que es bueno para superar la depresion?

Answer 1

Lo unico que necesitas es veraderamente querer salir de eso, luchar y luchar y nunca darte por vencida, no sentarse a llorar, ni buscar compasion en los demas, leer libros sobre superacion personal, levantar la autoestima, llenar tu vida de actividad positiva, estudiar algo que te haga mejorar tu economia y situacion social, y si trabajas ser exitosa y procurar ascender. Mejorar tu economia es algo muy necesario y ser exitosa y que los demas lo noten sin que tu lo digas, tambien.
Logico que esto no lo vas a lograr en un dia, pero esa es la lucha a la cual me refiera al principio, la depresion terminara en el momento mismo en que inicies esta lucha y sientas que estas comprometida a ganarla. Suerte.

Answer 2

Si yo fuera mago te premiaría tu billete de la loteria....o trataría de darte la mejor noticia de tu vida....Posiblemente eso te curaría de un sopetón la depresión. Pero como no soy un mago te diré que unl buen remedio puede ser hacer algunos ejercicios de autorrelajamineto y autotranquilización, unos minutos de meditación cada día te ayudarán mejor que cualquier psicofármaco, que a la larga te perjudica más que te beneficia.Si tienes la oportunidad de conocer a alguien que trabaje con yoga, ejercicios rítmicos corporales, o con Treinamento Autógeno, que es un sistema de autohipnosis, trata de hacer alguna de esas cosas que te ayudarán mucho. Un abrazo. PePe

Answer 3

Buscar en internet, y veras que hay casos de personas que estan peor que tu.....y levantaron su animo, y continuaron su vida.....y dejaron de lado la depresion

Answer 4

-Tocar algun instrumento.
-Comer chocolate.
-Hablar con alguien.
-Cantar.
-Pensar en tus problemas y hallar una solucion rapida.
-Visitar un psicologo.
-Sonreir.
-Tomar el auto y dar vueltas por la ciudad escuchando tu musica favorita.
-Comprar algo lindo.
-Escribir.
-Ver una comedia.
-Leer un buen libro.
-Buscar una lista de chistes.
-Jugar con tu perrito.
-Dibujar y pintar.
-Tomar un baño.
-Inventar un nuevo peinado.
-Ir de compras con tu mejor amiga.
-Buscar juegos entretenidos en la computadora o en el celular.
-Hacer ejercicio.
-Buscar algo que te haga feliz y hazlo.
-Buscar una bola contra el estres.
-Viajar a una ciudad que nunca hayas visitado.
-...

Answer 5

el curso de contranalisis es una buena opcion. Puedes escuchar al creador de contranalisis Leonardo Stemberg a cualquier hora en www.contranalisis.com.mx
Chao.
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Answer 6

EL YOYA,EL EJERCISIO,LA DIVERCION Y EL AMOR.

Answer 7

Si es una depresion que se ha prolongado mucho tiempo
y te sientes sin fuerzas para intentar nada,lo mejor seria quizá buscar ayuda en algun terapeuta,
hay veces que resulta muy dificil salir solo de un pozo..
otras,si es una depresion ocasional,debida a un hecho concreto,y te encuentras con fuerzas,
ducharse con una buena música como la toccata y fuga de Bach,lavarte la cabeza,arreglarte
e ir a buscar una amiga o amigo ,pasear en contacto con la naturaleza,hablar del tema que te deprime,llorar si es necesario.A veces solo necesitamos alguien que nos estreche entre sus brazos con cariño,que nos escuche,que nos comprenda,que nos acaricie la cabeza...
cosas así nos consuelan y nos hacen sentir mejor y
con fuerzas para superar la tristeza.
Una amiga mía se iba a un asilo de ancianos,a visitarlos,a conversar con ellos,
dice que le daban tanto amor y le agradecian tanto la visita,
que ya eso le quitaba las penas de encima...
Todo depende de cada uno,y del grado de nuestra depresión,pero una cosa es segura dar amor o recibirlo
creo que son buenos antidotos.
un beso

Answer 8

pues salir ,ir a bailar, hacer amigos ,reir kon los amigos, leer la biblia u_u*,experimentar nuevas cosas, muxas veses la rutina te medio deprime, psss tener un amorcito x ahi jejeje..........muxa suerte byee kisssssssssss n_n*

Answer 9

Para superar la depresión hay muchas cosas buenas, aunque no especificas porque la sientes, te diré una de mis teorías practicas, lo primero que debes hacer es estar ocupada, hacer planes, crearte metas, no depender del aprecio de los demás, lo que decidas esta hecho y ya. Hay algunas depreciones que vienen de soledad, pues te diré que la soledad es la mejor companera es la que nos hace pensar analizar nos ensena a querernos a nosotros mismos y a aceptarnos tal y como somos sin faltas no defectos, yo te aconsejo que leas el libro Tus zonas erróneas, por Wayne Dye, este libro te ayuda a quererte y aceptarte y a tomar tus propias desiciones sin que la opinión de los demás nos importe un comino.

Answer 10

Como tu pregunta es muy general, mi respuesta también lo va a ser. Lo mejor es cambiar de ambiente salir con amigos, pasear, conversar con un amigo que te diga todo lo maravilloso que tu eres.Eso me ha servido.

Answer 11

pues ayuda de quien sea y que te sepa comprender

aqui me tienes por si necesitas!!
besitos