Que es lo que te aparta de todo el estres, y lo demas problemas?
2007-09-27 01:04:55 · 19 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias sociales ➔ Psicología
Gema, algo que a mi me sirve mucho es la música, ya sea escucharla y mucho más al tocar algún instrumento, ojo no hace falta saber demasiado yo siempre toque de oído y lo hice como hobby,eso me posibilita olvidarme del mundo y solo soy con la música, nada mas existe. Pero si no te gusta la música, vale concentrarte con los ojos cerrados en una luz sumamente brillante, como un sol que esta arriba de tu cabeza y que te brinda todo el calor, concéntrate hasta poder sentirlo, mira como va cambiando de color u observalo recorriendo tu cuerpo y absorviendo todas las toxinas del mismo, luego siente su energía, eso ayudará. Por ultimo siempre es bueno la gimnasia, el ponerte en movimiento ayuda mucho al stres, pero si nada de eso funciona es bueno pensar en una buena terapia psicológica donde puedan enseñarte algo de todo esto y más. La clave esta en que hagas lo que hagas puedas encontrarte con vos misma y lo que te gusta hacer. Espero te ayude. saludos
2007-09-27 01:38:24 · answer #1 · answered by sergio w 2 · 1⤊ 0⤋
CUANDO ESO OCURRE, HAGO UN PEQUEÑO BALANCE DE MI VIDA Y PIENSO EN LAS COSAS QUE TENGO PENDIENTES, COSAS QUE ME HABIA PROPUESTO Y NO HABIA CUMPLIDO CON ELLAS. NO TRABAJOS FISICOS, SINO HECHOS DE SENTIMIENTOS. ESO ME APARTE DEL STRESS Y TODO AQUELLO QUE ME ABRUMA MOMENTANENAMENTE. EL HECHO DE HACER PLANES Y TRATAR DE CUMPLIR CON LAS COSAS QUE ME HABIA YA PROPUESTO, ME DA NUEVAS FUERZAS, PARA SEGUIR DISFRUTANDO DE ESTA MARAVILLOSA VIDA
2007-09-27 08:13:19 · answer #2 · answered by guillote2222 7 · 3⤊ 0⤋
Me distraigo en cosas triviales para mi, como internet, tv.....
2007-09-27 08:47:30 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
cuando me quiero desenchufarde todo y todos pongo musica y pienso en mis metas a futuroo , me gusta imaginarme y planear lo que voy a hacer cuando tenga mi mayoria de edad , sino pensar en mis amigos, en mi novio, en que estara haciendo ya que vivimos a 300kmts d distancia o simplemente toco algun instrumento
2007-09-28 18:06:56 · answer #4 · answered by ELIs 19a 2 · 1⤊ 0⤋
Cuando NO quiero pensar en nada me pongo a pensar en lo que tengo que hacer...
Espero que eso es lo que estabas preguntando...
2007-09-28 02:50:41 · answer #5 · answered by edudvaldivia 2 · 1⤊ 0⤋
Me siento a mirar el río, dejo que los pensamientos se vayan con el agua que corre, me relajo y disfruto del dolce fare niente.
2007-09-27 14:38:20 · answer #6 · answered by Rubita 6 · 1⤊ 0⤋
Bueno aquellos que se van a la naturaleza realmente es bello poderse relajar en eso aunque generalemente eso te inspira a pensar pero cosas mas optimistas mas relajantes. A mi me gusta tambien e incluso no necesitas estar en el lugar simplemente cierra uno sus ojos y lo piensa para hacer un especie de Yoga, y se puede ayudar uno con musica de relajacion.
Sin embargo es mas facil desconcetarse del mundo mientras ve uno television porque estas sentado delante del aparato pero ala vez ni le estas poniendo atencion se queda la mente en el limbo y se pierde uno por un momento para despues regresar y distraer sus emociones con el programa que te concentre y canalize lo que puedes descargar de tus problemas.
En el caso del internet es una distraccion tambien pero generalmente te hace pensar te hace reflexionar, aprender e intercambiar, eso tambien te aleja de tus problemas. Son diferentes formas de apartarse del estress y de regresar a la realidad con otra vision de la vida.
Saludos desde Italia!
2007-09-27 08:59:52 · answer #7 · answered by Sum41andBlink182\m/ 5 · 1⤊ 0⤋
me voy a dormir sin pensarlo besos
2007-09-27 08:55:54 · answer #8 · answered by JORGEBORNESCACHO 3 · 1⤊ 0⤋
Me gusta llevar mis pensamientos a esos días soñados, de vacaciones imaginadas, en el mar, en la playa...
2007-09-27 08:50:14 · answer #9 · answered by ? 7 · 1⤊ 0⤋
En nada....
2007-09-27 08:50:01 · answer #10 · answered by ? 7 · 1⤊ 0⤋