principalmente las piernas
2007-09-30 06:21:10 · 3 respuestas · pregunta de yeder 1 en Sociedad y cultura ➔ Otros - Sociedad y cultura
Solamente reposar mucho y tomar algún relajante muscular y un antiinflamatorio.
2007-09-30 06:23:50 · answer #1 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋
enlonga los músculos, es lo mejor para que los músculos se relajen, sentate con las piernas estiradas, agarra las puntas de los pies y tiralas para atrás, vas a sentir que los tendones de las piernas se estiran, o hace algún ejercicio, cuando los músculos duelen tenes que hacer ejercicios y nunca relajarte (acostarte o no hacer nada) por que de esa manera te van a doler mas!!!!
2007-10-01 01:27:41 · answer #2 · answered by jatani 3 · 0⤊ 0⤋
Sumerjete en una tina de agua calientita, con algunas sales.
Tomate una de esas pastillas que solo tienen vitamias B1, B6 y B12, esas son buenas para relajar el sistema nervioso y muscular.
Bajale al ritmo de ejercicio y reposa un poco mas.
2007-09-30 07:20:54 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋