resulta que me mantengo siempre en mi peso normal, pero mi problemas es que tengo los brazos muy gordos, como que toda la grasa se me acumula en la parte de arriba del brazo me siento muchas veces asi como maceteada me da verguenza andar con polera corta , y tambien como que se me junta mucha grasa, gordura al rededor de las axilas, que puedo hacer, necesito ayuda urgente, todos los kiloos de mas se me van a los brazos,...
2007-07-13 15:43:14 · 15 respuestas · pregunta de Marjorie 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Te recomiendo practicar natación, meterte a un gimnasio para hacer pesas, hacer pilates y la masoterapia. Cualquiera de los ejercicios que te dije son recomendables para ese objeto...ahh olvidé puedes practicar alguna clase de defensa personal como aerobox (o que se parezca)
2007-07-13 15:52:52 · answer #1 · answered by C6 7 · 1⤊ 1⤋
Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info
Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!
2014-11-25 15:32:03 · answer #2 · answered by Aelfgar 2 · 0⤊ 0⤋
juga a la pulseada
2007-07-16 21:23:33 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hay 1 forma muy eficaz, sencilla y barata...:pudes hacer pesas o colaborar en casa a diario, ordenando tu armario, colocando los platos...cosas de estas haran ke vayas perdiendo volumen en tus brazos sin darte cuenta
2007-07-14 02:25:39 · answer #4 · answered by katerina 3 · 1⤊ 1⤋
holap
en you tube hay un video buenisimo para los brazos
sson muy buenos puedes leer los comentarios que hacen acerca del video y la mayoria dicen que es muy bueno y que da resultados aquí te va la liga chekalos amiga
http://www.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk&mode=related&search=
suerte!!!!
2007-07-13 16:10:23 · answer #5 · answered by butterfly_of_mint 3 · 1⤊ 1⤋
hacer pesas creo qe es la mejor opcion!
2007-07-13 16:06:15 · answer #6 · answered by xAnnitA_ValOx 3 · 1⤊ 1⤋
no hagas ejercicio con cosas muy pesadas por que esto lo que va a causar es que te engrueses mas...has como si fueras a alzar pesas pero sin las pesas has bastantes repeticiones esto te servira...o puedes hacerlo con algo no muy pesado...en fin haz muchas repeticiones pero sin tanto peso para adelgazar los brazos y para endurecer haces pocas pero con peso..espero que te sirva
2007-07-13 21:01:34 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
NADA MAS NO SE TE OCURRA POR NINGUNA MANERA HACER PESAS O LA NATACIÓN YA K ESTO TE HACE LA GRASA MÚSCULO, Y ESO NO LO QUEREMOS..TE RECOMIENDO PI-LATES O HAZ UNA PESA DE UN KILO POR BRAZO YA SEA CON ARROZ O ALGÚN MATERIAL ASÍ...Y TODOS LOS DÍAS HAZ 3 DE 20(TRES SESIONES DE VEINTE C/U) NO MAS........ OSEA HACER EJERCICIO LIGERO POR DÍA, TARDARA UN POCO VER RESULTADOS PERO VALE LA PENA Y TOMA MUCHA AGUA DE PREFERENCIA CUANDO HAGAS ESO PONTE UNA CAMISETA DE ESAS PARA SUDAR DE PLÁSTICO Y VERAS RESULTADOS MAS PRONTO...ESPERO K TE SIRVA ESTO......
2007-07-13 16:55:23 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
estoy de acuerdo con C6 y ANNITA
trabajo de brazos, sea natacion , o pesas, en mi opinion es mejor comenzar girando los brazos hacia atras y adelante repetidas veces , sin pesas primero gradualmente le pones pesas muy de a poco debes hacerlo toda la vida te sera muy gratificante a la vez k sumaras energia vitalidad como todo ejercicio ok ? esas son las mejores e indicadas saludos a todos
2007-07-13 16:54:43 · answer #9 · answered by magia 6 · 0⤊ 1⤋
primero que todo debes empezar una dieta no muy exclavizante pero deja las grasas y las harinas si te quieres manten tu distancia con esto.. trata de comer todo light..
al empezar tu dieta empieza una rutina con pesitas no muy gradesy todos los dias haz ejercicios con los brazos hacia arriba al frente a los lados abajo y luego con las pesitas... los resultados se ven poco a poco....
o si prefieres ir al gimnasio ya seria una rutina mas fuerte cuidate mucho bye
2007-07-13 15:56:29 · answer #10 · answered by gomeosita 2 · 0⤊ 1⤋