Un examen, una entrevista, una exposición en público...hay un montón de razones para ponerse nervioso, y aunque intentamos tranquilizarnos y convencernos que no nos va a morder nadie no conseguimos sacarnos esa sensación del estomago, como si alguien te lo estubiera apretando......
Porque nos ponemos nerviosos? O mejor aún, como superar este nerviosismo?
2007-05-31 02:58:10 · 124 respuestas · pregunta de Carmeta 3 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Quizá sea la respuesta mas sencilla; cuanto mas nos interesa una cosa mas nerviosos ponemos por la posibilidad de perderlo. Una mala respuesta,un bloqueo, un silencio demasiado largo... pueden acabar con nuestras ilusiones. Al pensar en ello nos ponemos cada vez mas nerviosos... es miedo al fracaso personal.
soluciones: me temo que nunca la encontraremos por eso seguimos buscando nuevas metas, seguimos cometiendo errores y seguimos poniéndonos nerviosos solo con pensarlo.
2007-06-02 09:39:10 · answer #1 · answered by Miss78 2 · 0⤊ 0⤋
Tal ves sea por la incertidumbre de no saber que viene después, y para superarlo necesitaríamos mas seguridad en nosotros mismos, pero es un poco difícil pues no sabemos cual va a ser la impresión que demos a las otras personas.
Que tengas excelente día!
2007-05-31 03:03:57 · answer #2 · answered by Ady65 4 · 9⤊ 1⤋
Porque nos metemos en situaciones que no dominamos en su totalidad.
2007-05-31 05:14:04 · answer #3 · answered by Hispánico. 7 · 8⤊ 1⤋
Los nervios son parte del sistema nervioso periférico. Los nervios aferentes transportan señales sensoriales al cerebro, por ejemplo de la piel u otros órganos, mientras que los nervios eferentes conducen señales estimulantes desde el cerebro hacia los músculos y glándulas.
La ansiedad es la sensación que experimenta una persona cuando espera que ocurra algo malo o estresante. Cuando estás bajo estrés, tu cuerpo libera la hormona adrenalina, que te prepara para reaccionar ante el peligro, ¡como cuando corres para escaparte de tu hermano mayor! La adrenalina provoca los síntomas físicos de la ansiedad, como sudoración, palpitaciones y respiración rápida. Estos síntomas pueden ser leves o intensos.
2007-05-31 03:05:31 · answer #4 · answered by Anonymous · 10⤊ 4⤋
Tienes que tener control mental sobre tí misma, toma aire y respira profundamente, el autocontrol lo debes practicar seguido en situaciones difíciles para que lo domines y sepas que estar tranquila y relajada es lo mejor para salir adelante de alguna entrevista, en los exámenes la seguridad te la dá el saber que estudiaste lo suficiente para no estar nerviosa e insegura, saludos...
2007-05-31 03:09:57 · answer #5 · answered by orami 6 · 5⤊ 2⤋
Porque los sentimientos tienen mucho que ver en el sistema nervioso, cuando nos alteramos emocionalmente....El sistema nervioso suelta una serie de hormonas, encimas, son todos quimicos....y esto produce varios sintomas en nuestro cuerpo....
Un ejemplo......En situaciones de estres..:
1. El estrés produce la liberación de la hormona cortisol de las glándulas adrenales. Esta hormona hace que el cuerpo libere glucosa a la sangre y como el cuerpo no está utilizando la fuerza muscular para responder a la situación, la glucosa se deposita como grasa en el tejido adiposo.
2. La habilidad del cerebro para la utilización de la glucosa está disminuida y puede producir problemas en los centros de control del apetito y "HAMBRE"
3. Químicos cerebrales como la serotonina, dopamina y endorfinas, se repletan o están en desbalance, lo que puede producir "antojos" por comer carbohidratos, dulces u otros alimentos "que nos hacen sentirnos bien", como el chocolate.
4. Hay constricción de los vasos sanguíneos y la sangre es dirigida a otros órganos, que necesitan mayor volumen de sanguíneo en el organismo con estrés. El sistema digestivo no es la prioridad del cuerpo en este momento, por lo que pueden presentarse trastornos a este nivel.
5. Nutrientes como las vitaminas C y B y el mineral hierro son repletadas, afectando la habilidad del cuerpo para la conversión de carbohidratos y grasa en energía
6. Los "antojos" que produce el estrés, pueden producir aumento del deseo de consumir azúcares y grasas
El cortisol es un aliado incondicional del cerebro. Su objetivo principal es proveer de glucosa al cerebro para lo cual destruirá todo otro tejido, proteinas musculares proteínas, utilizará ácidos grasos y cerrará la entrada de glucosa a los otros tejidos. Es decir que regula los 3 combustibles en pos de este objetivo....
Otro ejemplo seria una montaña rusa, donde se elevan considerablemente los niveles de adrenalina en el cuerpo, provoca vasoconstriccion, aumenta el ritmo cardiaco , respiratorio, etc...
Me fui por las ramas, pero lo que queria mostrarte es como el sistema nervioso maneja muchisimas mas hormonas como el cortisol,adrenalina, aceleran el ritmo cardiaco, acelera el ritmo respiratorio, etc.. y...que aparecen en situaciones de estres, como por ejemplo, una entrevista....
Como superar el nerviosismo?, supongo que con un gran control mental a la hora de llegada esa situacion de estres, para permanecer lo mas calmo posible...
saludos
2007-05-31 03:07:03 · answer #6 · answered by Morocho 4 · 8⤊ 6⤋
Porque no sabemos cómo afrontar la situación a la que nos tenemos que enfrentar
Hay que perderle el miedo a esas situaciones para perder el nerviosismo
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2007-06-01 02:41:27 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Es un problema de ansiedad y estrés, un sentimiento de aprehensión o de miedo. La fuente de este desasosiego no siempre se sabe o se reconoce, lo cual aumenta la angustia que causa.
Todo sobre ello y tratamientos naturales: http://www.botanical-online.com/medicinalsansiedad.htm
Mas tratamientos: http://www.umm.edu/esp_ency/article/003211trt.htm
algunas imágenes significativas: http://images.google.es/images?svnum=10&um=1&hl=es&rls=HPEA%2CHPEA%3A2006-37%2CHPEA%3Aes&q=ansiedad&btnG=B%C3%BAsqueda+de+im%C3%A1genes
2007-05-31 21:11:36 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ponerse nervioso es algo del ser humano...se puede manipular pero nacimos para reaccionar de ese modo y no lo vamos erradicar del todo nunca...para evitar esto me olvido de todo lo que me rodea y le doy poca importancia a lo que me rodeo...si estoy exponiendo algo me hago la idea que soy el mas preparado ene se tema y que nadie podrá sorprenderme con ninguna pregunta que me haga...eso me ha dado gran resultado...soy estudiante de 3er año de informática y esa ha sido la vía mas mas efectiva que contra a mis nervios.
2007-05-31 19:00:54 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Porque tenemos un sistema nervioso y como todo animal que ante momentos en que se rompe su estabilidad
tienen mecanismos de respuesta que desembocan de muchas formas aunque el ser humano tiene la capacidad de controlarlas o reprimirlas.
2007-05-31 17:29:28 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Todos somos seres humanos y una de las cosas que nos hacen ponernos nerviosos es el temor a aquivocarnos y hacer el ridiculo frente a los demas y quedar mal ese es nuestro principal causal que nos hace sentir de esta forma solo si nos sentimos seguros de nosotros mismos superaremos esa etapa y no nos causara temos alguno estar frente a publico o frente a quien sea.
2007-05-31 16:28:10 · answer #11 · answered by katherine g 3 · 1⤊ 0⤋