je pense que cett question a été posé plusieurs fois mais je veux une solution adapté a mon corps et je sais j'irai voir le médecin mais aidez moi avant. ce qui ont déjà perdu beaucoup de poids j'espère qu'ils me réponderont. je mesure 1m71 pour plus de 80 kg je ne suis pas bouboule mais ça ne serai tardé je faisais 66kg et j'ai eu beaucoup de changement dans ma vie qui m'ont affecté je recherche un régime efficace de préference assez rapide (même si je sais que ce n'est pas raisonnable), beaucoup d'information et qui vous a donné la volonté de perdre parce que pour ma part je peine beaucoup. et mon poids commence à me rendre plus que malheureuse (et pourtant à la base je suis quelqu'un qui croque la vie.)
2007-07-11 07:43:27 · 5 réponses · demandé par angel2537 3 dans Beauté et mode ➔ Beauté et mode - Divers
Effectivement les régimes rapides ne sont pas raisonnables.
Je préconise plutôt weight watchers, je pense que c'est le + sain et en + pas besoin de docteur.
2007-07-11 07:47:43 · answer #1 · answered by Dagon 3 · 0⤊ 1⤋
le meilleur est la souple brûle graisse, c'est un régime naturel hypocalorique à base de légumes (acheté sur le marché). En revanche c'est un régime très difficile les 3 premiers jours, car si tu peut manger autant de soupe que tu veut, tu peut avoir quand même cette sensation de faim car la soupe brûle justement les graisse. Je l'ai essayé et j'ai perdu plus de 7kg en 1 semaine. Toutefois, parce qu'elle est hypocalorique, il est préférable de pas prolonger cette soupe au dela d'une semaine-10 jrs !
2007-07-11 15:55:46 · answer #2 · answered by eaubrune 5 · 1⤊ 0⤋
c est qu on on ne.. pense plus a maigrir que le miracle arrive tant que cela te turlupine tu grossiras inévitablement si tu dis être bonne vivante c est le moment de sortir le plus souvent marcher boire voir des amis a l extérieur et surtout éviter la maison et le grignotage bisou accroche toi
2007-07-11 15:21:49 · answer #3 · answered by khandicha 3 · 1⤊ 0⤋
ce qui pourrait te faire perdre quelques kilos en une semaine, c'est le régime des substitut de repas, GERLINEA, j'ai su perdre jusqu'à 3 kilos en une semaine, et c'est déjà pas mal...
A toi de voir....
Mais je te conseil de faire un peu de sport pour affiner un peu plus encore ta silouhette....
Bon chance et courage
2007-07-12 05:57:49 · answer #4 · answered by Moi 4 · 0⤊ 0⤋
Salut
déjà ce qu il faudrait savoir c est qu elle est ton genre d alimentation.
Moi j ai commencé par le régime des céréales, tu sais maintenant ils appellent ça 2 2 2. Pas de privation, je trouve que c et bien pour commencé une bonne alimentation, légumes a volonté, pas de viande le soir, faire attention aux graisses etc...Sa donne de bon repère pour la suite.
Après je te dirai évite : les sodas même alléger, préfère un vrai contre un allège, se n est que du faux/chimique, le fromage de chèvre est le moins gras, les charcuterie surtout le soir de même que les viandes...
Moi j ai perdu près de 20 kg et pour le moment j ai pas trop a me plaindre.
Biz
2007-07-11 15:31:47 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋