2007-09-27 03:02:32 · 14 risposte · inviata da Zsiraffina 1 in Sport ➔ Nuoto e tuffi
no...credo ke lo fai a livello agonistico altrimenti faresti 1 ora 3 volte a settimana...io ho fatto 8 anni di pallanuoto cn 2 ore al giorno(anke domenica mattina dalle 10 alle 12 se nn c'era la partita)poi gli ultimi 3 anni addirittura 2 volte al giorno..dalle 3 alle 4.30 e dalle 7 alle 9.30...quindi x nnt eccessivi....
2007-09-27 03:13:07 · answer #1 · answered by Rosario 3 · 0⤊ 0⤋
Ciao sono un allenatore di nuoto. Vorrei dirti inanzitutto che la tua domanda non è chiara... e ti spiego il perchè non basta chiedere se sono eccessivi 6 allenamenti di 2 ore...
Vedi a una domanda del genere la risposta è NO NON SONO ECCESSIVI...
Anzi... hai fortuna che puoi farli se riesci costantemente...
Il punto invece sai qual è!? E' l'allenamenti sono BEN BILANCIATI? Ci sono delle fasi di carico e scarico nel nuoto delle fasi in cui si lavora di piu' in aerobico o in anaerobico o delle fasi in cui si misura la capacità lattacida... insomma non sono tante 2 ore per 6 giorni anzi hai il tempo di poter programmare un allenamento che ti faccia stare veramente bene se ti fai seguire da un professionista, molti ragazzi non hanno tutto questo tempo a disposizione causa scuola e vari impegni e quindi anche i programmi sono riadattati in base al tempo che hanno a disposizione ma con il tempo che hai te si puo' veramente lavorare bene...
ciao ciao
2007-09-27 07:28:35 · answer #2 · answered by Dario 3 · 1⤊ 0⤋
ma fai gare? mi sembrano allenamenti da pre gara...
2007-09-27 03:05:46 · answer #3 · answered by Dontella c 6 · 1⤊ 0⤋
secondo cosa devi fare.-..gare importanti???noo??allora si è troppo!
2007-09-27 03:05:45 · answer #4 · answered by ,.-~*´¨¯¨`-мαяту-,.-~*´¨¯¨`*·~-. 3 · 1⤊ 0⤋
Deduco dalla frequenza di cui chiedi che e' sicuramente per uno scopo agonistico perche' un semplice bagnante anke se ama questo sport non lo praticherebbe con questa assiduita'...io l'ho praticato per 14anni e a buoni livelli e ank io gia' nell'adolescenza avevo questi ritmi,e' normale per tentare di ottenere un buon risultato,io ti dico non temere e buttati dentro perche' le gioie che ottieni dopo queste fatiche sono stupende,personalmente ha segnato la mia infanzia in maniera fantastica...e poi ci vuole costanza e per questo ti stimo perche' oggi tra i giovani non e' cosa facile ciao buon lavoro
2007-09-28 04:27:33 · answer #5 · answered by axe 1 · 0⤊ 0⤋
No nell' agonismo sono il minimo!!!
Comunque diffida dall' affermazione che se smetti diventi una balena!!!e una vaccata...
Io mi sparo 6 giorni allenamento alternato da 2 e 3 ore + le
gare alla domenica.
2007-09-27 11:41:56 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
In effetti mi sembrano un pò eccessivi cmq dipende cosa devi fare e il tuo grado di allenamento...chiaro che se sei un agonista non sono poi così eccessivi.
cmq beato te che hai il tempo per farli!!!
ciao!
2007-09-27 05:04:53 · answer #7 · answered by Luigi G 3 · 0⤊ 0⤋
secondo me no, io me faccio 14 a settimana di circa 5 ore al giorno uno verso le 5 e mezza di mattina fino alle 7e mezza l'altro dalle 6 fino alle nove cmq se pratichi lo sport ad ottimi livelli nn ti devi arrendere perchè da un sacco di soddisfazioni a livelli di salute fisico e risultati sportivi
2007-09-27 04:11:07 · answer #8 · answered by Igor G 2 · 0⤊ 0⤋
Bhe sì è un po tantino...fai agonistica??Fra un anno farò anche io gli allenamenti come te!! Poi la cosa peggiore è quella di alzarti presto la domenica mattina x le gare!!!!!!!!!!
2007-09-27 03:16:09 · answer #9 · answered by Maddalena 4 · 0⤊ 0⤋
Gare o non gare a me non sembra eccessivo (semmai per l'agonismo è troppo poco). Quanto a Lucia R sta dicendo un luogo comune: io, dopo anni di allenamento di 3-4 ore al giorno, quando ho smesso non ho preso nemmeno un grammo e ormai ne è passato di tempo.
2007-09-27 03:15:24 · answer #10 · answered by Carolina 3 · 0⤊ 0⤋