2007-06-28 07:37:30 · 5 respuestas · pregunta de yudan XD696 1 en Deportes ➔ Otros - Deportes
Caminata y basketbol.
2007-06-28 07:40:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Nadar, caminar pero sobre todo.... CERRAR LA BOCA ANTE TANTA COMIDA!!!
2007-06-28 07:40:11 · answer #2 · answered by Isadora 7 · 1⤊ 0⤋
todos si los acompañas con una dieta adecuada y muchos liquidos
2007-06-30 12:05:52 · answer #3 · answered by be be 4 · 0⤊ 0⤋
mira lo mejor es comer a las horas indicadas las tres comidas principales, a media mañana tipo 10 unas tostadas con queso untable o una manzana lo mismo ke a media tarde tipo 6, tomar mucho agua ya que esto desprende las grasas rapidamente los litros que tenes que tomar de agua son tu peso multiplicado por 4 por Ej, pesas 70 lo multiplicas por 4= 280 cm3 de agua por dia, entendes? y el mejor ejercicio es la natacion quemas muchas grasas y ejercitas todos los musculos del cuerpo, ademas evadi grasas y sulces y cuando tengas hambre sustitui cualkier cosa de la heladera por una fruta!
jajaja me re explaye en el tema pero es la mejor combinacion para bajar de peso, suerte chauuuz! =)
2007-06-28 07:52:12 · answer #4 · answered by JuAnMa_ArGeNtInA 3 · 0⤊ 0⤋
caminar,aerobics,ciclismo
2007-06-28 07:41:56 · answer #5 · answered by lorena f 2 · 0⤊ 0⤋