bonjour,
Veuillez répondre aux 3 questions svp
Etayez vos réponses, svp
Pas de jugements de valeur, svp (sinon, je mords, j suis encore stressée, lol)
Merci aux réponses complètes et très bonne aprèm
...
...
P.s. vous auriez-mis ma question dans quelle rubrique, vous ?!
2007-08-07 02:48:02 · 10 réponses · demandé par Anonymous dans Societé et culture ➔ Savoir vivre
coucou, grand merci pour vos réponses. Continuez !
Rubrique santé, oui, mais après, quelle sous-rubrique ? aucune ne m'a satisfaite.
2007-08-07 10:49:08 · update #1
Salut Victoria !
Tu sais, dans nos sociétés, nous sommes toujours poussé-e-s à performer plus et mieux, pour gagner plus de sous, pour consommer davantage. Nous sommes pris-es dans une spirale essoufflante !
Dans ce contexte, ton besoin de relaxation peut te faire passer (ou te faire craindre de passer) pour une fainéante. Pourtant, la relaxation est essentielle ! On oublie trop souvent que la performance (dans toutes les dimensions de l'existence ) n'est pas tout dans la vie !
Ce n'est certainement pas un aveu de faiblesse, mais, au contraire, une saine reconnaissance des limites de la personne humaine. Nous ne sommes pas des machines ! C'est sain(t) et sage de le reconnaître. C'est aussi un petit pas pour le maintien de la dignité humaine...
Personnellement, je relaxe en me connectant à la nature, à moi-même ou à Dieu.
En marchant à travers les arbres.
En restant en silence, "à ne rien faire" sinon prendre le temps de m'arrêter.
En priant : la prière n'est certes pas une méthode de relaxation, mais ça m'apaise !
Voilà !
Prends soin de toi !
P.S. : Je ne sais pas trop dans quelle rubrique j'aurais mis cette question, mais elle me paraît bien où elle est !
2007-08-07 03:36:38 · answer #1 · answered by Loulou 4 · 2⤊ 0⤋
Non, pas aveu de faiblesse, mais une nécessité de temps en temps.
Cherche des places ou tu peux être seulement avec toi.
Écoute le silence qui se trouve entre les bruits. Oui, le silence qui se trouve entre les bruits qui viennent 'a tes oreilles.
Retourne en toi même, sois attentive seulement 'a ton corps, suis ta respiration, seulement observe la, sans intervenir sur elle.
Fais ça trois minutes 'a chaque heure, quand tu es en stress. Si non, 2 - 3 fois par jour, toujours min 3 min chaque fois.
Rubrique Santé, je crois. Mais ça marche aussi a Savoir vivre.
Bisous.
2007-08-07 17:07:41 · answer #2 · answered by Anael 7 · 2⤊ 0⤋
pour moi tout le monde a besoin de relaxation , et c'est n'est pas un aveu de faiblesse comme certain gens le dise car les humans ne sont pas des robots ils ont le droit de prendre un peu de temps pour se detendre, alors pour moi je me relaxe en faisant du sport ou en faisant une petite sieste, car l'interet est de vider son esprit , c'est tout!! bon moi j'aurai placer cette question dans la meme categorie que toi!!
2007-08-07 10:27:48 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
répondre aux trois question risquerait de me stresser, donc je ne répond qu'à une seule : Avoir besoin de se relaxer est ABSOLUMENT VITAL et en aucun cas un aveu de faiblesse.
Le pouvoir au contraire est une faiblesse déguisée en force (Eckart TOLLE)
Il n'y a rien à étayer la dedans, ce serait bien trop stressant, un seul mot : relaxe toi et laisse ta tête au vestiaire quelques instants, tu verras comme tu respireras mieux...
2007-08-08 16:29:41 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
En roulant en moto et en ne pensant à rien d'autre, ... En plongée sous marine c'est pareil, pour le ski de haute montagne aussi, mais seulement possible en saison.
2007-08-07 18:22:30 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Bon, ça fait quatre !
La relaxation c'est tout ce qui peux te faire du bien .
Cela peut être un bon bouquin dans une pièce calme, un morceau de musique, une ballade en forêt ou au bord de la mer, retrouver ses copines autour d'un pot, une aprem de shopping, etc... ou encore un massage, d'une partie, ou du corps entier...
Une faiblesse, je ne crois pas. Nous ne sommes pas des machines. A un moment donné, il est salutaire de savoir s'arrêter, sinon on prend le risque de faire les choses de travers...
J'ai une préférence pour le massage ou l'auto massage, c'est plus rapide et moins coûteux, j'aime aussi m'isoler dans la contemplation de la nature, enlacer un arbre centenaire (j'ai la chance d'en avoir un prés de chez moi) et s'asseoir à son pied en laissant tous les problèmes en arrière..
La rubrique ? elle va bien !
2007-08-07 10:20:53 · answer #6 · answered by lyanne 2 · 1⤊ 0⤋
1) je suis trop stressée en ce moment pour penser à me relaxer
2) sinon: non, pourquoi "aveu de faiblesse"? plutôt une envie de me sentir à nouveau bien et dans mon assiette
3) [à l'époque où j'y pensais] de plusieurs façons:
- quelques petites postures/exercices de yoga
- de la musique, les yeux scotchés au plafond
- de la marche jusqu'à l'épuisement (ça "marche" à merveille, pour moi en tout cas) - des doses de 20 km, en forêt ou en bord de mer
(à défaut de marche: une espèce d'aérobic perso, avec de la musique - pareil, jusqu'à ne plus tenir debout)
2007-08-07 09:58:59 · answer #7 · answered by ( ) 6 · 1⤊ 0⤋
le corps a besoin de repos
2007-08-08 13:05:21 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
du boneur
non
regardez la tele
Societé et culture - Autres
2007-08-08 10:26:43 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
tu peu essayer la sophologie les yoga la respiration mais une bonne seance de relaxation avec ton copain ou maris dans tous les cas sera la meilleur que tu trouver bye
2007-08-08 07:58:23 · answer #10 · answered by eric c 2 · 0⤊ 2⤋