2007-06-09 18:23:29 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Familia, Amor y relaciones ➔ Familia
Haciendo una buena dieta equilibrada, comiendo sano y natural y no tomando alcohol, mucha frutas y verduras, suerte,
2007-06-09 18:27:32 · answer #1 · answered by karla 21 3 · 1⤊ 0⤋
Dieta, régimen, gimnasia, caminar mas, comer menos, mas sexo etc etc... Hay tantas cosas
No puede ser que ninguna de resultado !
2007-06-09 18:28:19 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
El mango es muy bueno y la mejoral.
usas el mango de una pala todos los días o el del asadon, tambien puedes usar el de la hacha, y hasta el de la escoba.
la mejoral una diaria es buena.
no la ingieras!!!!!!
debes de rodarla con la nariz media cuadra diariamente, por seis meses,
veras que buen resultado te da.
pero tengo un remedio muy bueno tambien,
si lo quieren pueden escribirme a
iav6210@yahoo.com.mx
pidiendo dieta.
yo se las envio por E mail.
bye.
2007-06-13 17:50:49 · answer #3 · answered by JULIMES 4 · 0⤊ 0⤋
moderando la forma de comer, haciendo un poco de ejercicio.
2007-06-10 06:00:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
clave numero 1: haz comidas sanas y pequeñas cada 3 horas, reduce los carbohidratos y azucares lo mas que puedas, que tu consumo de este tipo mejor sean las frutas, ejem: desayuna cereal con fibra y leche ligth baja en grasas, a las 3 horas una manzana, alas 3 horas, atun con verduras, el atun es lo mejor para bajar de peso, ojo solo con limon, vinagre, chile, acite de olivo o maximo mayonesa ligth, alas 3 horas come verduras como pepinos con chile y a las 3 horas un yogurt ligth u otra vez atun con verduras o pollito...
comer cada 3 horas acelera tu metabolismo y te hace consumir mas calorias al día, pero gran parte del exito de esto tambien es hacer ejercicio, cardiovascular sobre todo 30 minutos al dia 5 dias a la semana y pronto veras que te ves linda, algo importante es midete la cintura y el abdomen no te gies por la balanza, por que al hacer ejercicio hacemos musculos que pesan mas que la grasa y nos ayudan a kemar mas calorias, pero te veras mejor y mediras menos
2007-06-09 23:51:22 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Comer cada dos o 3 horas comidas que tienen pocas calorías... Por ejemplo te levantas a la mañana y comes dos weetabix con leche (de pocas calorías también...) después de dos horas comes una fruta (por ejemplo manzana) al mediodía comes 150g de pollo pero sin ponerle nada cuando lo cocinas, 50g de arroz (hay arroz para dieta también) y 75g yogurt 0% con muchas verduras... Luego a la tarde (dos horas después de tu comida) comes otra fruta (una banana por ejemplo) después de dos horas comes un yogurt de fruta pero 0% calorías y por la noche comes por ejemplo un mix de frutas sin jugo... Lo último que comes debes comerlo por lo menos 2 horas antes de dormir. Nada de bebidas solo agua y mucho agua... Eso es un ejemplo para seguir necesitas ir a un doctor de alimentación, nustrisión y él te dirá que hacer como me dijo a mí! También necesita hacer gimnásia ayudará mucho a perder peso más pronto...
Yo sin gimnásia perdí 7 kilos en dos meses!!!
2007-06-09 22:25:05 · answer #6 · answered by Ojos de Angel 7 · 0⤊ 0⤋
en que o a quien
2007-06-09 21:28:52 · answer #7 · answered by lma.mx 6 · 0⤊ 0⤋
esto es igual que preguntar como dejar de fumar...
Pués comiendo NO mijita
2007-06-09 18:29:50 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋