Siento que todo esta mal:
1)Por un lado no me siento satisfecha conmigo misma, me siento gorda, y se que lo soy, mi mama me dice que le da pena verme asi, y yo sufro tambien por eso. Aunque la gente con ropa piensa que soi flaca , sin ropa no es asi, tampoco es como que la gente vaya por la calle y diga mira esa niña gorda, no, me ven flaca, pero necesito que me digan como puedo adelgazar rapido , y como se hace eso, ya que yo amo la comida, y tarde o temprano la voi a comer igual.
La nutriologa dijo que tengo que bajar como 10 kilos!!
Todos los dias pienso en ser bulimica , pero me meto los dedos y no vomito, y pienso de que sirve mi vida??, aunque se que tengo todo!, todo es feliz, pero por este sobrepeso mi vida se pone triste.
Me he puesto a llorara por eso.
Todos los dias me veo en el verano con bikini y un cuerpo perfecto, y se que nunca va a pasar porque enrealidad aunque fuar anorexica no seria flaca.
Y a raiz de esto en mis muslos han salido estrias rojas =(
AYUDA
2007-09-19 09:08:09 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
No hay problema! Te sugiero veas esto: http://www.noracazap.com.ar y podrás controlar tu peso comiendo la comida que te gusta.
2007-09-19 09:16:04 · answer #1 · answered by Manuel M 5 · 0⤊ 2⤋
no necesitas un nutriologo necesitas un psicologo y hacer ejercicio saludos
2007-09-19 09:22:08 · answer #2 · answered by miuga78 2 · 1⤊ 0⤋
NO seas boba mujer. Hay personas con problemas mas graves y no por eso piensan que la vida no tiene sentido.
Tranquilizate y ponte a pensar en las cosas bonitas que tienes.
Luego comienza a hacer ejercicio, bajale a la comida que engorda, sigue la dieta de la nutriologa.
No te desanimes pronto vas a estar mejor.
Suerte y echale ganas no t deprimas, que la deprecion es la amiga de los males mayores
2007-09-19 09:16:08 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Vivir ligero, sin la carga de los kilos extra se logra, aquí http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?X02Q aprenderás como eliminar la grasa con el factor quema grasa. Previamente al empezar con este programa me producía miedo mirarme al espejo o montarme en la balanza sin embargo hoy en día, después de un mes, tengo justo el peso que deseo y puedo salir a disfrutar aprovechar de la vida sin que me avergüenzo.
2017-03-06 21:48:51 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Mi estimada, primero antes que nada:
QUIERETE, VALORATE, AMATE A TI MISMA. Tu no estás para darle gusto a nadie, te recomiendo que busques un sicologo, después entra a clases de danza árabe para que se eleve tu autoestima ^^. Cuando tu te aceptes como eres, la gente empezará a respetarte y más que nada tu mamá, ya despues de eso puedes ir al gimnasio o practica algun arte marcial :p como es mi caso, yo practico capoeira y estoy gordita, tambien hago danza árabe y yo me quiero, me respeto y lo que es mejor, la gente me respeta y admira por lo que hago, por mi esfuerzo, porque ven que me quiero :D.
Sé que con mucha paciencia, podré bajar el sobrepeso que tengo que es de 30 kilos de esos 30 kilos llevo 6 menos :D, mi reina tu no te preocupes, haz lo que te digo y todo saldrá bien ^^. Si haces rutinas de gimnasio o spinning o no sé alguna actividad que te guste, puedes comer lo que sea ^^, los excesos se van notando a las 2 semanas asi que no te martirices. Te mando un abrazo y suerte!! espero volver a leer noticias de ti pero no de este tipo ^^ me gustaria recibir noticias en las que estés muy feliz. Si pasa algo más manda un mail ^^. Ánimo!!!!
2007-09-20 07:49:30 · answer #5 · answered by Nyu 3 · 0⤊ 0⤋
Mira, lo que preguntas es sencillo, lo que tu quieres no es adelgazar, es formar tu figura, eso es muy facil de hacer, pero primero te recomiendo que aprendas ciertas cosas:
Primero lo que tienes que hacer es conocer tu cuerpo ¿como? pues primero preguntate ¿cuantas veces me enfermo de tos, gripe, catarro o bien de enfermedades estomacales, diarrea, vomito, colicos, estreñimiento, etc?
Con esas preguntas resueltassegun los resultados (si es muy frecuente sobre todo) debes acudir a tu medico y el mismo te dira que come y que no, pero primero ve que sea de confianza, y que sea bueno, yo sufria de los mismo que tu y el medico de mi escuela me ayudo muchisimo, ellos estan preparados y lo mejor es que no cobran nada, si no estudias es posible que trabajes, no te recomiendo los de tu deguro medico, ve con los grupos de ayuda que haya en tu comunidad que tambien son gratis, y ellos te ayudaran. Tambien ellos hacen ejercicio y te dan tips de como y que comer. Tambien te recomiendo la revista "familia saludable" esta en toda latinoamerica y te ayuda con tu problema de autoestima. por que aunque no lo creas es solo la autoestima, no dejes que nadie te diga cuanto debes pesar, ni siquiera la nutriologa, lo que debes hacer es solo ser mas saludable, querer tu cuerpo por que el solo pide que no le metas comida chatarra, alcohol, drogas, carne roja solo un dia a la semana, y veras que con eso no solo te ayudaras, si no ayudaras a tu familia y a tu medio ambiente. haz mas ejercicio, trabajo hogareño, duerme a tus horas ve el triangulo de nutricion, come sin grasa y si vas hacer dieta te recomiendo que tu misma te hagas tu comida para que tu familia no meta mano en lo que haces, y si tu familia insiste que comas con ellos tu haz que ellos adopten tu misma forma de comer y otros habitos que los ayudaran a todos. te deseo mucha suerte, pero mas que suerte espero que seas fuerte y logres todo sin dañar tu cuerpo. Tambien te recomiendo, la panza es primero de rius, y 100 vegetales que se comen del mismo autor.
2007-09-19 09:50:11 · answer #6 · answered by bulbasaur_odish 5 · 0⤊ 0⤋
Tranquila, todo paso a paso.
Si tu nutricionista te dijo que bajaras de peso.. hazlo. Ella sabrá qué dieta recomendarte. Ni siquiera intentes ser bulimica, esto trae consecuencias que se ven a largo plazo. Por ejemplo tu fertilidad podría verse afectada, etc.
Lo mejor es que bajes de peso moderadamente, si se hace rápido vas a quedar con la piel colgando y eso es peor. Ante todo cuida tu salud.
Consejo: Habla con tu nutricionistra de la dieta francesa. Consiste en consumir varias raciones al día pero en pequeñas proporciones, obviamente comprende cambiar hábitos alimenticios, reemplazar unos por otros.
No es justo que tu mamá te hable como dices. Si ella no te ayuda mejor que no toque ese asunto contigo. Busca la ayuda de un buen amigo que te anime a seguir adelante, o si lo consideras necesario de un profesional.
No te fies de cualquier dieta que te puedan dar por ahí, eso depende de tus necesidades particulares. Sin quererlo podrías provacar una descompensación y quien sabe qué otros problemas.
Cuidate. Piensa en tu salud y en tu futuro. No hay motivos para esta triste.
2007-09-19 09:35:46 · answer #7 · answered by Vero Cohen 7 · 0⤊ 0⤋
al parecer por lo q cuentas eres una niña, una jovencita...NO DESESPERES!!! Lo mejor: tú eres única x lo tanto tu cuerpo es tuyo y único. Vamos a ayudarlo un poco ok?Si no puedes beber tooooda el agua q te recomendó la nutrióloga,ayudate con jugos de fruta naturales(sin azúcares adicionales)y prepáralos a tu gusto con tus frutas favoritas...Y como actividad física no realizas(las estrías son x sedentarísmo) azte un compilado con música alegre, trópical y te lo bailas todo... eso amiga te súper ayudará y cambiará tu pesimismo x optimismo!!! besos y a mover las pompas q da resultado!!!
2007-09-19 09:29:13 · answer #8 · answered by carolaivone p 2 · 0⤊ 0⤋
mmm hay unas pastillas se llaman
ACELIX <- tomate estas durante 15 dias y vas a bajar rapido solo que si sigues comiendo la reaccion va a se peor subiras el doble come todo el dia pero en raciones pequeñas migajas...
has un poco de ejercicio todo lo que quieras
desayuna siempre sandia-melon-papaya toma mucha agua... la dosis de las pastillas es una en la mañana y otra en la noche
pero la verdad que es muy fea la reaccion de las pastillas
no las recomiendo a mis pacientes si te pasas de la dosis puedes llegar a morir
estas pastillas la utilizan los camioneros para no dormir aunque las reacciones son muy FEAS
y por supuesto son medicamentos controlados...
tambien puedes bajarle a la comida poco a poco
si comias doble raccion nada mas come una y tres cuartos y luego una y media hasta que poco a poco
tienes que tener mucha fuerza de voluntad y nada de flojera
(por lo del ejercicio)
no existen dietas magicas ni milagrosas
por que la reaccion es que dupliques tu peso
tienes que acostumbrar a tu organizmo
salu2
2007-09-19 09:17:55 · answer #9 · answered by Kalamar 4 · 0⤊ 3⤋