¿Cómo puedes disminuir las adicciones?

Question

y cuál sería tu adicción.

Saludos.

Answer 1

Las adicciones no se pueden disminuir, porque por poco que consumas eres adicto.-
Entonces "O eres adicto o no lo eres".
El otro gran problema es el reemplazo de una adicción por otra, que es lo que sucede normalmente.
Dejé de fumar hace 2 años obligado por un carcinoma en el pulmón izquierdo, el cual me sacaron(tengo solo el derecho) y aún hay días que tengo ansiedad por cigarrillo.
Tuve que hacer psicoterapia para superar mi adicción a la nicotina (junto a la cocaína una de las mas fuertes según mi psiquiatra) Digo lo de reemplazo porque hasta tuve que tener cuidado de no hacerme adicto a los antidepresivos y al alcohol.-
Un ejemplo es Diego Maradona cuando plantó su lucha con la cocaína se le disparó con la adicción del alcohol.-
Muy dificil aún con ayuda profesional pues debe ser total con acompañamiento familiar y social

Answer 2

mis adicciones son el chocolate y....los hombreeeeees jajajaja.... para disminuirlo, simplemente hago actividades que me mantengan la mente ocupada...leer, ejercicio, oir música, internet jejeje

XD

Answer 3

yo creo que para evitarlas se necesita muxisima fuerza de voluntad.... es lo básico, y obvio que reconozcas que padeces de alguna adicción.... Porque si no lo aceptas, pues estas frito!!!
He visto como a mi hermana le ha costado trabajo dejar de fumar... pero la verdad me da muxisimo gusto ver como ya lleva 5 meses sin fumar, pues no es una cosa sencilla, y que incluso en sueños ha recaido (se ha soñado fumando), pero ella lo hace porque esta consciente de que kiere y puede hacer algo mas por cuidar su salud!!!

Yo soy adicta a las sabritas, si lo reconozcoo!!! y de pronto me cuesta un chorro y dos montones dejar la tentación.... Y también tengo una adicción seria por pasar tanto tiempo en internet... mi hermano cree que la compu es commo mi amante o algo así... Y la neta ya casi yo me lo estoy pensando!!!

Answer 4

Si eres adicto a yr. quitar internet, irte a los cibers , si eres adicto a los dulces, no comprarlos por paquetes, tener que ir a la tienda cada que quieras alguno, si eres adicto al cigarro, no comprar el paquete, comprarlos sueltos, y asi tendrás que ir a comprarlos a la tienda, pero fumarás menos, si eres adicta a la comida, comer la mitad de lo que comes, en fin con el alcohol, ahi, si que dicen que es una enfermedad progresiva y mortal, y la verdad es bien terrible, pero de alguna manera con medicina controlada, con el neurologo que te la recete, igual la droga, ahi si no se, me imagino que poco a poco, y con mucha fuerza de voluntad, y hacer mucho deporte, en fin a veces hay que tomar decisiones tajantes para quitarnos alguna adicción, como ser compradora compulsiva, dar prioridades si te gusta mucho determinada carne , y comes mucho pues comprar variado, igual si tomas mucho refresco, mejor compra jugos que te nutren más, todo en extremo es malo. Cuida tu salud.Saludos

Answer 5

quitando internet de mi trabajo y hogar, jeje

=P

Answer 6

Con una enorme fuerza de voluntad y la convicción de que querés hacerlo. Soy fumadora, bastante adicta al trabajo y a la computadora; con 2 adicciones voy pudiendo, me falta el pucho. Besotes.

Answer 7

Soy adicta al trabajo! jajaja, creo que se nota, verdad Bro? cuando algo me encanta me es completamente dificil dejarlo, aunque siendo sincera no es nada bueno porque se dejan de lado muchas otras cosas que tambien son definitivamente importantes, pero bueno, el unico modo de dejar atras una adiccion es primero que nada reconocerla y despues hacer todo lo humanamente posible para atacarla, pero la voluntad es realmente lo unico que vale aqui, sin ella no se puede lograr nada, asi que es esfuerzo y dedicacion de cada quien el conseguir que los malos habitos queden atras. Saludos mi querido Bro!

Answer 8

A la comida chatarra, al coahuichat, al café y a las aspirinas.

De disminuyen con MUCHA fuerza de voluntad que no tengo!

Answer 9

¿Disminuir?, eso me parece un término medio, y tibio a su vez. ¿Para qué disminuir una adicción?...las adicciones hay que dejarlas, o seguir en ellas, pero disminuirlas me parece muy mediocre, porque seguirá siendo adicción al final.
Creo que el punto principal es querer hacerlo, de otra manera, imposible.
Y no tengo adicciones.
Saludos para ti también.

Answer 10

Hijole la mia se llama YR... ja ja ja ja... para corregir toda adicción el primer paso es reconocerla...

Un beso!!!

Answer 11

Buen dia Betuco!
Tengo muchas adicciones, una adiccion me saca de otra, y el chocolate es kien me ayuda a disminuirlas. Actualmente me hice adicta a dormir, duermo mucho.
Un beso enorme!