que ejercicios son buenos para reducir la espaldad?

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que ejercicios son buenos para reducir la espaldad?

2007-07-02 09:24:56 · 3 respuestas · pregunta de morrigan 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal

3 respuestas

No es cuestión de reducir una sola parte del cuerpo, cuando hay reducción es una bajada general. Te recomiendo que hagas 45 min de cardio al día y comas balanceadamente y si puedes métete a una clase de pilates

2007-07-02 09:32:45 · answer #1 · answered by C6 7 · 1⤊ 0⤋

acostado boca abajo con las manos en la cabeza eleva el trono tres series de 16 todos los dias, tambien parado con las manos en la nuca gira tu cuerpo hacia abajo en laterales

2007-07-02 09:35:06 · answer #2 · answered by xxxxx 2 · 1⤊ 0⤋

hola
te recomiendo hacer cardio po 45 minutos
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2007-07-05 11:20:00 · answer #3 · answered by Keily 5 · 0⤊ 0⤋