Hace algunos días me dijeron que usará una bolsa de nylon en el estómago y sobre la camiseta a la hora de hacer bicicleta (estática) para transpirar más, pero otra persona me dijo que lo único que conseguiría sería perder líquido ¿a quien le hago caso?
2007-08-20 10:22:06 · 7 respuestas · pregunta de Margaret 1 en Deportes ➔ Ciclismo
Estimado,
Al hacer ejercicio de lo que se trata es de quemar calorías y mejorar tu condición cardio respiratoria, al deshidratarte tu rendimiento por deshidratación será menor, por lo que mis sugerencia es al contrario realiza tu sesión de ejercicios lo mas fresco posible, esto te permite realizar una sesión mas larga y mas productiva y si lo que quieres es quemar grasa, te recomiendo que utilices un pulsometro y realiza la rutina entre un 60 y 70% de tu frecuencia cardiaca (220-edad),por mas de 30 minutos.
2007-08-20 16:19:12 · answer #1 · answered by he 2 · 1⤊ 0⤋
Como me he hecho mi proprio gimnasio en casa con productos comprados en los sitios web no podría pasar por alto y una bicicleta estática, tenía un poco de miedo cuando ha llegado para montarla pero la verdad es que es bastante difícil de montar pero la bicicleta es muy resistente, ha pasado una prueba importante de peso, muy silenciosa y de una calidad superior al el precio que tiene, una compra excelente.
2014-12-14 09:23:35 · answer #2 · answered by PETROFF 3 · 0⤊ 0⤋
lo unico que consigues es deshidratarte,pero piensas que asi pierdes peso,pero no,en cuanto bebas agua recuperas ese peso y ademas eliminas la transpiracion del cuerpo,no solo respiramos por la nariz y la boca,tambien por la piel,asi que te deshidratas y restriges la transpiracion,para perder peso pedalea bastante y cambia la grasa por musculo.
2007-08-23 02:09:45 · answer #3 · answered by antonio baena 2 · 0⤊ 0⤋
No lo hagas.
Lo unico que haces es perder peso en líquidos ya que sudas, y ese es el único peso que pierdes. El peso lo recuperas muy rápido, pero deshidratarse es peligroso.
No ganas nada.
2007-08-20 12:25:05 · answer #4 · answered by Roberto 7 · 0⤊ 0⤋
Exacto. Sólo vas a deshidratarte, pero si tu estómago está muy apretado, te servirá para aguadarlo, lo que sí, es que vas a rendir menos en el ejercicio porque tu piel no está respirando.
2007-08-20 10:32:43 · answer #5 · answered by ania 3 · 0⤊ 0⤋
Ninguno, lo único que vas a lograr es deshidratarte. hace bicicleta y tomá abundante líquido.
Come frutas y verduras.
2007-08-20 10:31:00 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
intenta es bueno a lo mejor
2007-08-20 10:30:06 · answer #7 · answered by ★Tony Montana ★ 2 · 0⤊ 0⤋