Como disminuir el dolor de la perdida de un ser querido...?

Question

Se que no se puede superar la perdida de un ser querido...en este caso mi hermano....menos en las circustancias en las que murio...es tan triste, se siente uno tan perdido...como si anduvieras en el limbo...aqui es en donde se conocen las verdaderas amistades y personas que te quieren y se preocupan por ti...pero parece que eso no es suficiente para arrancar este dolor del alma...que hacer? que pensar? como tomar la vida? me siento tan pero tan triste...que lo unico que me hace reaccionar es mi nena..tengo miedo de lo que viene...de mi futuro..de lo que deje atras...

Answer 1

Cómo disminuir el dolor ?.. Es algo que no puede hacerse de momento.

Te lo digo por experiencia..

Tienes que vivir tu duelo.. el duelo lo vive cada persona a su manera y dura el tiempo que cada persona necesita.

Mi hermana murió.. y ha sido terrible para toda la familia.

Después de mucho buscar tanatólogos, que sí ayudan, yo en lo personal, gracias a un amigo, leí los libros de Jorge Bucay y me ayudaron muchísimo.

El principal que te recomiendo es " El Camino de las Lágrimas." Ese libro me ayudó a comprender, cual es el proceso del duelo, también me ayudo a comprender lo que sentía y como manejarlo. Qué pensar, y cómo tomar la vida..

Te recomiendo compres la colección de Jorge Bucay que se titula " Hojas de Ruta ".. son 4 libros. Entre ellos viene el que te recomendé y los otros tres son diferentes caminos:

El Camino del Encuentro,
El Camino de la Autodependencia,
El Camino de la Felicidad.

Te ayudarán muchísimo a equilibrar tu vida y a darle otra vez SENTIDO A TU VIDA ... a retomar tu vida. y a darle sentido también, a lo que pasó.

Te confieso que yo también vivía con miedo.. miedo al futuro.. a lo que pudiera pasarle a mi familia.. miedo a sentir el dolor que sentía.. Tenía tanto miedo.. que no salía, y llegúe al punto de que me enfermé gravemente.

Y lo que más me ayudó a salir de ese estado.. fueron estos libros que te digo.

Primero lee el Camino de las Lágrimas... porque en este momento es cuando más lo necesitas. No con prisa... Léelo y reléelo.. y trata de hablar de lo que sientes con quien mejor te identifiques. hablar del libro, de lo que va sucediendo en tu vida y con lo que tú te identifiques., Esto debes hacerlo con quién creas que más te comprende. y te puede escuchar, y abrazar.

Yo lo platiqué con una amiga que también había perdido a una hermana.. y entonces comprendí muchas cosas que antes creía que las comprendía.

Te dejo mi mail y si en algo puedo ayudarte.. con gusto lo haré....... no estás sola... habemos personas que hemos pasado por lo mismo, y créeme, el tiempo te ayudará a no sentirte así, los libros, los amigos, la familia y Dios. Créelo, saldrás adelante.

[e-mail]

Abrazos solidarios....y ánimo !!

Answer 2

Lo siento muchisimo. Yo creo que la mejor medicina es el tiempo, reza mucho por el descanso de su alma y ten paciencia. Un beso

Answer 3

La perdida de un ser querido es algo por lo que todos pasaremos alguna vez, te recomiendo que leas un libro que a mi en particular me ayudo muchísimo, se llama "NO TE MUERAS CON ***********"·, y dale tiempo al tiempo, es el único que va a curar tus heridas. Pídele a esa persona que hoy no esta contigo, físicamente, que te ilumine, que te cubra con su luz, y te ayude a soportar lo que estas pasando.
Tenes que aceptarlo, y ser fuerte, tenes una hija que criar, educar, cuidar..etc.
Tengo una pequeño refran para ti..
El dia en que vos naciste....todos reian alrededor tuyo,
y vos llorabas.
Vive de tal manera, para que el dia que tu mueras,
sean otros los que lloren y vos seas la que rias.
Un abrazo. y Fuerza.

Answer 4

comprendo al 100% tu dolor, el 5 de Junio de 1984 mataron a mi hermano mayor de los hombre y para mi es como decir que lo mataron ayer, nunca lo hemos olvidado ni superado el dolor, es tan grande tan profundo que nunca pasara, pero para mitigar un poco tanto sufrimiento porque tambien es malo llorarles tanto, como mutuo acuerdo en la familia decidimos que el no murio, que el esta de viaje muy lejos y tardara el volver, y siempre estamos hablando de el como si estuviera vivo, recordando los momentos que pasamos con el, al ver a sus hijos ya grandes, casados a su nietos que el no llego a conocer porque sus hijos estaban muy chicos cuando el se fue nos da tanto orgullo que nos haya dejado descendientes que nos hace mucha falta pero sabemos que algun dia volveremos a estar juntos otra vez, todos los dias mi mama se encarga de rezarle y por supuesto todos los dias en su altar tiene una veladora prendida, y sentimos que el sabe que aun lo recordamos porque en los ultimos años, aque han nacido nuevos miembros de la familia el se acerca a ellos cuando estan solos, juega con ellos, los entretiene y los niños hablan con el y luego nos dicen vino mi tio Jorge y estuvo jugando conmigo pero no me dijo ni media palabra solo jugo y luego me dio un beso y se fue, entonces con esas platicas de los niños que logicamente ellos no conocieron al tio Jorge, hablan de el como si realmente el hubiera estado con ellos, nosotros sabemos que el esta bien, que nos cuida y esta de acuerdo con lo que decidimos en familia decir que esta de viaje y que tarde o temprano volvera con nosotros, asi que esta es mi experiencia con respecto a la perdida de un hermano y ojala que tu y tu familia puedan pronto tener resignacion y tranquilidad respecto a la meurte de tu hermano. y veras que todo estara bien, la vida sigue y hay que vivirla como viene y aceptar los designios de Dios y no renegar de el.

(mi hermano tuvo una muerte tragica murio a manos de la mujer con la que tenia viviendo 2 meses y medio, se divorcio de su esposa y dejo a sus hijos por ella y mira lo que le hizo, lo mato de un balazo en la cabeza y luego dijo que el se habia suicidado) nadie le creyo por cierto y las pruebas que se hicieron de radiosanato dieron negativas en el y positivas en ella, pero con dinero ella y su familia cambiaron las versiones y esta libre nunca quisimos hacer nada contra ella, total alla esta Dios que todo lo ve y todo la sabe, El le hara pagar por lo que hizo

Answer 5

amiga es muy doloroso la perdida de un ser querido, yo perdi a mi papa hace seis meses, yo tengo una hija se 20 años. Pero amiga la vida continua, y el dolor se ira de a poco, la vida hay que tomar como es, la vida, tratar de vivirla lo mejor posible, porque hoy estamos y mañana no sabemos.
a tu hermano recuerdalo con su mejor sonrisa, con todo lo que es para ti,con lo que te dio, con lo que compartieronm, tu hermano no murio, esta ahi como siempre, si es joven, seguira siendo joven en tu corazon, recordalo en las travesuras que hicieron juntos, en lo que vivieron,miedo a que que es lo que se viene, se viene que tu estas vivo, que tu estas aca, para darle amor a tu hija, darle amor a quienes te rodean, y a traves de todas tus acciones, de todos tus deseos, tu hermano vivira para siempre..... en ti, en tu corazon. La vida sigue, y el tiempo curara la herida del ser perdido.

Answer 6

es lamentable tu perdida en verdad, pero debes estra tranquila, primero pq tu hno esta descansando, como dormido profundamente, no siente, no ve, no oye, no esta en ningun lado, solo dormido en la muerte, segundo, tienes la esperanza de verlo nuevamente, no se cuales son tus creencias pero nuestro creador nos da una esperanza de verlo en al resurrecion aqui en la tierra pero en mejores condiciones y en donde la muerte no existira, compruebalo tu misma en la Biblia, busca en los sig. textos : Juan 5:28,29 ; Salmos 37:11,29; Apocalipsis 21:4; Eclesiastes 9:5,10. Sobre todo ten fe en Dios el te consuela con esta maravillosa esperanza, lee 1 Corintios 1:3,4.
Espero esto te mitigue un pcoc el dolor que sientes y gracias por tu tiempo en leer estas palabras.
PD: nunca dejes de hablar de tu ser querido, recuerdalo siempre en todas tus conversaciones....

Answer 7

Es muy triste y duele a veces como un verdadero puñetazo.
Pero aunque no lo creas, el tiempo se encargará de ir sanando tu gran herida.
Recuerda que tu nena tiene derecho a una madre alegre y en comunión con ella.
Toma un poco de tiempo todos los dias para pensar en tu hermano y en los momentos felices que pasaron, hazlo a solas para que la peque no te vea llorar. Después lavate la cara y ponte a hacer alguna actividad divertida con ella, pasea mucho y rie para dar gracias al cielo de que tu estás viva y de que tu hija esta bien.
Es ley de vida, y hay que tomarlo como viene.
Hay cursos de Tanatología que enseñan a dar un mejor sentido a la muerte y ayudan a consolar el alma.
Mis mas sinceras condolencias.

Answer 8

no se en que condiciones murio tu hermano ,hay cituaciones impredecibles en la vida ,cosas que tenemos que pasar y que no podemos evitar ,ahora seguramente que la muerte de tu hermano esta muy reciente pero el tiempo ayuda a la resignacion,siempre lo vas a recordar pero mas adelante recordando los momentos buenos que dios les permitio compartir juntos.yo creo que cuando se nase ya en el destino y en los planes de dios esta el dia de la muerte,esta vida es pasajera y unos antes y otros despues pero todos tenemos un final ,lo importante es cuidar lo espiritual para que cuando vayas al cielo te puedas reencontrar con los seres queridos que mueran antes que tu ,y del futuro no te preocupes que dios probee todas las cosas en su momento hay que vivir un dia a la ves,no puedes sufrir por algo de antemano ,disfruta tu nena cada momento que les de la vida que dios las bendiga mucho y que le de paz y consuelo a tu alma es mi deceo y oracion

Answer 9

no hay mejor cura que el tiempo querida amiga, con el tiempo las heridas van sanando, y veras que ese dolor que sientes, solo quedar en el recuerdo, es bueno tener amigos y sentir todo el apoyo y el cariño pero te digo que solo el tiempo te sanara,y tu misma lo has dicho tienes a tu nena y por ella aferrate a la vida te envio un abrazo fuerte en donde quiera que te encuentres y mucha fortaleza animo que la vida sigue ok

Answer 10

a lo mejor me escucho un poco cruel, pero pues sal, distraete, sigue con tu vida cotidiana, no será sencillo pero es lo mejor que puedes hacer, entre mas tengas ocupada tu mente en otras cosas, menos pensaras en ese deceso y será mas pronto de asimilar. Es doloroso pero tenemos que hacernos a la idea de que ya no estara más con nosotros ese ser querido. Echale ganas