2007-07-19 07:53:03 · 8 antworten · gefragt von Anonymous in Beauty & Style ➔ Haut & Körper ➔ Sonstiges - Haut & Körper
am besten mit Sit Ups, Crunchers, Liegestützen, oder Beine im liegen anheben.
Mach ich jeden Tag min. 50 .... und ich mag meinen Bauch ;)
2007-07-19 07:56:55 · answer #1 · answered by tuzui2000 4 · 3⤊ 0⤋
definitiv mit viel pizza, schokolade und möglichst wenig bewegung...
schön ist nicht gleich schlank xD
@stephan: nein, ein sixpack bekommt man durch trainierte bauchmuskeln, bei der magersucht wird man einfach nur ein lebendes skelett
2007-07-19 15:02:48 · answer #2 · answered by Anonymous · 6⤊ 1⤋
Kommt darauf an, was Du als schön empfindest. Ich persönlich würde sagen, werde schwanger. Ein Schwangerschaftsbauch ist etwas sehr schönes.
Wenn Du unbedingt ein 6-Pack haben willst, werde Magersüchtig.
2007-07-19 15:01:44 · answer #3 · answered by Stephan G 4 · 5⤊ 1⤋
Sit-Ups und straffen!! :-) Mit Gymnastikbändern zum Beispiel...
2007-07-19 14:57:05 · answer #4 · answered by Baby Girl 3 · 1⤊ 0⤋
versuchs mal mit Pilates...Formt den ganzen Körper und
bei jeder Übung werden auf spezielle Weise auch die tiefen Bauchmuskeln trainiert!!Powerhouse nennt Pilates den Bauch und bevor ich dir noch nen Ohr mit weiteren Infos langatmig abkaue, guck mal hier!!
http://de.wikipedia.org/wiki/Pilates
2007-07-20 07:33:50 · answer #5 · answered by LiebesLeben 3 · 0⤊ 0⤋
Ich denke mal, ein schöner Bauch, ist ein gesunder Bauch. Und ich persönlich komme mit 2 Liter Wasser am Tag, auf ein ganz gutes Ergebniss ^.-
Ansonsten...SPORT SPORT SPORT! Sit-ups, Liegestütze, joggen (dabei werden mehrere Muskeln und die Ausdauer trainiert) und eine gute, gesunde und ausgewogene Ernährung...
Viel Erfolg ~ Santayra
2007-07-19 15:17:23 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Essen, essen, essen. Und viel, viel Bier...
2007-07-19 15:13:04 · answer #7 · answered by otto saxo 7 · 2⤊ 2⤋
Hi! viel Wasser trinken....Reistage einlegen und vor allem viel Bewegung!
D.h. situps fang mit 20 x 3 an, walken, joggen ,tanzen....und das wichtige ist die Regelmäßigkeit .....muß selbstverständlich werden wie Zähneputzen...
viel Spass und Erfolg..
tatja
2007-07-19 16:17:56 · answer #8 · answered by tatjatolstoi 3 · 0⤊ 1⤋