2007-08-30 21:03:27 · 15 antworten · gefragt von weered1 3 in Unterhaltung & Musik ➔ Umfragen & Abstimmungen
(hab schon angefangen Bleistifte zu zerrbrechen, aber das macht auch auffällige Geräusche)
:-)
2007-08-30 21:04:45 · update #1
Du koenntest Bleistifte einkerkern, in einer Schublade, und ihnen drohen, sie nie wieder rauszulassen. Da leiden sie bestimmt.
2007-08-30 21:15:08 · answer #1 · answered by Tahini Classic 7 · 4⤊ 3⤋
mal dir selber lustige strichfiguren, welche die personen sein sollen, über die du dich vielleicht geärgert hast.....
ich mal den dann immer dicke bäuche....fette pickel und manchmal mal ich mich nebendran und hau ordentlich mit der pfanne auf den kopf.....
klingt total blöd, aber da ich dann immer lachen muss, hilft es mir alles wieder lockerer zu sehen....
2007-08-30 21:11:55 · answer #2 · answered by pyjamaparty2002 5 · 4⤊ 1⤋
Was mir immer hilft, ist aus Alufolie oder Brotzeitplastigfolie Männchen zu formen und diese dann mit Reisnägeln und ähnlichem zu piesacken.
Viel Glück
2007-08-30 21:50:16 · answer #3 · answered by Sorian 4 · 3⤊ 1⤋
Je nach Situation mehr oder weniger unauffällig tief atmen. Einatmen: durch die Nase mit leicht geöffneten Lippen. Sich dabei vorstellen, dass der Atem bis in den Bauch gelangt. Ausatmen: durch die aufeinander liegenden Zähne. Diese Atmung ist eine Notversorgung, die immer eingesetzt werden sollte, wenn man nicht die Möglichkeit hat, Disstress sofort durch Bewegung zu entschärfen.
Wer die Möglichkeit hat, öffnet dabei die Fenster und macht nach vier bis fünf Atemzügen ein paar Kniebeugen. Hilfreich ist es, ein paar Mal eine Treppe hinauf- oder hinunter zu laufen. Gut wäre es, sich für zehn Minuten zu verabschieden und schnellen Schrittes eine Runde zu drehen. Möglichst im Grünen. Günstig für das gesamte Team: ein Heimtrainer fürs Büro, auf dem sich jeder unter dem Vorwand des Kreislauftrainings abreagieren kann, wenn ihm danach zumute ist.
2007-08-30 21:14:38 · answer #4 · answered by tobias25 1 · 3⤊ 1⤋
Stürze Dich auf die Arbeit. Gib ihr keine Chance.
2007-08-30 21:09:06 · answer #5 · answered by Vibarolezi 4 · 4⤊ 2⤋
Arbeitest Du an einem PC-Arbeitsplatz? Ich kenne ein "Desktop-Spiel", bei dem Du eine Säge, einen Flammenwerfer, ... verwenden kannst, um Deiner Zerstörungswut freien Lauf zu lassen. Wenn Du alleine bist, kannst Du den Ton auch anstellen. Das hilft :-).
2007-08-31 10:12:31 · answer #6 · answered by sl_180979_stgt 6 · 2⤊ 1⤋
Runde ums Bürogebäude laufen!
2007-08-31 09:32:53 · answer #7 · answered by x-shadow-x 5 · 2⤊ 1⤋
Denke an ein liebliches, süßes und unschuldiges kleines Kätzchen das dich mit großen Äuglein anschaut und dich Hilfe- und schutzsuchend an-miaut doch nicht so garstig zu sein, sondern ganz zärtlich.
Denke an ein Baby, denke an deinen Traum-Mann, fühle denn auch, wie sich nun in dir die positiven Gefühle breit machen.
Ist das nicht schön ?
Ist das nicht viel besser, als sich unauffällig abreagieren, sonst gar brutal, gemein und grausam gewesen zu sein.
2007-08-30 21:41:21 · answer #8 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Lautlosen Streit mit einem imaginären Kollegen, oder einer Person die dich nervt. Schrei mal so richtig drauf los... aber PSSSST.... ganz leise. Mit Gesten kannst du diesen Streit auch untermauern, aber Vorsicht, wenn dich jemand sehen sollte, dann könnte es sein, daß man denkt du bräuchtest die Männer in den weißen Kitteln...*gg
2007-08-30 21:33:04 · answer #9 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Bei uns hier in der Apotheke gibt es den "Stress Buddy".
So ein kleines Luftbalon ähnlisches Ding was mit einer art Sand gefüllt ist.
Lässt sich in alle möglichen Formen drücken, quetschen und werfen.
Und damit man seinen frust auch richtig ablassen kann ist zu allem überfluss auch noch ein freundlich lächelndes Gesicht aufgemalt.
Vielleicht gibts das bei Dir in der nähe ja auch.
2007-08-30 21:31:38 · answer #10 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
kauf dir nen kleinen knetball und schlag da drauf. oder versuch einfach dich noch mehr zu konzentrieren und zu sagen denen zeig ichs...
2007-08-30 21:29:26 · answer #11 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋