Quiero ayudar a una persona k es hipertensa,intenta fumar y beber lo menos posible ,pero cuando esta al lado de una persona k sta fumando se siente tentada..cómo se puede sustituir el tabaco x otra cosa k no sea la comida??En qué podria pensar para que olvide la tentacion de fumar?
2007-06-09 07:51:31 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous en Familia, Amor y relaciones ➔ Amigos
ejercicio, dile q se tiene q auto educar, cada vez q sienta ansiedad d fumar, masque un chicle y se ponga a hacer ejercicio es un buen sustituto pues gasta energía, estimula y es saludable
2007-06-09 07:57:48 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
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2007-06-13 05:29:37 · answer #2 · answered by solin 3 · 0⤊ 0⤋
Es muy didícil dejar de fumar y exige poner toda la fuerza de voluntad en ello,lo sé bien.Si estais en España en los ambulatorios de la S.S. hacen terapias de grupo que consiguen buenos resultados asesorando y ayudando a los
que intentan dejar el tabaco..
2007-06-09 08:13:06 · answer #3 · answered by ninchi 7 · 0⤊ 0⤋
Primeramente creo que se debe concientizar de que quiera realmente dejar de fumar y tenga mucha fuerza de voluntad por que dependiendo de la persona y como tenga el vicio del cigarro puede dejarlo hay muchas personas que les cuesta mucho y a otros no y posteriormente hay muchos productos como los chicles, parches que te ayudan a sustituir el cigarro también puede acudir a un medico para que le ayude pero como te dije al principio primero tiene que estar seguro de que no quiere fumar o beber mas por que solo él puede tomar la decisión y de esa forma que deje que lo ayuden por lo pronto intenta todo eso y sigue en tu lucha de convencerle para que él se convenza de dejarlo.
Suerte.
2007-06-09 07:59:20 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋