Miren pues tengo una emergencia con una actividad familiar muy importante el mes que viene y tengo pánico de que el vestido no me quede.. Ademas no estoy a gusto con mi cuerpo (estomago) porque me hace ver gorda y la ropa se me pega y ya ni me sirve..Todo es culpa del trabajo ya que trabajo casi todo el dia y mas durante la noche so qu no tengo mucho tiempo para hacer ejercicios..."
2007-06-21 05:02:42 · 9 respuestas · pregunta de Beba 1 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
Tomate en la mañana antes de desayunar una cucharada de aceite de oliva con jugo de limon y una tasa de agua tibia, luego tomas un vaso de jugo de toronja y desayuna avena. Trata de comer menos, cuando tengas hambre toma avena, eso te quitara un poco el hambre y cena antes de las 6:00 pm. Trata. a mi me ha funcionado.
2007-06-21 05:09:14 · answer #1 · answered by Ojos lindos 3 · 0⤊ 1⤋
Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, no te cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará.
Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambos equilibrados, eso sí!).
Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto:
http://factorquemagrasa.youtips.info
2014-11-11 05:06:43 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
mira es mentiras que hay dietas que te rebajan en menos de un mes, si te aconsejos que lleves una dieta balanceada. y por muy feo que huela y su sabor tomate en el ayuno un diente de ajo con agua. y el ejercicio es muy importante por que si adelgazas la piel te queda floja osea aguada, mi consejo es una dieta balanceada, un diente de ajo en el ayuno, 2 litros de agua, y algo muy importante el ejercicio. cuidate. tu salud es primero.
2007-06-21 05:11:41 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Toma mucha agua, en general liquidos. preparate una agua de berenjena (has las porciones y pon el agua a hervir) tomala como agua de tiempo de preferencia en ayunas, evita comer arroz, pan dulce, café, gaseosas y comida que contenga grasa. En las noches puedes hacer el esfuerzo de hacer por lo menos unas 25 abdominales para endurar abdomen
2007-06-21 06:02:34 · answer #4 · answered by patricia c 1 · 0⤊ 0⤋
La verdad es que todos sabemos que es lo que nos engorda no tomes refrescos, no comas dulces, limita el consumo de pan y torilla (harinas), y toma mucha agua.
Come mucha fruta y verdura, te recomiendo una ensalada antes de tus comidas, te ayudará a sentirte llena y comer menos las cosas pesadas.
2007-06-21 05:26:54 · answer #5 · answered by thereza 5 · 0⤊ 0⤋
Cariño, los milagros no existen, pero si que puedes dejar de tomar refrescos embotellados, también aquellos productos como las papitas de bolsa, dulces, no comas comida de microondas o precocida como los nuggets y esas cosas. Trata de tomar mucha agua y comer verduras y frutas muy jugosas (excepto mango, mamey, plátano, papa, zanahoria, aguacate), carnes blandas como el pollo o pescado. Muy importante que hagas tres comidas al día en un horario establecido. No te convertirás en una barita pero si te ayudara a bajar un poco los rollitos y sobre todo deshincharte.
2007-06-21 05:23:36 · answer #6 · answered by Alejandrina L 1 · 0⤊ 0⤋
Come sano y menos de lo habitual.
2007-06-21 05:18:36 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues mira yo se que hay un te que te ayuda a bajar de peso
se prepara asi;pone a hervir agua despues en todo eso pon una verengena te la tomas el agua asi sin nada o sea simple durante el resto del mes, importante no olvidar de tomar el te te ayudara mucho, yo conosco personas que hantenido que rebajar y ese te les a ayudado mucho.-chao
2007-06-21 05:12:37 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Levántate 2 horas antes de lo acostumbrado si es una emergencia y haz ejercicio.
2007-06-21 05:05:59 · answer #9 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋