todos sus consejos son muy inportantes para mi dietas, ejercisios gracias..
2007-06-13 07:11:33 · 9 respuestas · pregunta de LALA 3 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
provocate vomito cuando comas.
toma laxantes
hace ejercicio fisico compulsivamente
vas a quedar con 20 libras menos, internada casi muerta en el hospital.
pero antes de eso responde esta : http://ar.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AqkZTPPpSXAOSZtgDMrOAZqA9gt.?qid=20070613100037AA3Y4BR
2007-06-13 07:16:33 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vivir activo, sin la carga de los kilos extra se puede, aquí http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?H84t aprenderás la manera de eliminar la grasa con el factor quema grasa. Previamente al iniciar con este programa me producía miedo mirarme al espejo o subirme en la balanza sin embargo ahora, después de un mes, poseo justo el peso que quiero y puedo salir a disfrutar aprovechar de la vida sin sentirme humilde.
2017-03-06 07:41:11 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
toma trimspa
2007-06-13 08:32:19 · answer #3 · answered by j r 2 · 0⤊ 0⤋
A ver 20 libras son 9 kilos. No puedes perder 9 kilos en un mes, es muy difícil. Pero si cuidas mucho lo que haces entonces vas a perder por lo menos 5! En primer lugar tienes que comer por lo menos 5 veces el día, comidas de pocas calorías.
Por ejemplo: te levantas a las 8:00 de la mañana puedes beber un vaso de leche o comer dos weetabix con 250ml leche. Después de 2 horas o sea a las 10:00 puedes comer una sandwich con tomate, pepino etc pero sin queso o comidas que tienen muchas calorías o comer una fruta, manzana, naranja o cualquier fruta. El mediodía puedes comer 150gr pollo con 50gr arroz y 75gr yogurt 0% con una ensalada. Por la tarde (dos horas después de la merienda) puedes comer otra fruta, y dos horas más tarde puedes comer un yogurt de frutas sin calorías. Por la noche puedes comer una ensalada con pollo y patata cocinada en agua sin nada más... o un mix de frutas. Ojo después de la cena no debes comer nada más y la cena la debes comer por lo menos 2 horas antes de dormir.
Te ayudará mucho caminar rápidamente por lo menos dos horas diariamente. También te ayudará a perder más fácil kilos, si duermes pronto por la noche hasta las 10 lo más tarde 12, beber mucho agua y nada de alcool, jugos, y otras bebidas o comidas con azucar...
Suerte y me cuentas los resultados...
2007-06-13 07:40:14 · answer #4 · answered by Ojos de Angel 7 · 0⤊ 0⤋
box, algunos boxeadores bajan 10 kilos hasta en 1 semana
pero es un entrenamiento muy exagerado en las mananas y en las tardes y con una dieta normal y ya
2007-06-13 07:20:31 · answer #5 · answered by Murdah 1 · 0⤊ 0⤋
La mezcla de Miel y Canela cura la mayoría de las enfermedades...
PÉRDIDA DE PESO: Diario, media hora antes de acostarse y media hora antes de desayunar, beba miel con canela hervida en una taza de agua. Si se bebe diario reduce el peso hasta de las personas muy obesas.
2007-06-13 07:18:35 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira puedes hacer dietas extremas pero bas a bajar 20 libras en un mes y luego tienes robote que subiras mas o menos el doble o triple de lo que bajaste lo maximo que puedes bajar es un kilo a la semana para no tener rebote
2007-06-13 07:18:00 · answer #7 · answered by necesito ayuda 2 · 0⤊ 0⤋
Cuidado!-20 lb son 9 kg
Mejor acude a un nutriologo ó un especialista, ya que es mucho para tan corto tiempo.
2007-06-13 07:17:12 · answer #8 · answered by Arturo M 7 · 0⤊ 0⤋
Quieres perder 20 libras?..deposítalas a mi cuenta..bancomer 1289900324.gracias
2007-06-13 07:21:00 · answer #9 · answered by José Antonio M 5 · 0⤊ 1⤋