2007-09-26 13:58:05 · 7 respuestas · pregunta de el BeNjA 2 en Ciencias y matemáticas ➔ Medicina
Prueba un masaje relajante, con buena musica y aromas apropiados, vas a ver que te vas a dormir bien agusto, ya sea que te lo de algun familiar o escapate a un spa. Me imagino que estas bajo mucho estres.
2007-09-26 14:06:24 · answer #1 · answered by manty 5 · 0⤊ 0⤋
Si tienes TV por cable intenta sintonizar el canal del Congreso, sin duda alguna dormirás en menos de 3 minutos
2007-09-26 14:01:48 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
La valiosa información que encontrarás en este manual , Insomnio No Más , le ayudará terminar para siempre con el insomnio de forma natural , sin el uso de píldoras o tratamientos que siguen , adicionalmente de ser caros , ofrecer sólo resultados temporales y que te puede llevar a ser un dependiente a ellos . Así que , si quieres este manual lo puedes encontrar aquí https://tr.im/1FTPs .
En el volumen Insomnio No Más descubrirás un programa natural con el cual podrás conseguir eliminar el insomnio y igualmente apoyar un estilo de vida adecuado combinado con una dieta equilibrada y deporte específico que te relejara para que puedas reconciliar el sueño .
2016-07-13 00:29:59 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
puedes probar con antihistaminicos de primera generación. que consigues sin receta medica hay dos que causan sueño sin provocar adicción una es la clorferamina, solo que esta puede causarte un poco de ansiedad, la otra se llama difenhidramina el nombre comercial es Nytol, una pastilla suele bastar, si persisten las molestias, sigue el diazepam, solo que es medicamento controlado y si causa adicción así que no lo recomiendo, por cierto si no duermes 3 días no te pasa nada, solo te cambia el carácter, ( los médicos lo sabemos bien) si no duermes entre 5 y 7 días pierdes la razón, y solo mueres después e los 10 días sin dormir,
que tengas buen día,,!!
2007-09-26 15:16:25 · answer #4 · answered by Dr.c 2 · 0⤊ 0⤋
Si realmente no hubieras dormido nada en tres días ya estuvieras muerto, pero te aconsejo que lo antes posible, busques ayuda profesional me refiero al medico o al psicólogo o psiquiatra, y no creas que es porque estas loco, de ninguna manera, solo que cuando se da una situación como la tuya se debe actuar rápido para evitar futuras dificultades, o situaciones cada vez mas dificiles de controlar.recuerda que no por gusto tienes insomnio.
Buena suerte.
2007-09-26 14:16:25 · answer #5 · answered by carpol54 7 · 0⤊ 0⤋
Que tus comidas sean ligeras. Cuando como mucho siento mucha energía y me cuesta conciliar el sueño. Toma un vaso de leche tibia antes de irte a dormir o una lechuga completa, bien desinfectada. Escucha música clásica que casi la persibas y relájate. Si tienes pendientes o estás haciendo planes no vas a poder dormir.
ESPERO TE SIRVA.
2007-09-26 14:09:48 · answer #6 · answered by Gala POrt 5 · 0⤊ 0⤋
Tomate un vaso de leche antes de irte a dormir. Eso me ha resultado a mi
2007-09-26 14:05:40 · answer #7 · answered by palegua 3 · 0⤊ 0⤋