mi hermana acaba de tener a su tercer bebé, ella siempre hace ejercicio, pero ahora y despues del tercer bebé, los músculos de su vientre y cintura se aflojaron, ella tiene un aparato que es una llanta con la que se desliza hacia adelante utilizando los brazos y según ella sirve para fortalecer los musculos del vientre, está en lo cierto?, que otros ejercicios le pueden recomendar?, por mas que hace abdominales no logra fortalecerlos del todo......
2007-07-18 11:12:19 · 2 respuestas · pregunta de lady nikky 2 en Deportes ➔ Otros - Deportes
Si acaba de tener al bebe es muy malo que use la llanta es muy pesada y se puede desgarrar o salir una hernia, tiene que empezar poco a poco con abdominales acostada y subir un pie lentamente de arriba abajo y luego el otro, ya que tome mas fuerza en un mes que lo haga con los dos y mas adelante ya podrá usar la llantita , le recomiendo que use cremas reafirmantes y se faje para que poco apoco vuelvan los tejidos a su lugar
2007-07-18 11:26:01 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo le recomiendo meterse a hacer PILATES.
2007-07-18 11:20:42 · answer #2 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋