me acuesto en la cama y a reír se a dicho, puede ser que sea momentáneo, pero por un momento me quita las tristezas. Otra opción seria llamar a viejos amigos, aquellos que hace tiempo no tienes contacto y que fueron importantes en tu vida. Y por ultimo come chocolates, esta probado que aparte de ser rico es un buen companero para los días tristes. Saludos.

pd. Toda esta tristeza se puede deber al exceso de trabajo, lo mas probable es que estés un poco estresada y lo reflejes por medio de la tristeza. Te deseo mucha suerte.

Answer 5

Tu problema es la falta de tiempo, estás demasiado ocupada. "Quien mucho abarca..."

No creo que tu tristeza sea "autógena", creo que es más bien que confundes "infelicidad" con "tristeza", quizá porque pese a que no tienes ni tiempo para respirar, en el fondo piensas que no estás haciendo lo correcto y eso te angustia.

Tómate las siguientes vacaciones que hagas no sólo para descansar, sino para replantearte tu vida. Si realmente crees que estás en el camino adecuado, refuerza tu convicción y eso te dará ánimos para seguir adelante. Y si es momento de cambiar, cuanto antes lo hagas mejor para ti...

Mucha suerte

Answer 6

hola tiene qué ser fuerte demostrarte a ti misma qué eres capas de salir adelante de dejar todas aquélla cosa qué te causan tristeza tiene qué pensar qué tiene mucha vida por delante para vivir tu felicidad si tiene alguien de confianza sale disfruta todo lo bueno qué tiene a tu alrededor tien qué tener tu mente ocupada en cosa qué te llenen de felicidad de alegría piensa en la cosa buena qué as pasado en tu infancia en lo qué tu quiera pero que sea bueno para ti y vera como se acaba tu tristeza yo te deseo lo mejor y qué se acabe todas la tristeza qué nacimos para ser feliz buen días para ti beso

Answer 7

TOMAR la desicion de no querer estar triste,pensar en cosas lindas ,experiencias agradables.

Answer 8

Haz ejercicio!!! Ya sea que corras o camines en algun lugar bonito, llevate tu ipod y pon musica alegre, o vete a nadar, el agua relaja y al mismo tiempo haces ejercicio.
Buscate una actividad de manualidad y hazlo en tu tiempo libre, como scrapbooking o arreglos.. no se, tu al menos no tienes motivos para estar triste y lo estas :( hay muchos que si tenemos motivos y es mas dificil.
Aprovecha para salir con tus amigas, toma cafe con ellas, vayanse de parranda, conoce nuevas personas, inscribete en un curso de baile, estudia otra carrera o una maestria, comprate una mascota, lee un buen libro :) ahh y de repente date tu tiempecito para comer una buena nieve de chocolate o algun postre que te encante!!


Animo!!!

Answer 9

Pues algo que siempre me funciona es pensar que estoy viva por algún motivo, y trato de encontrarlo, a veces pienso pura tontería, pero eso me hace reír y al hacerlo, veo que no todo es tan malo. Si te puedes reír de tí misma, ya vas un paso adelante.
El compartir como te sientes también es bueno, y por lo menos aquí estoy para ayudarte aunque sea un poquito y estoy segura que hay mas personas como yo, así que ANIMO, no es fácil y cuesta trabajo, pero piensa que no vale la pena quedarte en la tristeza.
Te mando un beso y un abrazo enorme, porque sabes, también sirven.

Answer 10

Sasl de comprar, a dar una vuelta, a tomar una cerveza, queda con gente que hace mucho que no ves, visita a la familia, no dejes que el tiempo pase por pasar piensa q el minuto que ahora mismo estas viviendo no volvera a pasar nunca mas en tu vida...

Saludos.

Answer 11

A mi me pasa aveces lo mismo, claro que yo si tengo motivos, pero mismo me resulta super bien escuchar musica alegre, es decir musica bailable, y hasta bailo, sonrio, canto fuerte las letras de las canciones y otra cosa que me funciona es salir, si pero no como cualquier dia comun, sino arreglarme muy bien, salir super linda y caminar, y sobre todo mirar los rostros de las personas que veo.........esto lo hago xque encuentro que hay otros que tan peor que yo ( animo) y que debo sentirme mas alegre y feliz por lo que tengo, ademas que al salir asi y caminar aveces me gano las miradas y piropos de chicos guapos que me alegran de sobremanera el dia :)
suerte y hazlo!