2007-07-23 11:07:58 · 17 réponses · demandé par Patient..... 7 dans Amour et relations ➔ Amitiés
merci pour les conseils je suis sur le point de dormir . j'espere que ça viendra vite
2007-07-23 11:29:35 · update #1
je vais dormir bonne nuit.
2007-07-23 13:43:29 · update #2
pour la 2eme nuit tjrs le sommeil en grève. bon j'ai beau rever mais la réalité esr amer.
2007-07-24 10:42:52 · update #3
Sers toi de ton imaginaire. Allonges toi, fermes les yeux, et commence un rêve...
Amitié!
2007-07-24 07:06:01 · answer #1 · answered by unika 2 · 1⤊ 0⤋
Tu t'allonges, tu détends tous tes muscles, les uns après les autres en commençant par les pieds jsuqu'au sommet du crâne, et tu ne penses à rien (c'est le plus dur) ou alors tu visualises une image de paysage que tu aimes, comme une montagne, un lac etc... Si tu fais bien cet exercice de relaxation, tu verras que c'est très efficace. Tu peux même mettre en fond sonore une musique planante. Bonne nuit! Ah bon tu dors déjà?
2007-07-23 18:18:21 · answer #2 · answered by ferencmolnar2000 3 · 1⤊ 0⤋
COMPTE LES MOUTONS
2007-07-23 18:18:17 · answer #3 · answered by BESMA 1 · 1⤊ 0⤋
je crois que personne
2007-07-23 18:16:24 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
la masturbation, ça te fera du bien.
2007-07-23 18:15:25 · answer #5 · answered by nobody 3 · 1⤊ 0⤋
Ben??? T'es encore debout? Rien de tel qu'un bon coup de masse sur la tête et tu dors super bien!!! Sinon, j'ai une solution plus douce et plus agréable, c'est de faire un énooOOOOOOOoorme câlin, en général, ça marche super bien, ça! En tout cas, ça marche pour moi!!! Bisous!
2007-07-24 00:38:40 · answer #6 · answered by *♥*Métisse*♥* 5 · 0⤊ 0⤋
regarde la une ! l ile de la tentation t es sure de t endormir tout de suite
2007-07-23 18:40:14 · answer #7 · answered by Bikette 3 · 0⤊ 0⤋
Fais du sport régulièrement (ex:course a fond),et consomme moins d'excitant surtout la nuit.
2007-07-23 18:28:03 · answer #8 · answered by camara y 2 · 0⤊ 0⤋
un verre de lait chaud au miel ou sucré (selon les goûts) et une bonne lecture histoire de te détendre et te vider la tête, j'ai pas d'autres solutions.
2007-07-23 18:23:38 · answer #9 · answered by mehule 3 · 0⤊ 0⤋
coucou
prend du lait avec vervaine et detend toi ne pense a rien et essaye a dormir
la vie est belle
voila
bonne chance
2007-07-23 18:23:29 · answer #10 · answered by gaby 2 · 0⤊ 0⤋